У батька Даніеля Уайта стався майже смертельний інфаркт у серпні 2018 року. Занепокоєння здоров’ям стало пробудженням і для самого Уайта, який важив більше 300 фунтів. Уайт вирішив не продовжувати сімейну історію серцевих захворювань і розпочав місію схуднення - і за півроку схуд на 82 кілограми. І незабаром 35-річний хлопець все ще працює. Це його історія.
До того, як він перетворився на схуднення, Уайт їв багато фаст-фуду і намагався не відставати від своїх дітей.
"У мене двоє маленьких дітей, і моя дружина часто працює вночі та у вихідні, де я відповідав за вечерю, що означало швидке харчування ̵
"Коли у мене було двоє маленьких дітей, я не ходив у спортзал, і їхати з ними на велосипеді завжди було важко.
"У мого батька був серйозний серцевий напад, і він насправді злякав мене. Він думав (19459004), що зі мною це легко сталося б, якби я не змінився. Два мої діди померли від серцевого нападу, а батько мало не помер від серця Напад, і я не хотів продовжувати. Коли я повернувся додому з лікарні після звільнення батька, я пішов до свого сімейного лікаря, хотів мати повного лікаря і хотів перевірити аналіз крові. Лікар сказав мені, що У мене був високий рівень холестерину, і я сидів на статині. Лікар також сказав мені, що я повинен знизити свою вагу нижче 225, оскільки я страждаю ожирінням ".
Потім він взяв шість тижнів відвідування тренажерного залу для схуднення
"Мій сусід привів мене Бадді на тиждень до його тренажерного залу Bootcamp, і я зрозумів, що мені потрібен такий тиск для досягнення своїх цілей. Тренажерний зал, який я відвідував, був Центром трансформації Elite Edge у Вокі, штат Айова, і запропонував шість тижнів виклик, який дозволить вам повернути гроші, якщо ви втратите 20 фунтів стерлінгів за шість тижнів. Я знав, що буду настільки мотивованим, що втратив майже 30 фунтів стерлінгів під час мого шеститижневого виклику. Я став учасником після мого виклику, і я продовжував наполягати на собі, своїх тренерах вони знали, чому я там, і використовували це як мотивацію, щоб підштовхнути мене до наступного повторення, до цієї надзвичайної ваги, наступного дня прибуття ".
"Після мого шеститижневого дзвінка з Elite Edge, ми вийшли зі мною на ніч, і вона сфотографувала мене, і я подивився на неї і сказав:" Ого, я виглядаю худий! " "Це ніколи не було худим, я носив джинси 44-го розміру та футболку XXXL, і все було для мене величезним, я ніколи не міг ходити в кращі джинсові магазини і брати джинси, і того дня я пішов зі своєю дружиною і купив 34 джинси ... я я ніколи не був у мене, я ніколи в житті не носив 34, я носив 40 в середній школі і 38 в середній школі. "Це було вперше, коли вона могла обійняти мене і обійняти навколо мене".
"У січні 2019 року у нас було сімейне Різдво у" Світі Уолта Діснея ", що було вперше. У серпні я зміг побачити батьків і сестру після страждань батька. Моя мати просто заплакала, коли він побачив мене, бо це було перший раз, що вона могла обійняти мене і обійняти навколо мене.
По дорозі Вайт мав справу з бажанням нездорової їжі
" Мені довелося попрацювати зі своїми тренерами над макрокомандами, щоб втратити не тільки вагу, але і правильний, щоб мати багато енергії. У мене було бажання до різних нездорових речей, і мені доводилося знаходити здорові способи, як це бажання здійснити. Наприклад, я хотів Dairy Queen Blizzard і замість них їв смузі з банана та шпинату.
Я дуже щасливий, якщо за півроку схуднув понад 80 кілограмів, я відчуваю неймовірність того, що маю енергію, яку відчув перші п’ять кілометрів два тижні тому, і це те, про що я ніколи не думав, що коли-небудь буду робити. Впевненість у собі вища, ніж будь-коли раніше, і я не боюся купувати одяг у звичайному магазині для великого і великого магазину, дотепер у мене була така зміна одягу: XXXL у футболці XL, 44 в 34 штанах, 56L в одному конічному костюмі 46L, втративший 12 дюймів у животі, з 36,7 ІМТ до 28,8 ІМТ
Ось його порада щодо схуднення чоловіків у тому ж положенні:
"Знайдіть час у тренажерному залі від вас, якщо за ваш час немає змагань. Для мене я йду о п'ятій годині, немає нічого, що могло б взяти мене просто спати. Переходьте рано вранці і переконайтеся, що вам подобається все ваше спати.