Ми дамо вам їх трюки, щоб ви могли застосувати їх на практиці

стрункими

Якщо ти коли-небудь задаєшся питанням чому француженки завжди залишаються стрункими, не дотримуючись дієт, це ваш щасливий день, тому що ми маємо відповідь.

Завдяки дослідженню, проведеному Тельвою, на основі публікацій цих жінок у своїх соц.медіа, а також їх митниця день за днем, трюки, які вони виконують не товстішати ні грама.

Смузі-дієта: простий і ефективний варіант схуднення

І це дуже часто спостерігається за тим, як вони їдять смачний багет або випивають пару келихів вина спокійно і без жодного жалю.

Але крім цього, вони приховують певне фокуси які, можливо, служать прикладом для ведення життя, подібного до їхнього, і вигляду на них.

Вони не обділені

Хоча часто можна бачити, як вони їдять багети, десерти та хороше вино, але це є ключовим фактором красуні це їсти в невеликими порціями, і насолоджуватися кожним з’їденим укусом, щоб не хотіти більше або не насолоджуватися іншим частуванням.

Вони п’ють багато води

Хоча це звучить логічно і не є ексклюзивним для французький, Це звичка, про яку ми часто забуваємо і не виконуємо 100 відсотків. Француженки не забувають. Вони зобов’язані пити та пити воду та настої, що постійно зволожує їх та відкидає те, що їм не подає.

Організуйте споживання калорій

Вони домовляються між собою. Якщо вони знають, що вночі вип’ють трохи вина, намагайтеся не їсти соки та цукор протягом дня.

Перш за все, свіжа їжа

Всі натуральна та свіжа їжа є частиною дієта з французький. Це допомагає їм уникати вживання штучних барвників або добавок, які можуть завдати шкоди їх здоров’ю.

Також їх намагаються купувати м’ясо та риба свіжий, і не заморожений. Ось чому вони дуже часто купують на місцевих ринках.

Відчувайте себе добре

Для французів схуднути це не є синонімом страждання. Зовсім навпаки, оскільки дієта і оздоровчий є Спосіб життя що їм подобається і подобається робити. Вони не бачать режим харчування або фізична активність як щось погане, а як щось повсякденне, наприклад, відвідування ванни або робота.

Вони весь час гуляють

Є звичка яких у більшості немає, гуляйте куди завгодно. Сьогодні ми використовуємо машину на все, навіть до парку, який знаходиться за два квартали. І це те, чого не роблять француженки. Вони змушують себе багато ходити, а якщо їм доводиться їхати на машині, вони припаркують її далеко, щоб мати можливість трохи прогулятися.

Їх добрі звички приносять дівчата

Будь-який французький Якщо ви запитаєте її, вона виявить гордість, яку вона має завдяки впливу матері, щоб добре харчуватися і доглядати за собою. Це те, що передається з покоління в покоління і приймається з самого раннього віку.

Всі ці моменти, вивчені в цій статті, їх добре навчали з дитинства, тому їх не складно виконати.

Але ніколи не пізно почати. Можна!