Дев'ять з десяти жінок незадоволені своєю фігурою, тому сім з десяти жінок переслідують себе від дієти до дієти. Більше того, Голгофа на цьому не закінчується: більше половини тих, хто дотримується дієти, повертає втрачені кілограми за короткий проміжок часу, завдяки неправильно обраному методу схуднення - виявляється, травневий Турбодієта із звіту про тренди.

ясували

У надії на негайний успіх багато хто починає впадати в екстремальний піст, часто хоче впоратися з ліками сам і, як правило, спокушається стіною пізньої ночі.

Чому більшість жінок на дієтах займаються йо-йо?

У травні цього року було опитано понад сімсот угорських жінок, які мають досвід дієти. Опитування показало, що після успішного схуднення чотирьом п’ятим респондентам було важко зберегти важко зароблений результат.

Майже 60% з них в кінцевому підсумку зазнають невдачі: це ті, хто повторює дієту, змушені зіткнутися з ефектом йо-йо.

На думку експертів, більшість людей, які хочуть схуднути, можна розділити на наступні чотири групи - кожна група помиляється в харчуванні в іншому місці.

Вовк-одинак

51% респондентів неохоче звертаються за допомогою a дієта під час. Одинокі, у своєму страху перед публічною невдачею, одинаки намагаються боротися зі своїми кілограмами наодинці. Вони зазвичай складають раціон для себе, до того ж, погано.

Це найпоширеніші причини зайвої ваги!

- Успіх також може залежати від того, чи наважимось ми звернутися за допомогою. Варто вибрати дієту, яка допомагає тим, хто хоче схуднути за порадою фахівців, - вважає він Детре Аннамарія психолог.

Самообман

56% споживачів кажуть, що вони успішні дієта найголовніший елемент - не їсти після шостої години вечора. Однак 90% респондентів просто не можуть сказати «ні» при запрошенні укусів. Вражаюча група самообману - 25% респондентів - які починають регулярні вечірні перекуси.

- Відмінне рішення випити смачний протеїновий коктейль замість вечірніх закусок, що вдоволить, хто їсть їжу, не буде голодним - підказує корисна порада Гергі Лора дієти-експерт.

Нетерплячий вид

Раптові зміни способу життя часто йдуть погано, оскільки нетерплячі - тут належить 24% респондентів - зазвичай відмовляються від лікування за відсутності негайного вражаючого успіху. Багато разів втрата ваги не починається, оскільки вони не обирають оптимальну для них дієту.

- Сьогодні існують методи, які дають поштовх, і ми можемо позбутися перших кількох кілограмів за короткий час. Після досвіду успіху легше продовжувати худнути. Персоналізований метод - це запорука успіху, говорить він Гергі Лора.