Багато людей полюбляють грати в більярд, щоб покращити свою майстерність або просто для задоволення чи роз'єднання з друзями. Однак є й інші переваги для здоров'я, особливо для людей похилого віку, для яких це найзручніша вправа без надмірної експозиції, і яка не несе в собі велике фізичне навантаження.

чому

Фізичні переваги

Люди похилого віку будуть спалювати калорії, не усвідомлюючи цього. Більшість людей, які грають у більярд, не знають про салокації, які спалюються в кожній грі.

Ну, звичайний гравець легко проходить близько півтора кілометра за одну гру. Що допоможе людям похилого віку, які ведуть більш малорухливий спосіб життя при схудненні.

Уповільнює старіння

Грати в більярд допомагає людям похилого віку залишатися активними оскільки це ознака здорової соціалізації, а також бореться зі старінням.

Покращує розтяжку і тонізує м’язи

Під час гри в більярд, розтягування, дотримання правильної позиції та пересування вперед-назад під час гри.

Допоможіть тонізація м’язів ноги, спини і стегна.

Покращує координацію рук і очей

Що приносить велику користь людям похилого віку, які вже втрачають деякий зір і з роками стають більш «незграбними».

Більярд буде розважальною грою, за допомогою якої вони наберуть спритності та швидкості в рухахs, а також, більша реакційна здатність.

Покращує здатність до концентрації уваги.

Спроба знайти ідеальний кут для пострілу, не вдаривши 8 м’ячів (у випадку з американським більярдом) вимагає зосередженості. Це вимагає майже все навколо більярдного столу.

здатність звертати увагу на дрібні деталі та концентруватися на столі, блокуючи зовнішні подразники Це важливо і надзвичайно корисно для людей похилого віку.

Словом, для людей похилого віку, які регулярно грають у більярд, це може допомогти їм розвинути ці навички, що може бути дуже корисним у їх повсякденному житті.