Чи знаєте ви, чим корисний тестостерон? Це правда, що гормон збільшує м’язи та потенцію?

сьогодні

3 найбільші міфи про тестостерон:

1. Тестостерон робить чоловіка більш агресивним.

помилковий - Завжди вважають, що рівень тестостерону, як правило, вищий у агресивних та дражливих чоловіків.

Насправді це також правда, що чоловіки мають вищий рівень тестостерону в складних ситуаціях. У той же час гормон різко підвищується навіть у ситуаціях з найбільшою концентрацією, загострюючи тим самим органи чуття. Наприклад, якщо ви граєте в шахи - менше або агресивніше, правильно?

2. Тестостерон збільшує м’язи.

Правда - Гормон також має анаболічний, тобто нарощуючий м’яз, ефект. Однак рівень тестостерону не слід підвищувати за допомогою «добавок». Якщо організм інтенсивніше засвоює гормони, що вживаються добавками, це активізує механізм рівноваги організму і зменшує власне вироблення тестостерону в організмі. Набагато краще підвищувати цей статевий гормон природним шляхом.

3. Тестостерон - це чистий чоловічий гормон.

помилковий - Як і чоловіки, організм жінок виробляє цей гормон і призводить до однакових моделей поведінки в обох статей, тобто вони вивільняються за однакових умов. Єдина відмінність полягає в тому, що ця сума в 10-20 разів більша для чоловіків, ніж для жінок. Ще одна відмінність: тестостерон діє як статевий гормон у чоловіків, в основному виробляється в яєчках, а також відповідає за вироблення сперми та лібідо.

Як природним чином збільшити тестостерон?

Гарного сну, інтенсивних тренувань і сонячного світла. Це ідеальний рецепт природного підвищення рівня тестостерону. Такий спосіб життя має ряд позитивних наслідків для організму та розумових сил, що, безумовно, добре!

Доктор Андреа Белені - уролог