@ majka99999. Я знаю це прямо навпаки 😀
@ majka99999 дякую.і bmi 30 😀 це неточно. залежить від будови скелета, розміру грудей, розподілу жиру. Я завжди багато важив, хоч і був змарнілий. це не просто гарантія того, що у деяких жінок важкі кістки. це факт . 🙂
@lyzzy оооо Я одразу отримав її гугліт. jaka kocka 🙂 🙂 🙂 дякую 🙂
@ misa189 Ти перестаєш шкодувати і робиш щось, щоб зробити себе щасливим. Неважливо, що у вас немає аеробного досвіду. сходити у фітнес-студію і записатися там на аеробіку, або почати, наприклад behat .
@ misa189 скільки тобі років?
і кілька порад щодо частого вправлення како? як щодо дієти? Я чув про розділену дієту, але я не маю досвіду мрій
@ misa189 найкраще буде, якщо ви придбаєте домашній орбітрек. У мене є і мені це дуже погано at ви можете їсти скільки завгодно, я особисто не терплю почуття голоду, але все одно худну, бо ваші енергетичні витрати будуть більшими, ніж зазвичай. чим більше ви займаєтеся, тим менше ваше тіло і тим менше ви їсте. тому це відбувається якось автоматично, а не силою.
Я ніколи не буду носити вправи в тренажерному залі або бігати на вулицю, бо мені буде соромно. так що придбайте вдома стацик або орбі, побудуйте його так, щоб у вас був вигляд по телевізору. зіграйте якийсь цікавий фільм та педаль. таким чином ви швидко втечете і навіть не зрозумієте, що насправді займаєтесь, бо ваш розум відволікається від телевізора 🙂
@lyzzy, це те, що я мав на увазі 😀 😀, але дякую за нагадування, що мені доведеться пройти кілька кілометрів до орбіти, а також матиму її тіло 😀
Зізнаюся, цілком прохолодно. До вагітності у мене було близько 63 кілограмів. Сьогодні я маю ще близько-близько. Але я скажу вам одне. Я почуваюся краще, ніж роки тому, відчуваю себе більше, ніж жінкою, і я задоволений собою. 😀. і що якийсь fuchtla скаже мені, що fujky fuj tucna тощо pche. mam na salame 😀
@tomiholjubavi nooo ти це прекрасно написав 🙂 Мабуть я щось шукаю
@tomiholjubavi. але не. Я не дивився на тіло. Я його не вирішую. але коли я зазирнув до цієї фотографії прямо від Еллі 😀
@ misa189 misa у вас немає такого віку.Я ніколи не міг це правильно тримати 😀 але я вам скажу так.одночасно я дуже хотів мати друга.но дуже, жахливо . ні, а потім настав період, коли я не цікавився хлопцями. найцікавішим було те, що саме тоді всі хотіли зустрічатися 😀 але це було близько моїх 14 🙂 це . Я був повний партнерів, у мене вже довгий час ... потім це змінюється з віком 😀 але я знаю багато пари . безболісний навіть більше, ніж мене та партнерів я знайду 😉 якщо ваше зауваження про те, що я пишу тобі в основному про секс . як щодо того, щоб бути з хлопцем, якого ти не можеш в основному поговорити з. мої стосунки в основному стосуються обговорення . я не хочу говорити про красиві слова . візьми себе . коли правильний прийде до мене ... не тільки . той хлопець, який тобі пише, незабаром прийде як хлопець. . оберніть її солодкими солодощами і скористайтеся та.можливо на будь-яку ставку.Я стискаю пальці . 😉
@lyzzy Я не можу піднятися над такими словами, коли хтось розповідає мені про мою маленьку людину. напр. одного разу трапилось так, що ми об'їхали місто і стали перед кондитерською і думали, чи підемо. і така тітка, просто проходячи повз, дивиться на мою кохану і повністю з точки запитання найогиднішим, смішно зарозумілим тоном скаже: Ну, це тобі вже точно не потрібно. також юнак і що він зробив із себе! Кокоооос мені не потрібні. Я відразу перетворився на стадо фурій і в нього: ти бережи себе, ти фухтла старий Балкане! хто смоктав вашу думку? . її відразу обезголовили ... музиканту довелося мене приручити . (тоді він сміявся, що коли я на неї летів, а я все ще кричав на неї: D). Я не люблю таких примітивних речовин 😠 😠, і я надзвичайно потворний, коли хтось взувається в інших.
@tomiholjubavi. Я не вирішую це. Ви знаєте чому. тому що тут ми знаємо старе, ми знаємо, що той, хто піклується про інших, має стільки власних проблем, що він не може вирішити, а просто провітрює інших.
@lyzzy, я хотів би прочитати ваші дописи. ти принесеш мені таку мокроту, як мій чоловік, я прямо протилежна. 😀 Я сміявся з ваших дописів у команді, просто не знаю, де це було. 😀
@lyzzy
@adrioska
Мені шкода засновника теми, коли вона зняла її з ваг. через таких людей, як тендітні жінки, ☹ сотні кіло і 170 см - це не так вже й багато. на мій погляд, це може бути твердим, потужним, але під терміном ожиріння, тому він не може знайти чоловіка, я уявляю собі щось подібне .
