Як батько чи мати, ви напевно добре знаєте важливість занять одним видом спорту для росту та розумового та фізичного розвитку своїх дітей. На додаток до прищеплення таких цінностей, як дисципліна та терпіння, та виховання стосунків між тими, хто цим займається.
Ось чому ви завжди повинні підштовхувати своїх дітей до їх практики, якою б вона не була. У цьому випадку бадмінтон для дітей.
Я також майже впевнений, що біля вашого будинку є кілька «іграшкових» ракетки та волани, такі для пляжу чи для гри на відкритому повітрі, тому ця гра, бадмінтон (і завдяки Кароліні Марін), зовсім не чужа для вас.
Але настав час зробити крок вперед і розглянути це трохи серйозніше завдяки величині переваг бадмінтон для дітей.
Бадмінтон для дітей - ідеальний шкільний вид спорту.
Насправді саме тому його впроваджують у багато програм фізичного виховання в школах та інститутах. Це буде за щось, так?
- Він однаково доступний для дівчат та хлопців
- Це безпечний вид спорту з незначним ударом суглобів
- Сприяє розвитку основних фізичних навичок найменших
- Його практика доступна кожному, незалежно від їх фізичних можливостей
- Хлопчики та дівчатка можуть грати, тренуватися та змагатися разом із дорослими
- Він доступний для людей з обмеженими можливостями, оскільки у ньому є правила, які групують їх відповідно до їх рівня, щоб грати та змагатися у чесних та безпечних умовах, а також має інклюзивний спосіб, в якому кожен може насолоджуватися
Основні фізичні навички, які вдосконалює бадмінтон у дітей.
Окрім тактичних навичок, як грати та перемагати у грі, коли справа стосується статури дітей, розвивається бадмінтон:
- координація око-рука
- навички метання та лову
- покращена стабільність та рівновага
- швидкість, спритність та здатність швидко змінювати напрямок руху
- стрибати і падати
7 переваг бадмінтону для дітей.
1. Бадмінтон для дітей - вид спорту з низьким ризиком.
Це спорт, який вважається безпечним, також для людей різного віку та нормального стану здоров’я.
На рівнях передбадмінтон, міні-бадмінтон і початковий ризик травмування дуже низький. Немає контакту між гравцями, а перевантаження суглобів і зв’язок дуже низьке.
Найпоширенішими, якщо такі є, є незначні розтягнення м’язів та розтягнення м’язів. І найкращий спосіб уникнути їх - це завжди починати практикувати гру після невеликої розминки.
2. Удосконалювати моторику дітей.
Це дуже динамічний та веселий вид спорту. Є вибухові спринти, повороти, гальмування, швидкі зміни напрямку, стрибки ... бадмінтон для дітей покращує ваші моторики та сприяє розвитку м’язів.
Діти розвивають кращий баланс і координацію між кінцівками. Це вид витривалості, але швидкість також дуже важлива.
Якщо ви не знали, бадмінтон вважається одним із трьох видів спорту з найбільшим споживанням енергії. Ось чому експерти стверджують, що це може бути прекрасним способом подолання тривожності багатьох дітей завдяки великому енергоспоживанню, яке воно вимагає, та інтенсивності та швидкості рухів, яких воно вимагає.
Він має надзвичайно сприятливий вплив на серце, легені та судини. В результаті безперервного тренування легенева здатність його практикуючих зростає.
І це чудова вправа для всього тіла. М’язи ніг, живота та рук багато вправляються, що сприяє їх хорошому фізичному розвитку.
3. Покращує гостроту зору.
Швидкі рефлекси та спритність. Покращує координацію рук і очей. Це змушує працювати всі органи, пов’язані із зором, покращуючи кровообіг.
Під час гри діти постійно модифікують і обчислюють відстань між предметом - рульовим колесом або ручкою, який рухається з різною висотою та швидкістю, ставлячи його до такого предмета, як ракетка, певної довжини і який вони носять у руці вдарити його.
Орієнтація в напрямку різних напрямків і відстаней, на які слід повернути кермо, багато працює; сприйняття простору по відношенню до положення, яке гравець займає на майданчику, і розрахунок відстані між різними зонами, яку потрібно досягти, щоб повернути його в оптимальні умови.
4. Працює над особистістю дитини.
У режимі парного розряду бадмінтон навчає та заохочує командну роботу. У свою чергу, це заохочує спілкування з партнером та емпатію. Вчить їх спілкуватися та будувати стосунки.
Діти навчаться перемагати і програвати.
Мати повагу навпаки.
Щоб не концентруватися особливо на результаті, роблячи позитивні висновки з поразок.
