чізкейк

на корпусі

для наповнення

на шарі манго

ПІДХІД

Подрібніть/змішайте дрібно печиво і змішайте їх з кокосовим горіхом. Додайте кокосове масло і ретельно перемішайте. Якщо суміш здається занадто сухою, ми можемо додати столову ложку молока/води. Натисніть бісквітну суміш на дно форми для пирога (діаметр 20 см) і випікайте 10 хвилин при 200 ° C. Тим часом змішайте сир з грецьким йогуртом, змішайте яйця одне за одним і підсолоджуйте за смаком. Вилийте начинку на попередньо запечене тіло і випікайте при 180 ° С протягом 50 хвилин. Змішайте манго з невеликою кількістю води, додайте золоте вухо і перемішайте. Варити на повільному вогні до загустіння і остаточно підсолодити і заправити лимонним соком. Вилийте запечений сирник і дайте охолонути, принаймні на кілька годин, бажано на ніч.

Харчова інформація

(на 1 частину, розрізати весь пиріг на 10 частин)

  • Калорії: 188
  • Вуглеводи: 17 г.
  • Білок: 9 г.
  • Жир: 10 г.

Ви можете знайти більше натхнення та смачної їжі в Simonka:), просто приєднайтеся до неї instagram .

Автор - Симона Малкова

Не знаєте, як схуднути? Ви хочете остаточно і назавжди змінити своє тіло? Я сам схуд на 43 кілограми, я знаю, що ти почуваєш! читати далі ...

Ви можете замовити власні меню тут .