на корпусі
для наповнення
на шарі манго
ПІДХІД
Подрібніть/змішайте дрібно печиво і змішайте їх з кокосовим горіхом. Додайте кокосове масло і ретельно перемішайте. Якщо суміш здається занадто сухою, ми можемо додати столову ложку молока/води. Натисніть бісквітну суміш на дно форми для пирога (діаметр 20 см) і випікайте 10 хвилин при 200 ° C. Тим часом змішайте сир з грецьким йогуртом, змішайте яйця одне за одним і підсолоджуйте за смаком. Вилийте начинку на попередньо запечене тіло і випікайте при 180 ° С протягом 50 хвилин. Змішайте манго з невеликою кількістю води, додайте золоте вухо і перемішайте. Варити на повільному вогні до загустіння і остаточно підсолодити і заправити лимонним соком. Вилийте запечений сирник і дайте охолонути, принаймні на кілька годин, бажано на ніч.
Харчова інформація
(на 1 частину, розрізати весь пиріг на 10 частин)
- Калорії: 188
- Вуглеводи: 17 г.
- Білок: 9 г.
- Жир: 10 г.
Ви можете знайти більше натхнення та смачної їжі в Simonka:), просто приєднайтеся до неї instagram .
Автор - Симона Малкова
Не знаєте, як схуднути? Ви хочете остаточно і назавжди змінити своє тіло? Я сам схуд на 43 кілограми, я знаю, що ти почуваєш! читати далі ...
Ви можете замовити власні меню тут .