Зелений чай, безсумнівно, є одним з найкорисніших напоїв у світі. Він насичений антиоксидантами і має значний вплив на наш організм. Це не просто напій, це більше наркотик.
Давайте подивимось, на яку користь ми можемо очікувати від регулярного вживання зеленого чаю.
Активні інгредієнти в ньому покращують роботу мозку
Він стимулює процес спалювання жиру та покращує фізичну працездатність
Антиоксиданти в ній можуть зменшити ризик розвитку певних видів раку
Може захищати від розвитку порушень старіння мозку, таких як хвороба Альцгеймера або Паркінсона
Він має антибактеріальну дію, тим самим зменшуючи ризик зараження та підтримуючи здоров’я порожнини рота та зубів
Ви можете зменшити шанси на розвиток діабету 2 типу
Це може зменшити ймовірність розвитку серцево-судинних проблем
Це допомагає схуднути і запобігти розвитку ожиріння, оскільки може короткочасно посилити обмін речовин. Кілька досліджень показали, що зелений чай сприяє зменшенню жиру в організмі, особливо в області живота.
У поєднанні з харчовою содою
Якщо ми поєднуємо метаболічну стимулюючу дію зеленого чаю з ефектом спалювання жиру харчової соди, ми отримуємо напій, який може бути найбільш ідеальним вибором у програмі схуднення.
Що тобі потрібно:
- Органічний зелений чай
- 1/4 чайної ложки харчової соди
- 1 склянку води
Підготовка
Заваріть чашку теплого зеленого чаю і розмішайте соду. Зачекайте, поки шипіння припиниться, і пийте свій напій.
- 17 надихаючих цитат, щоб схуднути та полюбити себе, щоб краще схуднути
- 4 поради щодо кращого прибирання та прибирання
- 10 підказок Туті, щоб краще бігати добре; підходить
- 5 причин регулярно вживати зелену каву Переваги втрати ваги чорною кавою
- 10 кілограмів для схуднення - Дієта Феміна - Що пити, щоб легко схуднути