Серед іншого це складена лікарями Своїм схудненням і трансформацією Евелін Гаспар та прекрасна Едіна Кульсар також можуть завдячувати супер-програмі, але крім них це робили багато іноземних та угорських зірок протягом усіх 9 днів. Дуже важливо знати, що це програма очищення та зміни способу життя, яка розщеплює навіть вісцеральні жири з органів - насправді не так багато дієт! Але якщо цього було недостатньо, знайте, що важкі метали також є спінами поза тілом, при наявності якого майже неможливо схуднути, або якщо все-таки вдається скинути кілька кілограмів, подвійний повернеться.

струнко

У цій супер програмі ви отримаєте упаковку, яка містить вітаміни, мінерали, мікроелементи, які дуже важливі для вашого організму. Давайте розглянемо детально:

• Алое Віра: поживні речовини (амінокислоти, вітаміни, мінерали, мікроелементи), ферменти, рослинні волокна. Цей напій важливий для регенеруючої та детоксикаційної дії імунної системи та живить організм
• Lite Ultra: поживні речовини (амінокислоти, вітаміни, мінерали, мікроелементи) з високим вмістом живлення та низьким вмістом калорій, харчових волокон. Ми ініціювали їжу.
• Гарцинія Плюс: Екстракт гарцинії камбоджійський, HCA (гідроксилимонна кислота), піколінат хрому, завдяки вищевказаним інгредієнтам: знижує апетит
• Термокапсула: вітаміни В6, що містяться в ній, сприяють метаболізму, збільшують теплопродукцію та стимулюють обмінні процеси, що може спалити ще більше калорій.
• Fiber: швидкорозчинна клітковина, запатентована суміш 4 видів рослинної клітковини. Рекомендоване щоденне споживання клітковини становить 30 г, менше половини з яких приймається «нормально». Результат: здорове травлення, здоровіша імунна система.

1. Виміряйте свою вагу, а також розмір грудей, стегон, талії та рук. Запишіть і знову виміряйте себе в кінці програми!

2. Виберіть 3 реалістичні цілі, яких ви хочете досягти за ці 9 днів (наприклад, у мене буде більше енергії; я буду стрункішою, буду використовувати сходи замість ліфта тощо)

3. Запишіть свої щоденні фізичні вправи, споживання їжі та почуття себе під час програми. Це важливо, тому що ви не будете відхилятися від програми!

4. Пересувайтесь щодня, хоч і трохи! Вправи не повинні бути напруженими на початку програми, поступово збільшуйте свої тренувальні сили або тривалість та інтенсивність прогулянки.!

5. Замість того, щоб вимірювати себе щодня, просто встаньте на ваги першого, третього, шостого, потім дев’ятого дня! Коли ваше тіло реагує під час програми, ваша вага змінюється.

6. Пийте багато негазованої мінеральної води щонайменше 10-12 склянок на день. Це наситить; він також вимиває токсини, допомагає досягти здорової шкіри та оптимального здоров'я.

7. Не соліть їжу занадто сильно! Сіль затримує рідину, замість цього ароматизуйте її зеленню. Уникайте газованих напоїв! (це спричиняє здуття живота та небажані калорії).

Програма вимагає 9 днів відданості та сили волі. Більшість людей, які зробили це на всьому шляху, виявляють, що почуття голоду зменшується після кожного дня, коли вони пережили програму. Якщо ви справді голодні і хочете чогось зайвого, спробуйте наступні ідеї:

- Пийте більше води! Вода допомагає відчути ситість і зменшує вовчий апетит. - Позбавтеся від голоду під час перекусів свіжими, сирими, подрібненими овочами.
- Їжте трохи свіжих фруктів!

1. Бажано запланувати, щоб перші 2 дні припадали на вихідні, якщо це можливо, оскільки тоді щоденна робота не заважає вам розслабитися протягом дня, оскільки тоді ви все ще можете відчувати втому.
2. Тим, хто має надмірну вагу, важливо дуже обережно збільшувати рух. Спочатку просто ходьба, потім ходьба і пробіжки в більш швидкому темпі лише тоді, коли почалася втрата ваги. Важкі люди зазвичай також страждають від 1 або більше супутніх захворювань. У цих випадках доцільно мати професійно зібраний вид спорту та займатися ним персоніфіковано.
3. Спробуйте також залучити своє оточення! Вам потрібно сказати родині та оточенню, щоб заохотити вас це зробити.
4. Сфотографуйте старт, оскільки це допоможе вам у подальшому вимірюванні успіху!