Льняний вівсяний смузі містить антиоксидантні властивості.

М.Б.

Вівторок, 24 вересня 2019 р., О 19:01

смузі

Якщо досягнення гарної фігури викликає у вас повноцінну та душевну роботу, гарно, щоб до вашого плану вправ та дієти ви додали дозу допомоги з натуральними напоями, інгредієнти яких сприяють очищенню організму та наповнюють їх здоров’ям., харчування, а також допоможе вам схуднути.

Властивості насіння льону

Льняне насіння містить антиоксидантні властивості.

Він складається з жирних кислот, таких як омега 3, яка є важливим допоміжним засобом, коли мова йде про зниження рівня холестерину в крові.

Містить велику кількість клітковини, яка сприяє поліпшенню транзиту їжі через травний тракт.

Містить вітамін Е, який завдяки своїм антиоксидантним властивостям дозволяє виводити вільні радикали, які виявляються токсичними для нашого організму.

Властивості вівса

Він має високий поживний вміст, який здатний забезпечити організм низкою мінералів, таких як натрій, калій, залізо та кальцій.

Він має високий вміст клітковини, що сприяє зниженню рівня глюкози завдяки стимуляції синтезу інсуліну.

Завдяки цим чудовим властивостям не сумнівайтеся в ефективності цього смузі з вівсянки та льону для стрункого силуету.

Ми залишаємо вам рецепт:

Інгредієнти:

Дві склянки води

Дві столові ложки насіння льону або насіння льону

Дві столові ложки прокату вівса

Спосіб приготування:

Дайте постояти або замочити лляне насіння в мисці протягом 40 хвилин. Через достатньо часу додайте насіння льону в блендер. Додайте дві столові ложки вівсяних пластівців і воду. Нехай воно змішується, поки ви вважаєте за необхідне, поки ви більше не побачите грудочок.

Споживайте його вранці після обіду два тижні поспіль, і ви помітите різницю.

Морські водорості в моді завдяки своїм чудовим харчовим і косметичним достоїнствам.