Циркулює низка історій, в яких зневірені жінки повідомляють, наскільки швидше і легше їхні знайомі чоловіки, які паралельно їли і тренувались, позбулися своїх зайвих кілограмів. В оповіданнях є правда, - каже д-р. Енн Олбрайт - дієтолог у рубриці "Відкрий".

дійсно

Чоловіки та жінки одержимі іншими частинами тіла

Насправді існує гендерна різниця щодо збільшення ваги та втрати ваги на користь чоловіків, вважає експерт. Причини слід шукати насамперед у відмінностях між фізіологічними особливостями чоловіків та жінок. Чоловіки мають більш міцну статуру, тому вони мають більш чисту м’язову масу, і їх метаболізм також швидший, ніж у жінок. Крім того, чоловіки, як правило, набирають вагу на животі, тоді як жінки відкладають жир навколо стегон і стегон.

Коли чоловіки починають втрачати жир на животі, процес запускає метаболізм і спонукає організм спалювати ще більше калорій. Подібного ефекту не спостерігалося для жиру на стегнах і стегнах. У жінок вагітність та різні гормональні зміни також ускладнюють схуднення.

Однак ми не повинні говорити про стать в цілому, вважає Олбрайт. Часто між особами також можуть спостерігатися величезні відмінності. Є чоловіки, які не можуть схуднути навіть ціною важкої праці, і жінки, які скидають зайві кілограми порівняно легше. Втрата ваги - однаково велика робота для обох статей, додає фахівець, в якій чоловіки і жінки повинні битися однаково.