Я закриваю очі і відчуваю, як моя голова зважується. Спочатку я все ще намагаюся трохи протистояти, але потім воно продовжує падати. Я був під впливом гіпнотизера. Однак я не сплю, а вступив у досить незвичний стан свідомості.

Я вперше брав участь у гіпнозі, точніше груповому, і я не уявляв, чого очікувати. Чи зможу я слухатись гіпнотизера? Чи буду я усвідомлювати, що мені потрібно робити? Чи почую я, що відбувається навколо мене? Чи згадуватиму щось після цього? Відповідь на кожне запитання однакова: так.

У моїй свідомості, але все ще несвідомо

Це був дуже особливий досвід. Я відчував, що я в свідомості і роблю те, що потрібно було свідомо робити, як підняття двох рук. Однак, коли гіпнотизер сказав, що мої руки приваблюють одна одну, я однозначно відчув потяг і мої руки дійсно наближались. Але я почув у своїй голові не лише голос гіпнотизера, але й його власний, коли він закликав мене зробити або відмовитись від завдання. Наприклад, був момент, коли я відчув, що більше не можу тримати очі закритими, і я відразу ж відкрив, але зрештою просто не відкрив. (Насправді наступним завданням було спробувати відкрити очі, але тим часом наші повіки настільки важкі, що ми не можемо цього зробити. Це справді не спрацювало.)

Коли я запитав Андраша Келту, психолога та дослідника гіпнозу та нещодавно призначеного голову Комітету з комунікацій Угорської асоціації гіпнозу, як нормально для мого мозку бути під гіпнозом, він сказав, що такі переживання часто трапляються в помірковано гіпнотичному (гіпнотизується ) Люди. Це тому, що вони зберігають свідоме сприйняття краще, ніж ті, хто має сильну сприйнятливість, а "маленький диявол" у їхній голові зважує, аналізує пропозиції гіпнотизера. Проте вони відчувають глибшу зміну свідомості, ніж ті, хто слабо гіпнотичний: саме через це вони відчувають, що їхня поведінка під гіпнозом є мимовільною.

Сприйнятливість до гіпнозу також може залежати від виховання

Одне з сучасних досліджень Інституту психології Університету Етвеша Лорана намагається знайти відповідь на те, що визначає, кого можна загіпнотизувати. Це центральне питання серед експертів з цього питання, оскільки ще не зовсім зрозуміло, від чого залежить ця особливість. Андраш Келто сказав [оріго], що якщо ми уявляємо сприйнятливість до гіпнозу як пиріг, велика його частина - це генетичне тло. Крім того, різні фактори особистості, такі як образна жвавість, стиль мислення, відкритість до нових вражень та стиль батьківських батьків також, здається, відіграють свою роль.

хоче

Досвід Балінта Фабока, співробітника розділу Новини, щодо гіпнозу:

Це був цікавий досвід, я відчував, що досить гіпнотично брижав під час гіпнозу, бували випадки, коли було особливо комфортно “кому”, дотримуючись інструкцій, але бували випадки, коли я волів би вибігти з кімнати. Можливо, я міг би найкраще порівняти час, проведений під гіпнозом, зі станом, коли мені важко засинати, і після важких страждань я нарешті засинаю наполовину, мої думки все ще швидко змінюються, але я більше не можу ними керувати. Я відчував свої рухи дуже повільно, але це також було приємно, я відчував набагато більшу гармонію зі своїм тілом, ніж, скажімо, в трамваї 4-6.

Хоча я не виявився легко загіпнотизованим - спостерігачі сказали, що я отримав 4 за 12-бальною шкалою - і, відповідно, я зміг виконати більшість вказівок, отриманих від гіпнотизера, але найбільше запам'ятав, коли щось не вдалося. Мене найбільше здивувало те, що, незважаючи на довгу пропозицію, я був упевнений, що можу розплющити очі, але все одно це не вийшло. Я був настільки впевнений, кого я зможу їх відкрити, що спочатку я намагався лише наполовину, щоб гіпноз не закінчувався, але коли я насправді спробував це, у мене піднялися лише брови.

Андраш Келту та його колеги намагаються вирішити суперечку між двома поглядами за допомогою групового гіпнозу, пов’язаного за допомогою опитування. Анкети в основному стосуються виховання в дитинстві та спогадів, пов’язаних з батьками, тоді як групові заняття вимірюють гіпнатичність учасників. До речі, дві третини людей помірно сприйнятливі до гіпнозу, тоді як решта третини менш чутливі або легко гіпнотизуються.

Модифікований стан свідомості або слухняності?

Деякі дослідники вважають гіпноз зміненим станом свідомості, який дуже схожий на сон, танці, медитацію та певним чином молитву, сказав психолог. З іншого боку, це скоріше результат соціально-психологічних факторів, тому воно походить від міжособистісних стосунків, в яких гіпнотизер та загіпнотизована людина взаємодіють. "Ймовірно, ці дві теорії не є взаємовиключними, ми намагаємось інтегрувати ці дві", - сказав Андраш Келто. Екстремальні прихильники соціально-психологічної теорії кажуть, що гіпноз - це насправді підкорення гіпнотизеру, тобто людина думає, що вона «гіпнотизована», оскільки вона або вона слухається гіпнотизера, який «доручає» їй гіпнотизуватися. "Ми провели дослідження, в якому порівняли сприйнятливість до гіпнозу із слухняністю, виміряною в стані неспання, і виявили, що між ними немає статистично значущої взаємозв'язку. Тому ми не погоджуємося з цією крайньою позицією", - додав він.