@tomiholjubavi вам було б цікаво. але я знаю незначне напруження жінки в порівнянні з цим . дуже схоже на малюнку . і моя впевненість у собі більша за мене . але це насправді . 😀 приємна форма . лише повніша.і чоловік і визволити мене 😉
@tomiholjubavi з цією фотографією ви мене щойно отримали - я збираюся потренуватися 😅 😀
@asimama Я вам довіряю 🙂 Я особисто не маю проблем з таким персонажем. але коли хтось вважає, що він страждає ожирінням і тому не може знайти стосунків, тоді я уявляю собі принаймні дівчину на знімку. Якщо хтось має такий характер, як peta polnišova, тож проблема, безумовно, буде десь в іншому місці, ніж у тілі . щось перевищувало сто кілограмів, оскільки праці засновника, на мій погляд, не настільки важливі, щоб ми могли об'єктивно визнати це причиною її відсутності зобов'язань
@tomiholjubavi OMG. видалити це. мої очі. 😉
Так, я знаю, я знаю свою зайву вагу, і вони вже мами, тож знайшли собі партнерів, їй теж не слід сумувати.
Але для підвищення її впевненості, вона могла б почати займатися спортом, якби не заради когось іншого, через своє здоров’я. Я впевнений, що її тіло віддячить тобі за це. Я перестав годувати груддю і сильно набрав вагу, тому довелося сповільнити швидкість і почав займатися спортом. мені також дуже важко знаходити час і особливо перебирати один в одному, тому я вважаю, що і їй це нелегко. але ми повинні перемогти себе і почати і битися. що завгодно. і насправді здоров’я є головним, неважливо, товсті ми чи бідні, особливо для здоров’я. 😉
@zuzkaanicka nechoood, тут весело 🙂 ми будемо робити вправи ввечері 🙂
Тож я б не займався @adrioska, якби мені не потрібно було, якщо я схожий на @lyzzy щасливий, коли я бакалавр. Я прототип агло-острова . бліда шкіра, бліді очі, руде волосся. таких безпосередньо просять кілька зайвих кілограмів. але коли я читаю, що ivf вперше виходить з ладу пухким жінкам, я ріжу. що не зробив би чоловік, щоб мати нащадка.
@tomiholjubavi боже, що це за фото? Я дам це як натхнення після народження 😀, що я не повинен опинитися таким, навіть якщо у мене був орбітальний апарат у кожній кімнаті.
@ majka99999 але дивись, вона не словак. вона ма проти. комплекси та що скажуть інші. вона підкидає шорти, футболку на пуп і робить фотографії з радісною посмішкою абсолютно без сорому . У мене теж немає шортів і футболки, але у неї немає розуму, вона почувається красивою і їй не соромно показати світові.
@ misa189 Я не вірю, що в наш час, коли ВСЕ НА МЕРЕЖІ, ти схожий на те, що робити, як практикувати?
У мене з тобою нормальні нерви.)
Все, що вам потрібно зробити, це трахнути себе і почати битися не тільки з кілограмами, але і з вашим дерьмовим підходом.!
@ misa189 що ти маєш на увазі, що я обираю? що стосується дружин, подружок, на одну ніч?
@ misa189 тут ти можеш підморгнути під час тренування (Джилл Майклз). півгодини щовечора, і ти побачиш, як я спускаюся вниз по кілеку 😉
@adrioska. дякую 😀. але їх більше 😀
@ misa189 в основному немає бігу, тому скажу, що навіть аеробіка просто пошкоджує суглоби. Все, що ви можете зробити - це гуляти і плавати. Налаштуйте свій раціон так, щоб ви їли сніданок, десятину, обід, оловрант, вечерю і, якщо потрібно, своєрідну вечерю. Ви будете худнути повільно, близько 20 кг на рік, але те, що ви зараз не втрачаєте так повільно, не буде спати так швидко, як ніби ви худнули два місяці. Не їжте солодощів, не вживайте солодких напоїв. Просто пити чисту воду і чай. Напоїв приблизно 2,5 л на день. На сніданок напр. два шматки хліба, цільнозерновий, не білий, трохи соєвого намазки, два три скибочки шинки та овочів. Їжте овочі з кожною солоною стравою. Вранці до десяти їжте один шматочок фрукта, наприклад, йогурт і приблизно 5-10 шматочків горіхів. Не обманюйте себе розділеною дієтою, почніть харчуватися здорово, і ви зможете підтримувати все своє життя, і тому ви не отримаєте часу на сон, коли будете одноманітно харчуватися під час їжі і повернетесь до звичного харчування. Тож без солодкого, без чіпсів та подібного сомарину та регулярного здорового харчування. Рухи лише легкі, з вагою слідкуйте за травмами та надмірним зносом суглобів.