Менопауза є невідворотним розладом у здоров’ї жінок, але коли він починається рано, ризики для здоров’я посилюються. Іншими словами, «просування» Природи має наслідки як фізично, так і емоційно. Відміна менструації змушує жінок вони більше не мають можливості бути матерями І коли це відбувається в ранньому віці, це може бути величезним емоційним потрясінням. До цього додається збільшення ризиків для здоров’я: підвищена ймовірність серцево-судинних захворювань, особливо жінки, що палять, та остеопороз, оскільки "виведення" естрогенів, перший шкідливий ефект менопаузи, спричинює тривалу втрату кісткової маси. Тому чим раніше цей процес розпочнеться, тим більше маси буде втрачено.
Однак дослідники з Університету Массачусетсу в Амхерсті (США) щойно опублікували дослідження в останньому `` Американському журналі клінічного харчування '', яке припускає, що велике споживання в раціоні вітаміну D, крім кальцію, може бути пов'язане з менший ризик ранньої менопаузи. Хороша новина полягає в тому, що більша частина одержання вітаміну D відбувається під впливом сонця, а іспанки користуються перевагою життя в середземноморській країні, яка "гарантує" зірку Рей протягом усього року.
Рання менопауза вражає близько 10% жінок, і, як ми вже говорили раніше, це пов'язано з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, остеопорозу, а також з раннім зниженням когнітивних здібностей.
Олександра Пердью-Сміт та Елізабет Бертоне-Джонсон з Університету Массачусетсу разом із колегами з Бригама та Жіночої лікарні в Бостоні та Гарвардської медичної школи оцінили, як споживання вітаміну D та кальцію пов'язане із ранньою частотою менопаузи. Досліджене населення охоплює 116 430 медсестер, зареєстрованих у США у віці від 25 до 42 років у 1989 році.
Починаючи з того ж року, повторні опитування щодо стану здоров’я щодо звичок та стану здоров’я медсестер повторювались кожні два роки. Дієту оцінювали п’ять разів під час дослідження протягом 20 років, що дозволило дослідникам фіксувати зміни у споживанні їжі та поживних речовин за вищезгаданий час.
«Докази лабораторних досліджень, що пов'язують вітамін D з деякими гормональними механізмами, пов'язаними зі старінням яєчників, були основою нашої гіпотези. Однак, наскільки нам відомо, жодне попереднє епідеміологічне дослідження не оцінювало явно, як споживання вітаміну D і кальцію може бути пов'язане з можливістю зменшення ризику ранньої менопаузи », - коментують автори дослідження.
Дані, що надходять до нас з іншого боку Атлантики, запрошують нас з Інституту ожиріння прокоментувати пацієнтам, що наша місія та цінність поруч з харчовими порадами, оскільки всі ми знаємо, що значна частина якості життя базується на харчування.