Від Азії до Африки матері протягом століть масажували своїх немовлят. М’які рухи - це інтимні хвилини стосунків між мамою і дитиною. Мовою кінчиків пальців відчуття закінчується так: «Я тебе люблю».
В Індії масаж застосовують дитині з народження, поки вона не навчиться ходити. Матері покладаються на реакції своїх дітей, щоб полегшити досягнення сприятливого стану розслаблення. Їхні рухи м’які і повторювані. Вони більш потужні та ритмічні в Африці.
Від легкого дотику до трохи сильнішого «розминання», масаж відповідає, зокрема, індійській та шведській практиці, а також принципам рефлексотерапії. Лише в 1970-х роках цей метод був “імпортований” в Європу, і його поступове розповсюдження припадає на той час.

дитячий

Масажуйте так, щоб у вас не було таруми, щоб увійти у світ

Тому існує стільки варіантів масажу, скільки є мам, які роблять це своїй дитині. Тож нам доводиться робити масаж по-своєму і в ритмі, але якого результату ми можемо досягти за допомогою нього? Це може мати кілька переваг, які впливають на самопочуття вашої дитини як фізично, так і психічно.
Народжуючись, дитина, рятуючись від "захищеного гнізда", стикається з різними видами температури, освітленості та перестали приглушувати звуки зовнішнього світу. Крім того, вона втрачає зв'язок з рухом матері, яка до того часу постійно рухалася з нею. Отже, ця розлука і великий ступінь змін не повинні приносити йому будь-яких страждань. “Контрзаходи” слід розпочати якомога швидше.
Заспокійливий фізичний зв’язок з масажем призведе до того, що дитина залишить світ із якомога меншою травмою.

Найкращі ліки

Фахівці однозначно заохочують батьків робити цю повсякденну “церемонію”, оскільки це допоможе дитині дізнатися про обмеження свого тіла, а також зрозуміти, що це може бути джерелом добрих почуттів. Проте основна «користь» масажу - емоційна: вона зміцнює нитки прихильності. Масаж означає контакт і допомагає дитині зрозуміти, що він не один.
Стимуляція кровообігу та травної системи корисна для здоров’я дитини. Залежно від зон тіла можна досягти різних видів сприятливих ефектів. Масаж живота корисний для роботи кишечника, полегшуючи симптоми кольок, запорів та вітру. Найкращі ліки від проблем з травленням. Більше того, знімаючи м’язову напругу, масаж грудної клітки полегшує дихання. Його розслаблююча дія зміцнює імунну систему, покращуючи гормональну відповідь стресового організму. Стимулювання кровообігу та лімфатичного кровообігу призводить до кращого постачання кисню, подібно до того, як стимулювання нервової системи сприяє розвитку незрілих нейронів.

Менше напруги, більше гнучкості

Масаж покращує координацію рухів і робить тіло більш гнучким. З одного боку, це допомагає новонародженому відкрити власне тіло, а з іншого боку, він сприяє розвитку свого інтелекту та проявам духовного походження та виразу. Оскільки вони привертають їх увагу в цей час, мати, яка робить масаж, також розвиває здатність дитини до концентрації. Коли м’язи в цей час розслабляться, це буде проходити легше і спати спокійніше.
Масаж - це також чудовий спосіб для батьків дізнатися про свою дитину та її реакції, тому ви можете дізнатися з нього, що означає бути батьком. Своєрідна “співучасть” складається між батьком та дитиною. У нашому світі, де дотик найменше стимулюється при спілкуванні з немовлятами, настав час переоцінити наші звички, не забуваючи про важливість любовного дотику та “участі”. Дотик до дитини - один з найкращих способів завести інтимні стосунки.

Поради для початківців

Масаж малюка робиться не для нього, а з ним. Тож стежте за реакціями дитини, щоб ці щоденні вправи були хвилинами корисного розслаблення.
Масаж можна проводити з народження, навіть якщо дитина недоношена. Перш за все, звичайно, вам потрібно більше пестощів і ласк, ніж справжніх масажів. До кінця першого місяця штрихи стануть справжніми «ловами». Контрольовані рухи слід виконувати не менше четвертого місяця, протягом якого дитина вчиться повертатися, сидіти.

  • Як довго тривати?

Спочатку достатньо 10 хвилин на день, які можна поступово збільшувати до 20-30 хвилин.

  • З чого почати?

Слід забезпечити тихе, привітне місце. Температура в приміщенні повинна бути близько 25 ° C. Слідкуйте, щоб світло не торкалося дитини безпосередньо і було ще менш сильним. Мама повинна сидіти, витягнувши ноги або зігнувшись на ліжку, спиною до стіни за допомогою подушки. Покладіть дитину на коліна, але переконайтеся, що положення зручне для обох.

