Уявіть, виходьте, температура вимагає менше одягу, щоб ви могли відчути, як наближається літо в кишечнику, торішнє бікіні виходить із шафи, а магазини також починають свою кампанію за останніми тенденціями купальників, а природні бездоганні жінки оточують стіна в рекламних роликах.

жіноче

І навколишні настає паніка.

У вас залишилися тижні, щоб промайнути своє пляжне тіло, інакше ви знову прикриєтесь, щоб навіть не потрапити на картину, якщо вам подобається плавати з друзями або своїм партнером де завгодно в світі. Навіть якщо ви не думаєте так різко, що, звичайно, було б чудово, наближення літа все одно може викликати певні розчарування. Деякі знайомі моєї леді впадають у помилку, використовуючи дієту як рятувальний круг через негайне змушення діяти.

І починається саможалоба, приємне благополуччя, щоденний контроль ваги та благання, щоб дзеркало було добрим, показувало, що вони хочуть бачити.

Один із моїх знайомих тягнув мене до самомучування до нездужання, бо він жив майже виключно насінням, довіряючи чудовому перетворенню. Основна проблема полягає в тому, що масштаби боротьби не будуть прямо пропорційні ефективності.

Більшість, звичайно, схудла, але це не позначилося позитивно на його формі. Наприклад, її груди зменшилися, обличчя стало більш запалим, а раптова зміна ваги тіла також чутливо вплинула на шкіру, прожилками.

Очевидно, це також залежить від ступеня втрати ваги, оскільки результати можуть залежати від цього. Якщо вага людини коливається близько ста фунтів, він може досягти вражаючих результатів раніше, ніж той, хто хоче більш середньої статури, я відкладаю ці п’ять фунтів.

Тим не менше, дилема залишається незмінною для більшості.

Ви втратили вагу x даремно, тому що втрата ваги, як і збільшення ваги, пов’язана з генетикою, тому ви не будете худнути там, де хочете, або на якій частині тіла ви працюєте краще, але на якій ви були закодовані, так би мовити.

Це може означати, що окружність вашого живота може стати меншою, але розмір ваших грудей також зменшиться, в гіршому випадку лише обсяг останньої або сідниць залишиться незмінним, але ви станете більш плоскими спереду. До того ж, якщо ви просто худнете, ви втрачаєте і м’язи, які гарантовано не потраплять на ясна.

Тож, якщо ви хочете панікувати з пляжу на своєму тілі до пляжного сезону, скористайтеся порадами чоловіків

, або робіть невеликі кроки, і якщо ви будете слідувати розумно структурованому плану, ви зможете кардинально змінити свою форму до кінця літа

b, або не турбуйтеся будь-якими негативними думками, але знайдіть ідеальний для вас купальник (це справедливо для будь-якої форми тіла) і розважайтеся в ньому якомога більше.

А якщо у вас є партнер, обов’язково візьміть його на репетицію в купальнику. Повірте, ви це оціните.