Неділя, 01 травня 2016 р. - 08:00

анемія

26 538 опубліковані новини

Під час вагітності вимога залізо збільшується внаслідок потреб розвитку плід і плацента. Також через збільшення рівня червоних кров’яних тілець у вагітної, які мають у своїй молекулі залізо. Отже, якщо внеску недостатньо, то анемія у вагітних.

"Потреби в залізі протягом першого триместру відносно невеликі, 0,8 міліграма на день. Але значно піднімаються протягом другого та третього триместру, до 6,3 міліграма на добу. З цієї причини поява анемії під час вагітності є відносно поширеною ", - пояснює Кармен Ольчіна Аная, акушерка Асоціація акушерок Валенсійської громади.

Експерт підкреслює, що частиною вимог до заліза можна задовольнити відкладення в організмі або з підвищеним вмістом заліза в раціоні. Однак, "коли відкладень мало або їх немає, а необхідна кількість не потрапляє в раціон, може знадобитися лікування".

Як це впливає на матір та дитину

Важливо лікувати, якщо внеску недостатньо, оскільки на новонародженого може впливати низька вага тіла при народженні та можливість передчасні пологи.

У вагітних жінок несприятливі наслідки анемії можуть бути пов'язані з більшою материнською захворюваністю та смертністю, хоча "наукових доказів немає, оскільки на цей факт можуть впливати інші причини".

Види анемій при вагітності

Незважаючи на це, існують різні типи анемії, які вражають вагітних жінок, не всі з них однаково проблематичні. Ольчіна згадує наступне:

  • Фізіологічна анеміявагітність: це часто у другому триместрі вагітності і не потребує лікування.
  • Залізодефіцитна анемія: Це відбувається, коли спостерігається погане засвоєння заліза або недостатня кількість відкладень. Це перша причина дефіциту харчування у вагітних.
  • Мегалобластна анемія: є менш частим типом, який виникає через дефіцит фолієва кислота або вітамін В12, обидва вітаміни, які беруть участь у формуванні еритроцитів. Вони не накопичуються в організмі, оскільки це водорозчинні вітаміни, які виводяться з сечею, тому їх необхідно отримувати за допомогою дієти або добавок на постійній основі. Дефіцит фолієвої кислоти у матері може призвести до серйозних вроджених вад розвитку дитини, таких як роздвоєння хребта. Тому жінкам, які хочуть завагітніти, рекомендується приймати добавки цього вітаміну до зачаття та протягом першого триместру вагітності.

Симптоми

Для розпізнавання проблеми важливо, щоб вагітна жінка знала симптоми. Слід враховувати, що "анемія зазвичай неспецифічна і коливається залежно від процесу, залежно від того, є вона легкою, середньою або інтенсивною". Але акушерка згадує основні симптоми, які можуть насторожити жінку:

• Більш бліда шкіра ніж звичайно.

• Сильне випадання волосся.

• Ламкі нігті що легко ламаються.

• Надмірна або невиправдана втома.

• Апатія.

• Запаморочення або запаморочення.

• Підвищення серцевої частоти (тахікардія).

• Епізоди тривожність.

Продукти харчування при анемії

Щоб уникнути цих проблем, акушерка вважає, що жінкам під час вагітності слід консультуватись щодо дієти. Вони повинні знати, які основні продукти, багаті залізом, та фактори, які можуть гальмувати або сприяти його засвоєнню.

Ці продукти, найбагатші залізом:

  • Жовток.
  • Яловичина.
  • Морепродукти (ніколи не сирі та недоварені).
  • М'ясо свинини.
  • Сардини.
  • Мигдаль.
  • Волоські горіхи.
  • Овочі.
  • Цільнозерновий хліб.
  • Деякі злаки, збагачені цим мінералом.

Навіть незважаючи на це, Ольчіна нагадує, що при анемії «одних лише дієтичних змін недостатньо, щоб це виправити, і необхідні добавки заліза».

Лікування у вагітних

Якщо жінка не має ризику анемії та має достатні запаси заліза, Міністерство охорони здоров’я рекомендує лише низькі дози пероральних препаратів заліза протягом другої половини вагітності. Їх слід приймати у формі полівітамінів, багатих фолієвою кислотою та вітаміном В12.

З іншого боку, жінки, які мають дефіцит цього мінералу, повинні якомога швидше збільшити внесок. Рекомендована добова доза під час вагітності становить 150 міліграм сульфату заліза або 300 міліграмів глюконату заліза.. Ці дози можуть варіюватися залежно від конкретного випадку, ці кількості є тими, що призначені для вживання без шкідливого впливу на плід.

В ідеалі дотримуйтесь вказівок лікаря, котрий повинен проводити перевірку, оскільки "препарати заліза мають побічні ефекти, такі як непереносимість шлунка".

Ольчіна пропонує приймати добавки натщесерце або між їжею, щоб сприяти їх засвоєнню. "Їх не слід приймати разом з чаєм, молоком або кавою", - рекомендує він.

Дивитися також:

Як боротися з анемією збалансованим харчуванням

Недоїдання та анемія збільшують смертність від серцевої недостатності

Вагітність: поради щодо підготовки та боротьби з пологами

Алергія та вагітність: як мені діяти?