  • Коли робити масаж?

Завжди настає правильний час, коли малюкові потрібні душевний спокій та інтимні стосунки. Це кінець дня, наприклад, між купанням і сном, особливо якщо масаж особливо корисний для засинання. Будьте обережні, щоб нікому не заважати під час масажу. Який би час ви не вибрали, переконайтеся, що ваша дитина не голодна, але ви не отримуєте масажних рухів після їжі.

  • За яких обставин рекомендується починати?

Щоб масаж був ефективним і розслаблюючим, мамі потрібно бути досить спокійною, щоб зосередитись на своїй дитині: радість перебування з нею. Ваша рука повинна надавати вам достатньо енергії та сил. Щоб зробити рухи приємними для дитини, рука матері не повинна бути холодною або мати довгі нігті. Масаж може проходити під тиху музику, але також у повній тиші. Але як тільки позиція дозволяє, мама завжди повинна дивитися в очі дитини.

  • Як рухатися вперед?

По-перше, нічого «розтирання»: для дуже крихітних немовлят це період «масажу метеликами». Рука може легко ковзати по шкірі дитини, щоб вона могла відпочити, вимкнутись, розслабитися. М’які масажні рухи кінчиком пальця дозволяють відчути контакт з м’язами. Вправи з м’яким натисканням повною рукою мають на меті розслабити м’язи. Мама поступово дізнається, скільки сили прикласти до якого м’яза. Приховані частини тіла дитини слід натискати лише кінчиками пальців.

  • У якому порядку йти?

Масаж слід починати на стопі та гомілці, продовжуючи на животі (завжди за годинниковою стрілкою, щоб полегшити роботу кишечника).
Потім з’являється грудна клітка та рука, нарешті, обличчя. Дитина може лежати спочатку на спині, а потім на животі (але зворотний старт теж не проблема). Почніть з легких рухів, потім продовжуйте більш глибокими.
Нарешті, побалуйте трохи довгими ласками від шиї до ніг, щоб підтримувати розслаблений стан. Після масажу забирайте дитину лише через 10 хвилин відпочинку.
Якщо ваша дитина «загортається» або плаче під час масажу, не панікуйте. Перший такий випадок може бути для неї важким, і вона може не любити робити масаж обличчя, ніг або підошв, оскільки вони були травмовані при народженні, тому у неї є болючі спогади про неї.

  • Коли уникати масажу?

Якщо, здається, малеча хоче відмовитися від рухів, він весь час мотикує, плаче або тим часом засинає. У цьому випадку не продовжуйте масаж. Він також категорично протипоказаний хворим, гарячковим, втомленим дітям, або якщо вони перенесли операцію або можуть мати пошкодження шкіри.

  • Рекомендується використання дитячого масла

Використовуйте дитяче масло для свого маленького тіла, щоб покращити своє самопочуття та уникнути потертостей, спричинених рукою вашої мами.
Віддавайте перевагу натуральним рослинним оліям. Вони дозволяють підтримувати зволоження шкіри дитини, підвищуючи тим самим температуру тіла, яка розслабляє дитину та захищає її від застуди. Перед використанням розігрійте олію на долоні.

Рекомендований варіант масажу вашої дитини

1. Покладіть дитину на живіт. Змащуйте дитячим маслом або кремом. Помасажуйте сідницю долонею спини до плеча твердими, м’якими рухами.
2. Коли дитина лежить на спині або на боці, починайте масажувати руку, від надпліччя до передпліччя. Потім дійте в зворотному порядку. Нарешті, натисніть на долоню і обережно розімніть пальці один за одним.
3. Використовуйте великий палець і масажувати підошви, рухаючись від центру назовні. Потім злегка натисніть на нього круговими рухами. Потім обережно розтягніть пальці ніг один за одним. Нарешті, обережно помасажуйте область навколо щиколотки.
4. Він масажує живіт круговими рухами, за годинниковою стрілкою. Потім підніміть груди до плечей, де можна закінчити масаж. Якщо дитина добре сидить, можна робити подібні, але ще м’якші рухи на обличчі.

Думка психолога-педіатра: масаж ідеальний до віку 12 місяців

Дійсно для найменших. Це пов’язано з тим, що у немовлят шкіра є одним із джерел їх контакту з новим середовищем, і дотик до неї дозволяє батькам «спілкуватися» зі своєю дитиною таким чином. У міру того, як дитина росте, а його органи чуття поступово розвиваються, можливості контакту з ним розширюються. Дотик поступається місцем мовленню, рухам, грі
Батькам потрібно нагадати, що коли їхня дитина стає старшою, їм також потрібно адаптуватися. У віці 3-4 років його вже не можна масажувати так само, як немовлятам, і тим більше не в тих самих місцях. Також доведеться враховувати сором’язливість дитини
Гален