Літо вимагає полегшення меню. Звичайно, ваше тіло потребує більше води та клітковини при високій температурі та сильних сонячних променях.
Ви знайдете це поєднання в основному в овочах, які будуть вас сіяти та освіжати. Спробуйте рецепти салатів, які ви можете включити в своє меню під час дієти з низьким вмістом вуглеводів. Як їх легко і швидко приготувати в домашніх умовах?

низьким

Наведені нижче рецепти підходять з Фаза 1.

Азіатський огірковий салат

На 1 порцію вам знадобиться:

  • Трав'яна заправка KetoMix
  • огірок
  • Насіння кунжуту
  • кунжутного та оливкової олії
  • імбир
  • вапно
  • сироп цикорію
  • перець чилі
  • коріандр

Підхід

З вимитого і висушеного огірка зішкребте навколо тонких смужок аж до яєчка. Злийте надлишки води за допомогою паперових рушників і помістіть у миску. Обсмажте насіння кунжуту на сухій сковороді. Збийте заправку з трав KetoMix, кунжутну і оливкову олію, лайм і сироп цикорію. Імбир натріть на тертці, додайте в заправку і залийте все огірком. Посипте насінням кунжуту, додайте чилі та листя коріандру. Подавайте відразу або після охолодження.

Заправка з часником і зеленню без калорій 250 мл

Сироп цикорію 350г

Салат з авокадо

Що знадобиться на 1 порцію?

  • Трав'яна заправка KetoMix,
  • лимон,
  • оливкова олія,
  • цибуля-лук,
  • суміш різних листя зеленого салату,
  • авокадо.

Змішайте трохи лимонного соку з сіллю, дрібно нарізаною цибулею цибулею і заправкою з трав KetoMix. Дайте охолонути. Змішайте суміш різних листя зеленого салату. Очистіть авокадо, видаліть кісточку і наріжте півмісяцями. Додати до салату листя і полити готовою заправкою.

Салат "Картопля" а-ля кето

Що знадобиться на 1 порцію?

  • KetoMix Vajonezu,
  • селера,
  • біла редька,
  • ложка сметани,
  • чайна ложка гірчиці без цукру,
  • сіль

Очистіть коренеплоди від шкірки і м’яко відваріть їх у воді. Потім наріжте його меншими кубиками і помістіть у більшу миску. Змішайте з KetoMix Vajoneza, гірчицею, сіллю і чорним перцем. Нехай воно залишається в холодильнику на ніч.

Заправка Vajonéza без калорій 250 мл

Допитливість та любов до письма привели її до журналістики. Успішно закінчила Академію журналістики та нових медіа. Вже під час школи вона відвідувала кілька стажувань у медіа-будинках або Чеському телебаченні. Вона вирішила закріпитися там після закінчення школи. Зрештою доля привела її до зв’язків з громадськістю та маркетингу. Таким чином, вона залишалася вірною світові ЗМІ лише з іншого боку, який був для неї більш барвистим. Він воліє проводити свій час з родиною та друзями. Найпопулярнішим видом спорту для неї є йога, завдяки якій вона може з'єднати розум і тіло. Він постійно відкриває своє щастя в хвилини.

Обслуговування клієнтів

  • Контакти
  • Доставка та оплата
  • Точки видачі
  • Умови бізнесу
  • Політика конфіденційності
  • Скарги
  • Програма лояльності
  • Гарант KetoMix - Mgr. Моніка Телупілова, ДіС.

Інформація для вас

  • Кетонова дієта
  • Як схуднути
  • Дієтні плани
  • Білкова їжа
  • Ваші запитання
  • Протипоказання
  • Сертифікація
  • Книжки-розмальовки для друку

Ексклюзивний доступ до акцій, знижок чи статей

Підпишіться на розсилку новин і отримайте ексклюзивний доступ до акцій, знижок або статей, яких ви більше ніде не знайдете. У той же час ви отримаєте корисні поради та рецепти, які неодмінно оціните, дотримуючись кетонову дієту.

Зв'яжіться з нами

У вас є запитання? Фахівець Яна буде консультувати вас 7 днів на тиждень.

+421 950 103 233
(Пн - Пт: 8h - 23h, Сб - Нд: 10h - 23h)

Instagram

З чого виготовляються вироби KetoMix?

Соєвий білок

Соя є найякіснішим рослинним джерелом білка з найвищою біологічною цінністю, засвоюваністю та зручністю використання.

Сироватковий білок

В даний час сироватка вважається найкращим джерелом білка і за своїми властивостями є найбільш вживаним білком серед провідних спортсменів. Він забезпечує організм усіма необхідними амінокислотами, необхідними для ідеального відновлення м’язової маси.

