НОТІНГЕМ - 38-річна англійка шокувала користувачів соціальної мережі фотографіями, де порівнює свою нинішню фігуру з тілом, яке колись мала. Дивлячись на неї, мало хто повірить, що вони схопили ту саму жінку, яка завдяки дисципліні та наполегливій праці стала справжньою сексисткою.
Анжела Крикмор надихає своєю історією всіх, хто живе в ожирінні. Клієнти зв’язуються з нею через соціальну мережу і звертаються до неї за порадою. Незважаючи на те, що Інтернет заповнений пропозиціями персональних тренерів, огрядні люди шукають Анжелу більше за інших. Вона сама пережила пекло ожиріння, і тому вона найкраще знає, як зрозуміти клієнтів, з якими у неї є невпевненість, втрата самооцінки та компульсивна потреба наповнити калорійну їжу. "Поки ти не зміниш голову і не влаштуєш своє життя, нічого не вийде. Ти завжди будеш шукати задоволення від хорошої їжі та алкоголю". стверджує колишнє ожиріння.
Крикмор почав працювати над своїм тілом, коли вона перейшла до розміру 18. "Я продовжувала готувати їжу для свого колишнього чоловіка та нашого сина. Вони любили калорійну їжу. І як я готувала, так і їла". - згадує він. Жінка прагнула зміни способу життя, і їй було ясно, що це просто не допоможе без зміни дієти. Однак її колишній чоловік не розумів експериментів на кухні, його дратувало те, що вона почала переїжджати, і в 2013 році вони розлучилися. Найбільше розчарування для неї було, коли їх син пішов до батька. Однак це не стримувало Анжелу від боротьби із ожирінням, і вона ще більше зосередилася на собі.
Вдома вона перестала носити з собою всі ті калорійні бомби, змінила спосіб приготування їжі та почала займатися спортом. Навколо неї не лежало солодощів, і їй раптом стало набагато краще. Анжела завзято боролася, і, дивлячись на фотографії з минулого, важко повірити, що позує одна і та ж жінка. З розміру 18 він поступово знизився до числа 6. Оскільки вона знає, як важко влаштувати своє життя та боротися із ожирінням, вона вирішила підтримати інших у цій боротьбі та працює особистим тренером. У 2016 році колишній клієнт Марк запропонував для нього тренування на Тенеріфе під час Різдва. Невдовзі між ними проскочила іскра, і незабаром після повернення до Британії вони почали жити разом. "Ми все ще разом. Марк має такий самий спосіб життя, як і я, і це дивно. Ми розуміємо і доповнюємо одне одного. Якщо у вас є партнер, що розуміє, ви можете робити абсолютно все". - посміхається він.
Тому Анжела каже, що прибирання у стосунках є важливим, оскільки тоді люди в порядку. І якщо вони щасливі, їм вдається подолати поставлені цілі. Вона узагальнила свої поради у кількох пунктах і рекомендує всім слідувати їм:
- Ретельно підбираючи інгредієнти під час покупок і готуючи їжу вдома. В ідеалі вам не потрібно готувати окремо для інших.
- Перевірте розмір порцій і не хвилюйтеся, хто більше їсть.
- Проводьте час разом. Готуйте разом, виходьте і займайтесь спортом.
- Час від часу перетворюйте свою їдальню на розкішний ресторан.
- Готуйте разом і будь-коли створіть святкову атмосферу.
- Налаштуйте один день на тиждень з партнером, щоб побалувати себе калоріями, солодощами та алкоголем.
- Сніданок з партнером - чудовий початок нового дня.