Грудне вигодовування 27 липня 2017 р.
На додаток до різноманітного харчування, необхідно вживати багато рідини в період грудного вигодовування. Що стосується їжі матері, яка годує груддю після вживання їжі. Він виводиться з грудним молоком через 16-24 години.
Важливо зазначити, що крім харчових білків, у грудному молоці можуть з’являтися харчові добавки, залишки хімічних речовин у них та ліки, які приймає мати. У перші місяці кишкова система дитини дуже чутлива, тому ми намагаємось уникати пухкої їжі з підвищеним газоутворенням, і нам потрібно звертати увагу на те, чи не створює дитина проблем.
На додаток до k-letter овочів (капуста, кольрабі, цвітна капуста, кукурудза, брюссельська капуста), боби, сочевиця, але навіть перець або виноградна шкірка можуть викликати у малюка болі в животі. Якщо щось викликає у дитини проблеми, будь то біль у животі, висип або менш смоктання, його слід виключити з раціону, а потім спробувати ще раз пізніше. У віці від п’яти до шести місяців те, що їсть ваша мама, зазвичай не є проблемою для дитини.
Іншим важливим і основним правилом є помірність. Насправді слід їсти будь-яку здорову їжу, але в помірних кількостях. Не має значення, з’їсте ви три тарілки сенсибілізуючої їжі або просто звичайну дозу.
Будьте обережні з коров’ячим молоком!
Єдина їжа, яка, як було доведено, завдає неприємностей вашій дитині - це коров’яче молоко. Деякі білки в коров’ячому молоці містяться також у грудному молоці. Вони можуть викликати скарги, навіть кишкові кровотечі, у дітей, схильних до алергії. Тому в перші місяці ми воліємо пропускати коров’яче молоко. Важливо! Досліджуючи грудне молоко матерів, які сидять на веганській дієті і вживали лише рослинні продукти, було виявлено, що дефіцит, головним чином вітаміну В12, може бути присутній через кілька місяців. Це потрібно придумати!
Деякі діти також можуть бути більш чутливими до гострої їжі. Таким чином, цибулю також слід вживати з обережністю. Окрім газованих безалкогольних напоїв, на кілька місяців варто виключити з нашого раціону важку (жирну або копчену) їжу.