Гіпноз в першу чергу корисний для терапевтичних цілей, таких як лікування тривоги, депресії, залежностей, але може також використовуватися для полегшення фізичного болю (наприклад, у стоматолога). Індивідуальний гіпноз, як правило, використовується для зцілення, але бувають ситуації та люди, які віддають перевагу груповому гіпнозу, оскільки вони можуть обмінятися досвідом зі своїми однолітками та терапевтом, або вони можуть отримати не так багато уваги, як у індивідуальній терапії. Однак гіпноз дослідників і цілителів, безумовно, відрізняється тим, що, хоча гіпноз виконується в лабораторії стандартним, буквально ідентичним чином (оскільки результати будуть порівнянними), гіпнотерапія завжди використовує методи та тексти, пристосовані до індивіда та ситуації. до вашої проблеми та потреб. Отже, терапевтичний гіпноз може також допомогти тим, хто досягнув низького показника гіпнотабельності за стандартного дослідницького гіпнозу.

У вас також є небезпеки

Гіпноз, здійснений непрофесійною або зловмисною людиною, також може бути ризикованим. "У такому стані набагато легше отримати доступ до глибоко збереженого, захованого вмісту свідомості. Від людини з нестабільною структурою особистості або психічними захворюваннями гіпноз може виявити старі травми та поганий досвід, що викликає його хворобу", - говорить дослідник . Гіпнотерапія, яку проводить кваліфікований фахівець, проходить у таких безпечних умовах, що вивчення цього досвіду може допомогти хворій людині зрозуміти причини своєї проблеми. Однак це довгий, малий крок, який терапевт навчився та практикував протягом багатьох років. Якщо хтось почне гіпнотизувати, не маючи достатнього досвіду, він може створити ситуацію, коли ці погані спогади випливають із свідомості гіпнотизованої людини.

На щастя, людей не можна загіпнотизувати проти своєї волі, а також не роблять у гіпнозі речей, які несумісні з їхньою особистістю, додав психолог. "Наприклад, якщо гіпнотизер отримав вказівку від гіпнотизера підпалити його, він точно цього не зробив би. Проте я раджу всім бути обережними - особливо з демонстраційним гіпнозом. Професіонал, якому довіряють, якщо він рекомендує гіпноз, скаже його навчання без запитання. в якій професійній асоціації та коли він його здобув. Майстри сценічного гіпнозу зазвичай не мають таких сертифікатів ", - сказав він.

Дослідження гіпнозу в Угорщині

Попередник Інституту афективної психології (APIK) ELTE був створений в 1970-х роках, тоді на кафедрі порівняльної фізіології ELTE. Іштван Месарош та Ева Баньяї, засновники лабораторії, почали займатися фізіологічними особливостями гіпнозу, але спочатку вони були приховані серед інших експериментів - навчання - оскільки в Угорщині ця область була підозрілою і особливо забороненою на той час. Зі зміною режиму гіпноз стає все більш прийнятим, і сьогодні все більше психологів, психіатрів та соматичних лікарів та стоматологів практикують цей метод вдома.

APIK також є однією з найкращих дослідницьких лабораторій у світі з питань гіпнозу. На додаток до досліджень стилю виховання, також інтенсивно вивчаються та генетичні фактори сприйнятливості до гіпнозу. Професор, доктор Ева Баньяї, керівник лабораторії, досліджує, наскільки гіпнотерапія сприяє загоєнню жінок з раком молочної залози в рамках онкопсихологічного дослідження. Асоціація також рекламує навчання для тих, хто хоче застосовувати навіювальні прийоми у своїй щоденній практиці зцілення.

Це не як сон

Експерт зазначив, що, всупереч поширеній думці, гіпноз насправді не є сном, він використовується лише як метафора гіпнотизером у найпоширеніших, традиційних "релаксаційних" гіпнозах. Під час гіпнозу електрична активність мозку людини демонструє інший характер, ніж той, який можна спостерігати під час сну. Це підтверджується розробкою методу гіпнозу активної тривоги від імені Еви Баньяї, суть якого полягає в тому, що людина сидить на гірському велосипеді, встановленому на пагорбі, а гіпнотизер робить пропозиції, що все глибше і глибше гіпноз (а тим часом їздити на велосипеді також легше). Але той, хто дуже забуває танцювати на дискотеці, може також увійти до модифікованого стану свідомості. Ритмічні, енергійні рухи, такі як їзда на велосипеді та танці, також можуть створити дисоціацію. Звичайно, активне спостереження та моніторинг зовнішнього світу залишається, але тим часом багато людей відчувають особливий досвід.

20, 19, 18, 17.

Через три чверті години гіпнотизер виводить нас із гіпнозу, відлічуючи назад від двадцяти. Наші очі відкриваються о п’ятій, і ми стаємо дедалі більше неспаними. Я мав би бути пильнішим, але все одно відчуваю розгубленість і трохи заїкаюся, коли намагаюся викласти на папір те, що пам’ятаю. Після заповнення кількох анкет мені сказали результат: я набрав 8 балів за дванадцятибальною шкалою. Це верхня межа помірної гіпнатичності, я вважаю, що гіпнотизувати це майже легко. А до цього я думав, що отримаю максимум 5 балів. Здається, гіпноз впливає на мене більше, ніж я думав.