Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про картопляне пюре для відновлення

Відновлене картопляне пюре - це готове блюдо, що містить 8,20 г білка, 75,30 г вуглеводів, 4,60 г цукру на 100 г і не містить жиру, забезпечуючи 353 калорії раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни К, В3, В9 і В4. На додаток до цих властивостей, відновлене картопляне пюре містить калій.

картопля

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості картопляного пюре для відновлення у вигляді резюме. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали пюре для відновлення, а також про інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин пюре для відновлення можуть змінюватися залежно від виду та кількості їжі, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від того, як готується пюре для відновлення, його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи рецепти з картопляним пюре для відновлення здорових та поживних речовин, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому вам слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом перед початком будь-якого режиму або внесенням кардинальних змін у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики картопляного пюре для відновлення з іншими продуктами.

Властивості пюре для відновлення

Серед продуктів у категорії готових страв, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є картопляне пюре для відновлення.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та переваги картопляного пюре для відновлення вашого організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Картопляне пюре для відновлення - це їжа, багата вітаміном В5 з 100 г. цієї їжі містить 2,12 мкг. вітамін В5.

Ця їжа також містить велику кількість вуглеводів. Кількість вуглеводів у вас становить 75,30 г на 100 г.

З відновленою кількістю 1290 мг на 100 грам відновлене картопляне пюре також є одним із продуктів, що містять найбільше калію.

Серед харчових властивостей картопляного пюре для відновлення слід зазначити, що 100 грам картопляного пюре для відновлення мають такі поживні речовини:

  • 2,40 мг. заліза.
  • 8,20 г. білка.
  • 89 мг кальцію.
  • 6,05 г. клітковина.
  • 2,60 мг. йод.
  • 1,10 мг цинку.
  • 69 мг магнію.
  • 138 мг натрію.
  • 0 мкг. вітамін А.
  • 0,04 мг вітамін В1.
  • 0,14 мг вітамін В2.
  • 7,58 мг. вітамін В3.
  • 0,18 мг. вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 24 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 12 мг вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 0,10 мг вітамін Е.
  • 8,70 мкг вітамін К.
  • 310 мг фосфор.
  • 353 ккал. калорій.
  • 0 мг холестерин.
  • 0,80 г. жиру.
  • 4,60 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Переваги картопляного пюре для відновлення

Відновлене картопляне пюре, яке є їжею, багатою калієм, допомагає забезпечити хороший кровообіг, регулюючи артеріальний тиск, роблячи його корисною їжею для людей, які страждають на гіпертонію. Калій у цій їжі допомагає регулювати рідини в організмі і може допомогти запобігти ревматичним захворюванням або артриту.

Вітамін В5 або пантотенова кислота, яка в великій кількості міститься в картопляному пюре для відновлення, робить цю їжу корисною для боротьби зі стресом та мігренями. Вміст вітаміну В5 у цій їжі також робить цю їжу рекомендованою для зменшення надлишку холестерину.

Таблиці харчових даних для відновленого картопляного пюре

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин картопляного пюре для відновлення, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі їх харчових властивостей для відновлення пюре. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
353 ккал.
0,80 г.
0 мг.
138 мг.
75,30 г.
6,05 г.
4,60 г.
8,20 г.
0 мкг.12 мг.
0 мкг.89 мг.
2,40 мг.7,58 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї їжі.

Купуйте картопляне пюре для відновлення

Якщо ви зацікавлені у придбанні картопляного пюре для відновлення, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з картопляним пюре для відновлення.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати картопляне пюре для відновлення та інші продукти, пов’язані з картопляним пюре для відновлення.

Продукти, пов’язані з картопляним пюре для відновлення

Нижче наведено деякі продукти, які пов’язані з цією їжею. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

Якщо ви хочете, ви також можете порівняти картопляне пюре для відновлення з іншою їжею, вибравши його у спадному меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей картопляного пюре для відновлення та вибраної їжі.