Скільки я схудну?

Естер Франьо

Я швидко худну, правда? Без коментарів Я дотримуюсь дієти багатьох, я допомагаю багатьом почати худнути.

  • Нашими експертами є Csanya Cross Country Runner, організатор змагань та Cross Country Runner.
  • Написав Орсоля Іваній Повільно.

Потім, після старту, починається матч. На початку дієти я схильний розповідати вам, чому я повільно втрачаю вагу, що змушує мене одразу усвідомити, чому ми повільно втрачаємо вагу, враховуючи цю проблему та підрахунок фунта. Я вам зараз це опишу.

Наближається літо, але ви не можете схуднути? Це також може бути гормональною причиною!

Я божевільний від порад, відео, експертів, які постійно кричали, що чим повільніше, тим краще, будьте терплячі, починайте дуже повільно, але це триватиме ... Ну, спасибі. Тоді, звичайно, я зрозумів, що вони трохи мали рацію ... але я також вірю в золоту середину тут.

Тобто нехай скоро буде результат, інакше я здадусь.

Ось що сталося з моєю втратою ваги. Перша пара здорового схуднення на тиждень вже почала мене обтяжувати, що дало надзвичайно багато сил для продовження.

Ось так це працює для всіх, хто дотримується моєї дієти, можливо, саме тому вони не відмовляються починати зі мною спосіб життя.

Тоді звичайно, коли я щодня дивився на себе, незважаючи на всі заборони, я помітив, що моя вага коливається.

повільно

Це тоді, коли крик пролунав від серця: що це таке, що не просто падає? Що це за 20 дека плюс?! Потім прийшла відповідь: Розслабтеся, це нормально.

Медитація для тих, хто хоче схуднути - Тетакерт

Незабаром я дізнався, що якщо я не хочу зіпсувати собі день тим, чому я повільно втрачаю вагу на півкілограма вранці, як вчора із суворим дотриманням дієти, то мені не потрібно вимірювати себе щодня. Багато щотижня, навіть кожні 3 тижні! Дійсно, стільки цього впливає на пару рухів вгору-вниз. Скільки ви випили, були в туалеті, гормонально, як ви стоїте, чи менструація у вас, або як виглядає положення місяця? ... Гарбуз не потрібно вимірювати щодня.

Відповідає лікар

Інша річ, яка завжди є темою: Ви втратили п’ять фунтів за 4 тижні, а я лише набрав два. Я також сам знаю, що фунт-пачка 5-кілограмових лопат пішла вниз.

Для тих, хто починає дієту з 65 фунтів, її пік є супер, якщо ви втрачаєте кілограми на початку дієти за 3 тижні. Той, хто починає, піде набагато ефектніше.

Не можу не згадати, що ми не порівнюємо один одного. Завжди рухайтесь у своєму власному темпі, порівняйте із собою. Десять років тому лише фунти придумуються? Тепер він спустився на 2 фунти за 2 тижні?

Параметри рахунку

Наскільки це добре? Давайте радіти йому і не бити себе щоденними роздумами та порівняннями з іншими. Я йшов до мети більше року.

Так було протягом 3 тижнів. Якби я тоді кинув, то зараз би мені ще був фунт.

Скільки можна реально схуднути?

Або навіть більше. Я сказав собі піти далі і подивитися, що станеться ще через 3 тижні. І побачите диво, моя вага розбилася. Це спрацює, просто тримайся.