Наша група крові визначає нашу схильність до хвороб і навіть риси характеру. Що твоє?

знали

Як поділяються групи крові?

Всі люди належать до однієї з цих груп крові: групи А, групи В, групи АВ та групи 0.

Тоді існує кілька підкатегорій, які залежать від віку, способу життя та генетики кожної людини.

Ці 4 категорії також визначають аспекти нашої біології, нашого органічного функціонування та того, як ми повинні харчуватися, щоб отримувати найбільш необхідні поживні речовини. Крім того, багато хто вважає, що наша група крові також пов’язана з нашими рисами особистості.

Ось чому ми запрошуємо вас дізнатися все, що ваша група крові говорить про вас нижче. Продовжуйте читати!

Як харчуватися відповідно до групи крові

Якщо ви належите до групи крові А, найкраще віддати перевагу фруктам та овочам у своєму раціоні. Крім того, слід зменшити споживання кофеїну, бобових та гострої їжі.

Якщо ви входите до групи В, вам слід їсти більше молочних та овочевих продуктів, максимально уникаючи алкогольних напоїв.

Люди в групі АБ функціонують краще, вживаючи потроху кожного виду їжі, тому не рекомендується дотримуватися дуже обмежувальних дієт. Однак варто пам’ятати, що вживання більше м’яса, ніж потрібно, може призвести до проблем з холестерином.

Нарешті, людям з кров’ю групи 0 слід дотримуватися дієти з високим вмістом білка, таких як м’ясо, яйця, риба та сири, уникаючи м’ясних нарізок, розфасованих продуктів та надмірних порцій.

Ваша особистість відповідно до групи крові

Люди, що належать до групи крові А, відрізняються прихильними рисами, високоорганізованими та аналітичними. Вони, як правило, мають впевненість у собі і прагнуть все вищих цілей. Вони хороші як керівники чи адміністратори, оскільки вони дуже серйозні та віддані своїй справі.

Якщо ви з групи В, ви, швидше за все, будете спокійною та вдумливою людиною, хоча вам не чужі різкі перепади настрою. Ви швидко реагуєте на зміни у вашому оточенні, оскільки маєте інтуїцію побачити, коли вони наближаються.

З іншого боку, ті, хто з групи АВ, більш раціональні та аналітичні, не втрачають позицій і чудово дають поради. Однак їм трохи важче зрозуміти чуже бачення, якщо воно здається занадто мрійливим.

Нарешті, якщо ви належите до групи 0, ви - людина з практичними та напористими тенденціями. Вам подобається швидко вирішувати справи, ви виконуєте свої обіцянки і хочете внести свій внесок у групу. Не рідко можна побачити людей цієї групи крові в першому ряду, оскільки вони завжди хочуть брати участь і бути помітними.

Як керувати стресом, виходячи з групи крові

Хоча всі ми в той чи інший час є жертвами стресу, наше тіло і розум можуть по-різному реагувати залежно від групи крові. Важливо знати, як з цим боротися і наскільки ми до цього схильні, оскільки це може спричинити, серед іншого: безсоння, втома, погану концентрацію уваги, депресію, зайву вагу, випадання волосся, дратівливість та проблеми з травленням.

Якщо ви з групи А, ви добре переносите стрес, хоча надмірна емпатія може змусити вас більше турбуватися про проблеми, які не є вашими. У своєму бажанні вирішити та проаналізувати, ви можете дозволити стресу втручатися, тому ми рекомендуємо навчитися завжди зважувати проблеми, щоб знати, яким із них надавати пріоритет.

Якщо ваша група крові - В, ви майже негайно чутливі до стресу. У спокійні періоди проблеми, які виникають, мало зачіпають вас, і ви знаходите спосіб вирішити їх. Однак, коли робоче навантаження прискорюється і приходить більше обов’язків, ви можете швидко стати жертвою стресу, погіршити свій настрій, перестати спати вночі або створити багато проблем в голові. Знаючи це, рекомендується присвячувати кілька хвилин на день медитації, а також практикуванню дихальних вправ для заспокоєння душі та тіла.

Якщо ви з групи АВ, ви, як правило, досить врівноважена людина, і правильно керуєте стресом у своєму житті. Проблема полягає в тому, що ця толерантність до занепокоєння може змусити вас взяти на себе більше відповідальності, ніж потрібно, і ви будете усвідомлювати це, поки не відчуєте руйнів стресу на своєму тілі.

Якщо ви група 0, ви, як правило, стаєте дратівливими, а не турбуєтесь. Слідкуйте за цими перепадами настрою і пам’ятайте, що інші не повинні платити за те, що ви хвилюєтесь. Практикуйте уважність і повільне дихання, щоб контролювати свої емоції, коли вам здається, що ви засмучуєтесь.

Накопичення жиру в організмі відповідно до групи крові

Люди з кров’ю типу А можуть ефективно спалювати природні жири, що містяться в м’ясі, рослинних оліях та молочних продуктах. Вони також краще переробляють цукор, хоча це не означає, що їм слід зловживати його споживанням. Загалом вони можуть швидко схуднути і не накопичувати багато жиру в животі.

Люди з кров’ю групи В схильні до набору ваги за допомогою борошна, вуглеводів та смаженої їжі, тому краще додавати до свого раціону більше овочів і остерігатися надмірностей. Ці люди, як правило, накопичують жир в області живота, особливо якщо вони не звикли робити вправи.

Люди групи АБ, як правило, малорухливі, що призводить до надмірної ваги. Хоча вони добре метаболізують всі види їжі, відсутність фізичних вправ незабаром відображається на їх індексі маси тіла, тому рекомендується займатися не менше 3 разів на тиждень.

Люди в групі 0, як правило, швидко набирають вагу, коли їдять цукор, хоча саме цього типу їжі вони найбільше жадають. Вони повинні навчитися контролювати цю тягу і збалансувати свій раціон, якщо вони не хочуть мати проблем із зайвою вагою.

А ти, до якої групи крові ти належиш?