Попередження: Ця сторінка є перекладом цієї сторінки оригінально англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади генеруються машинами, не те, що всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-які переклади цього веб-сайту та його веб-сторінок можуть бути неточними та неточними повністю або частково. Цей переклад надається для зручності.

середземноморська

Згідно з новими дослідженнями Афінського університету, лише дев'ять столових ложок оливкової олії на тиждень, що є частиною популярної середземноморської дієти, може бути кращим за Сильденафіл або Віагру для поліпшення еректильної дисфункції чоловіка до 40 відсотків. Дослідження було опубліковане в останньому випуску Journal Circulation.

Оливкова олія пропонує безліч переваг для здоров’я, і це один із нових аспектів, який передбачає дивні частинки цієї олії у повсякденному раціоні. Оливкова олія може не тільки підтримувати кровоносні судини здоровими та вільними від атеросклерозу, але й підтримувати хороший кровообіг в організмі. Середземноморська дієта складається з фруктів, овочів, бобових, жирної риби, горіхів та оливкової олії. Вважається, що це одна з найбільш дієтних дієт для здоров’я на сьогоднішній день. Еректильна дисфункція впливає на близько 4,3 мільйона британців за 40 років, і нинішній спосіб життя, стрес та алкоголь звинувачують у сучасному стані. Цифри показують, що принаймні кожен другий чоловік у віці від 40 до 70 років страждає еректильною дисфункцією. Такі препарати, як Віагра, можуть допомогти підтримати ерекцію і широко використовуються для лікування еректильної дисфункції. Він відпускається без рецепта, але не позбавлений побічних ефектів, таких як головний біль, біль у спині та проблеми із зором.

Для цього дослідження група дослідників включала 660 грецьких чоловіків середнім віком 67 років. Близько 20 відсотків цих учасників з острова Ікарія мали еректильну дисфункцію. Він зауважив, що чоловіки, які споживали середземноморську дієту, мали набагато менші проблеми з основними показниками роботи, ніж їхні колеги, які харчувалися іншими формами дієти. У чоловіків, які приймали оливкову олію, виявлено високий рівень тестостерону, який зменшує ризик еректильної дисфункції і дозволяє чоловікові мати ерекцію, яка є адекватною для статевих контактів.

За словами доктора Крістіни Хрисоху, керівника дослідниці центру сексуальні здібності у віці та старших чоловіків головним чином залежали від регулярних фізичних вправ та здорового збалансованого харчування. Вона додала, що чоловіки, які дотримувались середземноморської дієти, можуть зменшити ризик еректильної дисфункції до 40 відсотків. Вона пояснила, що ця дієта може знизити шанси отримати метаболічний синдром, включаючи високий кров'яний тиск, діабет та ожиріння. Він може підтримувати кровоносні судини здоровими і є справді «довгостроковим рішенням» для чоловіків для підтримки своєї сексуальної доблесті. Віагра, додала вона, надає лише короткочасний ефект для сексуальних здібностей.

Інші експерти привітали цю знахідку і сказали, що окрім здоров'я серця та серцево-судинної системи, середземноморська дієта також може покращити статеві функції, і це не дивно.

Середземноморська дієта та старіння - дослідження 2

Ще одне нове дослідження показало, що середземноморська дієта може продовжити життя.

Маріалаура Боначчо, епідеміолог Середземноморського неврологічного інституту, IRCCS Neuromed, очолила це дослідження. За її словами, процес старіння в усьому світі відбувається стрімко, і час дослідникам шукати "інструменти", які можуть уповільнити процес старіння. "Ми всі знаємо, що [] середземноморська дієта корисна для здоров'я, але є мало досліджень, які зосереджуються на літніх людях", - сказала вона. Це нове дослідження було опубліковане в British Journal of Nutrition.

У дослідженні взяли участь 5200 осіб віком від 65 років у регіоні Молізе в Італії, набраних у період між 2005 і 2010 роками та тривали до 2015 року. Збирали дані про їх дієту та стан здоров'я. За цей період 900 осіб сиділи на дієті.

Їх дієти оцінювались від 0 до 9, щоб побачити, наскільки це було близько до середземноморської дієти. Люди, які пильно дотримувались середземноморської дієти, були також тими, хто брав більше фізичних навантажень. У тих, у кого показники дієти від 7 до 9 (висока прихильність до середземноморської дієти), знизилися на 25 відсотків ризиком смерті з будь-якої причини, порівняно з тими, у кого оцінка становила від 0 до 3. З кожним балом збільшення дотримання, спостерігалося 6 відсоткове зниження рівня смертності від усіх причин. Боначчо каже, що починати хорошу дієту та спосіб життя рано вигідно.

Доктор Ананья Мандал

Доктор Ананья Мандал - лікар за фахом, викладач за покликанням та медик-письменник за пристрастю. Спеціалізувалась на клінічній фармакології після бакалаврату (MBBS). Для неї спілкування у галузі охорони здоров’я - це не просто написання складних оглядів для професіоналів, а надання медичних знань зрозумілим та доступним для широкої громадськості.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Мандал, Ананья. (2018, 31 серпня). Середземноморська дієта може бути кращою, ніж «Віагра» при еректильній дисфункції. Новини-Медичні. Отримано 08 січня 2021 року з https://www.news-medical.net/news/20180831/Med Mediterraneanan-diet-could-be-better-than-Viagra-for-erectile-dysfunction.aspx.

Мандал, Ананья. "Середземноморська дієта може бути кращою, ніж" Віагра "при еректильній дисфункції". Новини-Медичні. 08 січня 2021 року. .

Мандал, Ананья. "Середземноморська дієта може бути кращою, ніж" Віагра "при еректильній дисфункції". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/news/20180831/Mediterranean-diet-could-be-better-than-Viagra-for-erectile-dysfunction.aspx. (доступ 8 січня 2021).

Мандал, Ананья. 2018. Середземноморська дієта може бути кращою, ніж „Віагра” при еректильній дисфункції. News-Medical, переглянуто 8 січня 2021 р., Https://www.news-medical.net/news/20180831/Med Mediterraneanan-diet-could-be-better-than-Viagra-for-erectile-dysfunction.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork