Здоров’я та медицина Відео: Очі та головні болі пішли в минуле (лютий 2021 р.)
Не тільки через біль, голковколювання - це природний спосіб лікування тривоги. Це діє швидше, ніж лікування, і забезпечує відсутність наркотиків.
КЛЮЧОВА ЦІННІСТЬ
- Акупунктура контролює тривожність, впливаючи на частину мозку, яка регулює емоції, а це означає.
- Порівняно з акупунктурою, голковколювання має менше побічних ефектів, працює швидше і допомагає організму самовідновлюватися.
Ви можете подумати, що акупунктура - це стрибки, які ви не вірите в західну медицину, або для вашого старіння батьків із хронічними болями в спині, але все більше досліджень показує, що акупунктура може допомогти лікувати стан, який час від часу вражає всіх:.
Це може бути складним, оскільки зазвичай передбачає лікування, яке може не приносити результатів протягом місяців, повідомляє Американська асоціація тривоги та депресії. Крім того, може знадобитися наявність у нього серйозних побічних ефектів, каже Ладан Ешкеварі, доктор філософії, CRNA, LAc, сертифікований акупунктурний кабінет, фізіолог та помічник директора з анестезіологічних програм Школи медсестер та досліджень здоров'я Джорджтаунського університету у Вашингтоні, округ Колумбія. тривога ефективно, симптоми змінюються після перших кількох відвідувань, і практикуючі, такі як Ешкеварі, впевнені, що він напав на проблему своїм корінням.
Як працює голковколювання при тривозі
Стародавня китайська медицина описує енергетичну силу під назвою Ци, яка регулює загальний стан здоров'я організму, повідомляє Чиказький університет медицини. Як і кров у кровоносній системі, Ци рухається по всьому тілу способами, які називаються меридіанами. Якщо такі фактори, як травма, стрес, недостатнє харчування або зміни навколишнього середовища порушують потік Ци, згідно з даними Університету Маямі, охорона здоров'я слід за станом здоров'я. Вводячи голки в певні точки тіла, голковколювання відновлює баланс Ці і загальний стан організму, повідомляє Університет Чикаго.
Деяким ця концепція може здатися застарілою, але Даніель Хсу, доктор акупунктури та східної медицини, доктор медичних наук з нью-йоркської акупунктури AcuHealth у Нью-Йорку, каже, що Ци - це просто метафора метаболічної функції або хімічних реакцій, що постійно відбуваються теле.
Акупунктуристи вставляють кожну голку на півмільйона з нерва, пояснює д-р. Hsu. Залежно від того, куди йдуть голки, голковколювання може змусити нервову систему виробляти знеболююче, стрибати - починає природну здатність організму до самовідновлення або стимулює частину мозку, яка контролює емоції, включаючи тривогу. Усі ці результати, додає Хсу, можуть допомогти людям почуватися більш врівноваженими та лікувати різні хвороби.
ПОВ'ЯЗАНІ:
Механіка акупунктури для управління тривогою
Хсу каже, що акупунктура стала популярною лише з 1970-х років, оскільки вона працює, і зараз зростають дослідження, щоб підтвердити її ефективність при тривозі та.
Наприклад, дослідження, опубліковане в Інтернеті у жовтні 2013 року в журналі Journal of Acupuncture and Meridian Studies, показало, що студенти, які пройшли 20-хвилинний сеанс акупунктури, мали менше тривоги та покращували пам’ять відразу пізніше, ніж ті, хто не мав акупунктури.
Чому це працює? Ешкеварі пояснює, що зовнішні обставини поза вашим контролем можуть і що голковколювання дозволяє вашому тілу повернути контроль.
"Ми постійно страждаємо від стресу та тиску, які можуть призвести до хвороби та інших серйозних проблем зі здоров'ям", - говорить Хсу. "Акупунктура чудово підходить для обслуговування та допомагає довгому життю стати кращим життям".
Як це працює? Під керівництвом Ешкеварі вчені з Джорджтаунського університету використали лабораторні дослідження, щоб показати, що голковколювання уповільнює виробництво стресу. Їхні висновки були опубліковані в квітні 2013 року в журналі "Ендокринологія".
Мало процедур працює 100% часу. Це включає акупунктуру, але вона має переваги від того, що звичайні методи лікування, такі як психотерапія та ліки, не роблять, каже Ешкеварі. Він пояснює, що такі побічні ефекти, як синці та запаморочення, є мінімальними та незвичними, тоді як деякі ліки, що відпускаються за рецептом, можуть мати серйозні побічні ефекти та призвести до звикання.
На відміну від консультування, люди, які лікуються голковколюванням, часто бачать результати після одного сеансу, і результати покращуються при продовженні лікування. Хсу каже, що акупунктура особливо корисна людям, які хочуть зменшити або припинити вживання наркотиків - за рецептом чи іншим способом. Оскільки вона регулює хімічний баланс організму природним чином, голковколювання може навіть перешкодити людям взагалі потребувати ліків, каже він.
Починаємо з акупунктури
Коли йдеться про спробу акупунктури, вам нічого втрачати, говорить Хсу. Завдяки сертифікованій акупунктурі ризики майже відсутні і значно перевищують потенційні переваги. Більшість пацієнтів Ешкеварі сказали їй, що після декількох сеансів у них було і все ще було сильніше почуття загального самопочуття.
Якщо ви його вже отримали, Ешкеварі пропонує додати акупунктуру до вашого поточного режиму. Якщо ви вирішите, що це вам підходить, ви можете співпрацювати зі своїм лікарем, щоб усунути ліки від тривоги. По-перше, зверніться до свого постачальника страхових послуг, щоб з’ясувати, чи стосується це акупунктури у вашому районі. Потім поговоріть з практикуючим - задайте питання та відверто обговоріть потенційний план лікування.