Дослідження показує, що чоловіки втрачають більше талії і більше кілограмів, ніж жінки, дотримуючись дієти з однаковими характеристиками та починаючи з однакової зайвої ваги
Нещодавнє дослідження Medicadiet показало, про що ми всі підозрювали. Чоловіки та жінки не худнуть з однаковою швидкістю, і відмінності між двома статями в порівнянні з однією і тією ж дієтою надзвичайні. Це було виявлено цією роботою після спостереження 900 осіб, які дотримувались дієти для схуднення протягом 3 місяців, та 360 пацієнтів, які дотримувались її протягом 6 місяців.
У той час як жінки в середньому втрачають 4,5 кілограма за три місяці, чоловіки втрачають до 6,5 кілограмів, тобто на два кілограми більше, ніж жінки, які стають 2,3 кілограмами різниці, коли дієта зберігається протягом шести місяців. Ця різниця також виникає стосовно обсягу. Через три місяці у чоловіків контур зменшується на 6,1 сантиметра, тоді як у жінок лише за 4,7 сантиметра за три місяці. Різниця в 1,5 сантиметра, яка збільшується до 1,7 сантиметра через півроку.
Ці відмінності у втраті ваги між чоловіками та жінками зумовлені кількома факторами. По-перше, більше ваги втрачається, коли початковий ІМТ (Індекс маси тіла *) вищий, оскільки більша вага тягне за собою більші витрати на метаболізм, і саме чоловіки звертаються до дієтолога з найбільшим надмірною вагою, на 2 бали більше ніж початковий ІМТ порівняно з жінками, які відвідують фахівця, коли вони мають меншу вагу.
Крім того, різниця в м’язовій масі між чоловіками та жінками стає фактором проти останніх, і, як зазначила доктор Ана де Кос, лікар-ендокринний лікар та керівник відділу ожиріння Служби ендокринології та харчування лікарні Університету Ла Миру, чоловіки «мають більшу м’язову масу (38% м’язів порівняно з 32% у жінок), а отже і більші витрати. Склад їх тіла з дієтами, здатними підтримувати м’язову масу, полегшує схуднення ».
З іншого боку, жінки мають кращі початкові харчові звички, з більшою кількістю історій дієт, тоді як чоловіки навряд чи мали попередні дієти. Тому, починаючи зміну звичок, поле вдосконалення стає більшим.
[* ІМТ: Індекс маси тіла - це цифра, яка дозволяє оцінити повнотіння людини, співвідносячи його масу з ростом. Його інтерпретація така (застосовується лише для дорослих): ІМТ від 18 до 25: нормальна вага; Від 25 до 30: надмірна вага; 30 до 40: ожиріння; старше 40 років: хворобливе ожиріння.]