Клітковина цикорію

Розчинна клітковина підтримує якісну мікрофлору кишечника. Він працює як так званий пробіотик, зменшує почуття голоду та зменшує вироблення шкідливих речовин у кишечнику.

Насіння льону

Льняне насіння - це нерозчинна клітковина, яка регулює всмоктування поживних речовин з їжею, підтримує діяльність кишечника і діє як своєрідна щітка травного тракту, що зменшує всмоктування токсинів з кишечника в організм.

Фолієва кислота

Фолієва кислота та інші вітаміни значною мірою беруть участь у метаболізмі вуглеводів, жирів та білків. Організм в основному не в змозі виробляти ці речовини, тому ви отримуєте їх у найкращому вигляді, що засвоюється, під час дієти KetoMix. Таким чином, метаболізм може працювати на найвищих швидкостях.

клієнти рекомендують наш магазин із 387 відгуків на Heureka.sk

Окремі фази дієти KetoMix

Цей продукт підходить з 1-ї фази дієти.

1-й етап дієти

  • найшвидше схуднення
  • KetoMix 5 разів на день
  • дозволяється 0,5 кг овочів на день
  • дозволяється 20 г горіхів на день
  • ми рекомендуємо макс. 2 місяці

2 фаза дієти

  • повільніше схуднення
  • КетоМікс 3 рази на день
  • дозволяється 0,5 кг овочів на день
  • дозволяється 20 г горіхів на день
  • ми рекомендуємо макс. 3 місяці

3 фаза дієти

  • здоровий спосіб життя
  • 1 × щоденна їжа KetoMix
  • дозволяється 0,5 кг овочів на день
  • дозволяється 20 г горіхів на день
  • ми рекомендуємо все життя

Клієнти цінують цю дієту

  • Дуже швидка підготовка (до 5 хвилин).
  • Змішування тільки з водою (без молока).
  • Жоден шкідливий éčka.
  • Жоден додано глутамат.

БЕЗКОШТОВНА інструкція

  • порада щодо початку роботи
    a не здаватися
  • поради як худнути швидше
  • одноденне зразкове меню для кожної фази дієти

Харчова Консультація KetoMix на Facebook

Фахівці, які проконсультують. Спільнота, яка мотивує.

Він відповідає на запитання в консультативному центрі

Команда дієтологів та спеціалістів з акцентом на дієтах з низьким вмістом вуглеводів

На всі ваші запитання відповість команда професійно освічених дієтологів, які знайдуть відповідь навіть на самі підступні питання. Вони повністю розуміють питання харчування людини, особливо кетонової дієти, і звикли до надмірно особистих питань. Розсудливість - це само собою зрозуміле, тому вам нема чого боятися.

Наші консультанти з питань харчування включають, наприклад:

Мгр. Моніка Телупілова, ДіС., консультант з питань харчування, що спеціалізується на кетоновій дієті.

Збинек Церадський, дворазовий чемпіон Європи з бодібілдингу, тренер і дієтолог,

Таня Чехакова, автор книг про здорове харчування та консультанта з питань харчування,

Ми допомагаємо вам почуватися краще і без зайвих кілограмів.

Принцип дієти KetoMix заснований на збільшеному споживанні білка та обмеженому споживанні вуглеводів. Це науково обґрунтований метод схуднення, який працює як для чоловіків, так і для жінок, незалежно від віку. Наша команда розробила для вас спеціальні білкові страви у співпраці з консультантами з питань харчування.

Чому обирають KetoMix?

  • 1. Ефективне схуднення без голодування і фізичних вправ.
  • 2. Швидкий і стійкий результат без ефекту йо-йо.
  • 3. Без додавання глутаматів та хімічних добавок.
  • 4. Продукти, придатні для целіакії та веганів.
  • 5. Вітаміни та мінерали для підтримки імунітету.
  • 6. Вибір з 22 повноцінних страв.

Слідуйте за нами та описуйте фотографії своїх рецептів, а особливо результати. #letosjinak Переглянути профіль

У вас ще немає облікового запису?

Зареєструйтесь і отримайте безліч переваг:

Подарунок день народження - не забудьте ввести дату народження

Знижка від повторних покупок

Огляд все твоє замовлення

Швидко повторюється порядок

Вам не потрібно заповнювати свої дані

Вам потрібна порада?

Спеціаліст Яна порадить вам 7 днів на тиждень.

+421 950 103 233 (пн - пт: 8h - 23h, сб - нд: 10h - 23h)

Ви не будете самі!

Тисячі таких, як ти тут вони діляться своїми результатами, мотивують одне одного і наші дієтологи Вони дадуть відповідь на всі ваші запитання тут. Скористайтеся підтримкою інших та почніть худнути вже сьогодні!