нова

Тепер, коли ми більше усвідомлюємо важливість утримання "будинку" в чистоті, пропозиції щодо детоксикації, порівняно легко проводити вдома, якщо ви знаєте, як і з чим чудово впливає на ваш настрій та гарне обличчя.

Лікар Ірина Матвейкова є фахівцем у Ендокринологія та клінічне харчування від Мінського державного медичного університету (Білорусь) і автор "Травний інтелект ". Ви щойно опублікували свою нову книгу "Чисте здоров'я", в якому він пропонує всі детоксикаційні ключі цілісна медицина, альтернативний (але не ексклюзивний) стиль ортодоксальної медицини, який пропонує чудові відповіді на складні питання.

Вона сказала нам кілька ключів для отримання здоров'я заліза з природною терапією, добре встановленою в інших країнах і все частіше в Росії Іспанія.

АТ - Наскільки важливо піклуватися про травну систему? Які захворювання можуть бути наслідком насиченої системи?

Ірина Матвейкова - Травна система у важливій і надзвичайно розумній істоті, яка завдяки своїм 12 метрам довжини та 300 м2 поверхні (якщо виміряти її повністю витягнутою у двох вимірах) забезпечує нам енергетичний та харчовий внесок, становить наш найбільший імунний захист, обробляє тисячі життєво важливих метаболічних реакцій, необхідних для повноцінного функціонування всього організму. Протягом свого життя він здатний переробляти понад 70 тонн їжі та 100 тонн рідини без запасних частин або поломок, якщо ми самі їх не спричиняємо. Живіт із вмістом - це життєва енергія та емоційний центр, наш другий мозок, дуже інтуїтивний, дуже непокірний одночасно і від якого також залежить наше психоемоційне здоров’я .

Коли ми їмо щось здорове і поживне, приймаємо наркотики, добавки або п’ємо сік - ми віримо, що цим ми автоматично забезпечуємо свій організм чимось дуже корисним і необхідним, і ми припускаємо, що травна система засвоює і засвоює це без сумніву. Але досить часто через хронічне запалення, токсичні перевантаження, насичення, утримання, непереносимість, дисбаланс внутрішньої екології або з інших причин травна система погано засвоюється, не переробляє поживні речовини в достатній мірі, не робить здорового та повноцінного травлення, тому, незважаючи на те, що ми намагаємось харчуватися здорово та піклуватися про себе зовні, ми страждаємо від харчових дефіцитів і внутрішньо нехтуємо собою.

Травна система за своїм оригінальним дизайном здатна отримувати їжу в кількості та якості, необхідних для нашого життя та діяльності, засвоюючи її, повною мірою харчуючись, а потім виключаючи відходи та токсини та підтримуючи навколишнє середовище чистою та збалансованою. У сучасному міському житті, через відсутність якості їжі, відпочинку, активності, зловживання наркотиками та добавками, необхідно час від часу профілактично подавати руку нашій травній системі та допоможе вам очистити, відновити та збалансувати вашу екосистему.

BP - чи можна виконувати протоколи детоксикації вдома? Як?

IM- Якщо можливо. І це була головна ідея моєї другої книги "Чисте здоров'я" - Поясніть докладніше про конструкцію та роботу наших систем очищення організму та навчіть вас простим методам догляду вдома. Хоча, якщо ви не впевнені, з чого почати і що для вас найкраще, ви можете зробити перші кроки з детоксикації у спеціаліста-спеціаліста у цій галузі.

АТ - Які види їжі слід включати та уникати програми детоксикації?

IM- В "Чисте здоров'я" Я пропоную кілька програм налагодження, таких як Детокс-дієта один місяць, що виключає лише пшеничну, молочну, цукрову та алкогольну продукцію; Печінкова дієта вже більш суворий і вегетаріанський з його задньою дренажністю; Очисна дієта ниркові та лімфатичні на основі переважно добавок; Контрольоване голодування 3 або 7 днів, що становить споживання соків, відварів та коктейлів з функціональною добавкою. Ви можете поєднувати одне з іншим і робити кілька циклів Детокс короткі вихідні періодично, на ваш смак і ваш ритм, або створіть власну місячну програму, глибоке очищення, кероване кроками всіх ваших систем, як ITV (вісцеральний технічний огляд) та благотворний ефект цього, безсумнівно, триватиме кілька років. Важливо не чекати найкращого моменту або відкласти, а почати піклуватися про себе в міру і можливості кожного. Ось чому я намагаюся заохотити всіх і пропоную вам стільки варіантів налагодження.

BP - Чи слід їх дотримуватися протягом тривалого часу чи це конкретні програми? Як включити їх у насичений спосіб життя, коли багато страв виходять?

IM- Після того, як ви вирішили провести очищувальну дієту, ви повинні дотримуватися її, і тому, можливо, цікаво починати приблизно з 3 днів, у вихідні дні, а потім намагатися підтримувати її довше днів. Вже в нашій клініці ми супроводжували тисячі людей в процесах їх очищення, і всі (майже) виконують і добре долають попри соціальне харчування, поїздки, дітей, роботу тощо ... Це не жертва Це виклик, виклик і колись вирішив, що ти можеш це зробити. Тому що "До і після" Вони такі різні, що очищення організму відновлює вас і дарує вам енергію, бадьорість і надзвичайно гарний настрій.

Ти можеш продовжуйте своє соціальне життя, Насолоджуйтесь, але їжте і пийте лише те, що відповідає вам, а ваші друзі чи колеги скоро перестануть лаяти вас і жартувати, вони приймуть це, якщо ви зробите це природно і з посмішкою. Більше того, це змушує вас почувати себе чудово, коли ви можете подолати спокуси та підтримувати програму очищення, незважаючи ні на що. Звичайно, настійно рекомендується очищати тіло в повному обсязі, духовні відступи, спокій, але ви повинні бути реалістичний та активний і не чекати цього ідеального моменту, діяти і відновлювати своє тіло, щоб дати вам молодість, енергію і бадьорість.

Поділитися історією

Тованда

Діана Домінго, псевдонім "Towanda": "Коли я була маленькою, мене дуже вразив той диктор радіо, який ярим тоном і невпевненим голосом визнав, що" шукати красу - це єдине, що варто в цьому огидному світі. І я в це ... Між мазями та зіллями. Між наукою, багатослів’ям та атрибутикою. Між жінками та чоловіками. Намагаючись відокремити сіно від соломи, спостерігаючи за тим, що відбувається у цьому піднесеному та огидному світі, і не зупиняючись дивуватися, з цікавістю, хто відвідує щодня нове явище, що таке краса ".