бадмінтон для дітей вчить їх досягати спочатку малих цілей, таких як правильні технічні виконання кожного з ударів бадмінтону, як найкращий спосіб досягти більших: очок під час матчу і, як наслідок, перемог.
Досягаючи кожної з цілей, вони вчаться не боятися або перебувають у залежності від труднощів, з якими спочатку думали, що зіткнуться.
А підпорядковуючись правилам, як будь-який вид спорту, це допомагає їм навчитися жити за певними правилами, мати самодисципліну та контролювати свої емоції. Вони не можуть робити те, що хочуть, під час гри.
5. Стимулює концентрацію уваги.
Оскільки це складний технічний вид спорту, оскільки він прогресує у навчанні та практиці, щоб насолоджуватися в довгостроковій перспективі як більш повноцінний гравець.
Вимагаючи великого енергоспоживання, він вимагає великої сили концентрації, щоб досягти та вдаритись по керму в оптимальних умовах, коли в організмі найменших починає з’являтися втома.
Отже, бадмінтон для дітей це чудовий стимул працювати над їх здатністю до концентрації та уваги з самого раннього віку.
6. Це дуже легко навчитися та розважити з першої хвилини.
На відміну від того, що відбувається з іншими видами спорту з ракеткою, такими як теніс, як я вже говорив вище в заголовку.
По-перше, через вагу ракетки, які дуже легкі.
По-друге, через самі характеристики «м’яча», тобто волана або пера. Також легший за тенісний м’яч, але головне, щоб він не був сферою, що означає, що це спричиняє труднощі в управлінні ним на початку практики.
Будь-хто може одразу розпочати і підтримувати ралі, він ледве навчився мінімуму, не так, як у тенісі, що, щоб мати можливість обмінятись якимись м’ячами в умовах, потрібно багато місяців практики.
Ось чому початок занять бадмінтоном для дітей (а також для дорослих) такий вдячний. Ви граєте з суперником і отримуєте задоволення майже з першої хвилини.
7. Обладнання для запуску та практики є економічним.
Ви можете знайти на ринку широкий асортимент ракет для початківців гри, нейлонові волани - ті, що зроблені з натурального пір’я, трохи дорожчі і служать менше - та взуття для конкретних занять бадмінтоном (дуже важливо!) З дуже гарною цінністю за гроші. ціна.
Дитячий бадмінтон, пре-бадмінтон та міні-бадмінтон.
І яку роль вони відіграють у цій історії бадмінтон для хлопчикаs the передбадмінтон Y міні-бадмінтон?
Якщо ви не знаєте, які вони Я посилаюся на цю сторінку Power Badminton на випадок, якщо ви хочете дізнатися їх глибше.
Я передбачаю, якими вони є, двома способами наблизити бадмінтон до дітей у віці від 5 до 13 років, але, скажімо так, більш регламентовано, шляхом навчання в школі чи бадмінтонному клубі, наприклад:
Передбадмінтон: призначений для дітей віком до 7 років (Sub 7) з метою сприяння ознайомленню серед них із цією спортивною дисципліною за допомогою ігор, що сприяють сприйнятливому та руховому розвитку бадмінтону.
Міні бадмінтон: коливається від 9 до 12 років (Sub 9, Sub 11 і Sub 13), що сприяє засвоєнню відповідних теоретико-технічних основ.
Але знайте, що для того, щоб їх запустити, для них не потрібно смажити на грилі. Звичайно, якщо вони люблять спорт, вони найкраща школа з юних років, щоб стати прекрасними гравцями, спортсменами та людьми, якщо забажають.
Давай, давайте побудуємо кар’єр і майбутнє нашого спорту.
Заохочуйте їх грати в бадмінтон!
І якщо ви, як дорослий, цього ще не спробували, ви справді не знаєте, чого втрачаєте. На додаток до того, як легко і вдячно починати гру, це 15 з них основні переваги гри в бадмінтон:
- Тонізує м’язи.
- Покращує гнучкість і спритність.
- Збільшити м’язову витривалість.
- Покращує обмін речовин.
- Допомагає схуднути.
- Покращує кровообіг і підтримує серце міцним і здоровим.
- Покращує роботу легенів.
- Покращує щільність і міцність кісток.
- Високе споживання енергії спричинює спалювання глюкози, що призводить до подальшої користі для майбутнього діабету.
- Покращує рефлекси та рухову координацію.
- Змушує заснути і краще спати.
- Сприяє соціальним відносинам.
- Допомагає краще сконцентруватися.
- Зменшити стрес.
- Сприяє розумовій ясності та розробці стратегії.
Гей, чому б вам також не записатись зі своїми дітьми?