Дослідження показує, що чоловіки втрачають більше талії і більше кілограмів, ніж жінки, дотримуючись дієти з однаковими характеристиками та починаючи з однакової зайвої ваги
@anaveronica Оновлено: 29.04.2015 03: 06h
Нещодавнє дослідження Лікарський засіб Це показало, у чому ми всі підозрювали. чоловіки і жінки не худнуть з однаковою швидкістю і відмінності між двома статями в порівнянні з однією і тією ж дієтою надзвичайні. Це було виявлено цією роботою після спостереження 900 осіб, які дотримувались дієти для схуднення протягом 3 місяців, та 360 пацієнтів, які дотримувались її протягом 6 місяців.
У той час як жінки за три місяці втрачають в середньому 4,5 кіло, чоловіки - до 6,5 кілограмів, тобто, на два кіло більше за них, що становлять 2,3 кілограми різниці, коли дієта зберігається протягом шести місяців. Ця різниця також виникає стосовно обсягу. Через три місяці у чоловіків контур зменшується на 6,1 сантиметра, тоді як у жінок лише за 4,7 сантиметра за три місяці. A різниця 1,5 сантиметра збільшуючись до 1,7 сантиметрів за півроку.
Ці відмінності у втраті ваги між чоловіками та жінками зумовлені кількома факторами. По-перше, більше ваги втрачається, коли Початковий ІМТ (індекс маси тіла *) вищий, оскільки більша вага тягне за собою більші метаболічні витрати, і саме чоловіки звертаються до дієтолога з найбільшим надмірною вагою, на 2 бали більше початкового ІМТ у порівнянні з жінками, які відвідують фахівця, коли вони мають меншу вагу.
Крім того, різниця м’язової маси між чоловіками та жінками це стає фактором проти останніх, і, як зазначає доктор Ана де Кос, лікар-ендокринний лікар та керівник відділу ожиріння Служби ендокринології та харчування лікарні Університету Ла-Пас, чоловіки «мають більшу м’язову масу (38% м’язів проти 32% у жінок), а отже, вищі витрати. Склад їх тіла з дієтами, здатними підтримувати м’язову масу, полегшує схуднення ».
З іншого боку, жінки мають кращі харчові звички початкові дієти, з більш історією дієт, тоді як чоловіки майже не мали попередніх дієт Тому, починаючи зміну звичок, поле вдосконалення стає більшим.
[* ІМТ: Індекс маси тіла - це цифра, яка дозволяє оцінити повнотіння людини, співвідносячи його масу зі своїм зростом. Його інтерпретація така (застосовується лише для дорослих): ІМТ від 18 до 25: нормальна вага; Від 25 до 30: надмірна вага; 30 до 40: ожиріння; старше 40 років: хворобливе ожиріння.]
Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту