жиру

Не можете відмовитись від улюбленого ласощі? Тож з’ясуйте, скільки в ньому жиру.

У 100 г бекону ви знайдете до 89 грам жиру. Якщо ви намагаєтеся щось «кинути» беконом, вам точно слід уникати цього. Остерігайтеся цього, наприклад, у популярному салаті Цезар.

Картопля фрі без майонезу? Не маю уявлення! Якщо ви виявите, що він містить до 82 грамів жиру на 100 грамів, ви, ймовірно, передумаєте. Або? Сама картопля фрі містить достатню кількість жиру, і ця комбінація є готовою «бомбою». Якщо доведеться, хоча б обміняйте майонез на кетчуп.

Ви любите свіжий хліб з маслом? Якщо так, то добре знати, що він містить до 80 відсотків жиру на 100 грам. Якщо врахувати між вершковим маслом та маргарином, ви не знайдете жодної різниці щодо жиру, вміст на 100 грамів однаковий.

Популярне песто також «завантажується» жиром. У 100 грамах зеленого делікатесу, який чудово оживляє макарони, ви знайдете 52 грами жиру. Це пов’язано не тільки з олією, але і з горіхами, які містить песто. Якщо ви хочете макарони з меншим вмістом жиру, вам доведеться поживитись помідорами.

Ще один італійський делікатес - маскарпоне - також може похвалитися високим вмістом жиру. У 100 грамах ви знайдете 48 грамів жиру. І це навіть більше, ніж у збитих вершках. Одне на 100 грамів містить "лише" 40 грамів жиру.

Вечірня хрумка чіпсів біля телевізора дійсно забере тіло. Як би ні, коли ви знайдете 40 грамів жиру в 100 грамах хрустких чіпсів.