ОЧІКУВАНИЙ КАЛЕНДАР ТИЖНІЧНИЙ ТИЖНЕНЬ Виберіть тиждень!

Автор: прикрашати

живіт

Автор: моні

Автор: прикрашати

Автор: зсомімама

Автор: марті

Чи є у вас ідеї щодо того, якими вправами споживати внутрішню поверхню стегна? А його спина? Сподіваюся, ви знаєте рішення!

Автор: Анонім

Автор: прикрашати

Марті!
Те, що ви знаєте, це катання без сідла.

Лежачи, лікті, руки тримають голови. Протилежні ноги, зігнуті один перед одним, підошви на землі. Підніміть гомілку вгору, багато разів, поки м’яз горить.
Потім навпаки.

Автор: допитливий

Автор: прикрашати

Автор: зсомімама

Автор: допитливий

Автор: зсомімама

Автор: Анонім

Торік на дитячій сцені хтось рекомендував купувати Abtronic на вулиці Кошута Лайоша в магазині Нілу. Я тоді пішов і купив. Тоді це коштувало 9900 форинтів. У мене це спрацювало дуже добре. Через 20 хвилин двічі на день товщина жиру на животі почала різко зменшуватися, що не було незначним.
На жаль, мій син зірвав алюмінієву кришку ременя. Після цього я купив на китайському ринку пластикову кришку за 3000 форинтів. ЦЕ нічого не використовувало.
Відчуття було те саме, поколювання, але неефективне!
Тепер я дивився цей телевізійний пояс у формі метелика. Хтось знає? З власного досвіду я вже боюся ринкових речей!

Я з нетерпінням чекаю ваших ідей!

Я почав відвідувати студію Fit Forma два місяці тому. Ми виконуємо вправи МІ 4x15 в середньому до 10-25 кг. Ви вважаєте, що це багато? Ми хочемо ретельно худнути, а не набирати м’язи!

Автор: Анонім

Автор: сілде

Автор: sóka

Сілде,
після імператора анно, доктор сказав мені, з животиком імператора ви можете починати вправи аж два тижні (він сказав, але я завжди знаю, яка з них ізометрична, а яка ізотонічна чи що), наприклад, ви брешете вниз і розтягніть м’язи живота. Скажімо, десять разів. Тоді ви можете робити це кілька разів на день, більше, _рахуючи_ збільшуючи кількість.

З цього я думаю, що навіть після звичайних пологів, очевидно, це може початися так, через два тижні після пологів, однаково (так не хрустить, а напружується м’язи живота). Але як звідти коли, як, я поняття не маю. Ви, очевидно, відчуваєте, наскільки ви можете з цим впоратися, який вплив це на вас впливає, чи можете ви збільшити суму раніше - ви можете перейти на більш серйозний турнір. Я б близько двох місяців говорив із власної голови, що моя дочка повернеться до звичайної гімнастики.
Мені цікаво думки експертів .
Zs.