Часто кажуть, що займаючись єдиноборствами, людина здобуває здоровий рівень самооцінки та самоповаги. Неважливо, ви екстраверт, щільний тип особистості чи гіперактивний індивід. Кожен може по-справжньому скористатися перевагами цієї спортивної діяльності та пов'язаного з цим способу життя.
Будь активним
Основна перевага, звичайно, полягає в тому, що ви загалом активізуєтесь. Сидячий спосіб життя сьогодні є великою проблемою, і багато інших фізичних навантажень лише дуже допоможуть (будь то основна діяльність або додатковий вид спорту). Регулярне виконання певного виду єдиноборств підніме ваш фізичний стан на вищий рівень.
Перейдемо до більш конкретної переваги, яка полягає в загальному посиленні концентрації та концентрації на поточному моменті. Це одна з причин, чому під час тренувань з бойових мистецтв не звучить гучна музика, а телевізори не вмикаються. Спокійніша і розсудливіша людина може приймати кращі рішення. Він усвідомлює, що його найбільшим потенційним ворогом є він сам. Він швидше розуміє себе і визначає свої слабкі сторони, які ховаються за всіма ударами та ударами.
Можливість прийняти удар
Підвищена здатність поглинати удари також дуже важлива. І звичайно, я маю на увазі не лише фізичні рани під час тренувань. Ті, які нам дає саме життя.
Ці удари прийдуть. Важливо навчитися найкраще їх приймати і вставати на ноги. Ви також не зможете виконувати єдиноборства, досить часто. Однак, зрештою, це зробить вас набагато сильнішими та зможе захистити себе фізично та психічно.
Бойові мистецтва зміцнюють впевненість у собі та здорову самооцінку
Поєднуючи набуті навички та сильну волю, ми можемо робити великі справи. Однак ми також будемо переконані в тому, наскільки ми неміцні та вразливі в певні моменти. Одна з головних філософій бойових мистецтв полягає в тому, що повага та повага важливіші за те, чи є хтось сильнішим чи слабшим.
Зв'язок між тілом і розумом
Ми навчимося слухати власне тіло не лише фізично. Також слід звертати підвищену увагу на думки, почуття та емоційний стан. З цим пов’язане правильне дихання, яке набагато важливіше, ніж думають багато. Бойові мистецтва вчать сутності дихання та розслаблення в ситуаціях під тиском.
Люди часто запитують практикуючих бойових мистецтв, чи застосовують вони свої навички на практиці у повсякденному житті. Однак у більшості випадків все навпаки. Майстер бойових мистецтв вчиться контролювати свої емоції та уникати конфліктів. Вони зрозуміють, що слова не є причиною для фізичного протистояння. Така особа не шукає суперечок і спровокувати її набагато важче.
"Бойові мистецтва - це справжнє самопізнання. Удар чи удар - це не для того, щоб вибити душу людини, яка стоїть проти вас, а для того, щоб вибити душу з нашого его, страху чи недосконалості ». Брюс Лі