Багато разів ми потрапляємо в токсичну дружбу, з якої не знаємо, як вийти

люблю

Ханна, Джесса, Шошанна та Марні не витримали, але вони все одно були друзями. Побачте цих дівчат, головних героїв "Дівчата", Протягом епізодів серіалу підтримувати дружбу часом було майже смішно. Чому ті дівчата років двадцяти, які жили в Нью-Йорку, мали розважальне життя і знали так багато людей, вони наполягали на тому, щоб бути разом якщо вони явно не любили одне одного? І це те, що відпустити людей, з якими ми мали дружбу, зовсім не просто.

Дружба - це стосунки, які ми встановлюємо в ранньому віці, а прецедент наших романтичних стосунків і, отже, стовп нашого життя. Саме ці дружні стосунки формують нас з дитинства. Надя дель Реал, психолог Центру TAP, коментує, що наші друзі - "майже" наш перший спосіб спілкування зі світом, і що завдяки їм ми починаємо розуміти важливість прихильності, лояльності, довіри, секретів або близькості.

Тоді нам не слід недооцінювати значення дружби, адже ми багато разів плетемо відносини, які є набагато більш тривалими, стабільними та втішними, ніж романтичні. «Друзі навіть впливають на створення власної ідентичності і як ми будуємо себе, щоб стати тією людиною, якою ми є сьогодні ", - говорить професіонал.

Токсична дружба

Але, як це трапляється з нашими партнерами, а іноді і з родичами, настає момент, коли дружба може погіршуватися, поки вони не стануть токсичними стосунками. Що відбувається, коли ти це усвідомлюєш ви не любите своїх друзів, що сталося з дійовими особами "Дівчаток"? Вони не змогли покінчити зі своїми "токсичними" стосунками, і те саме може трапитися і з нами.

Психолог Франсіско Аренас, професіонал "Докторалії", каже, що ця інвалідність може походити від звички або від страх почуття самотності. Наскільки дорогим може бути відновлення з нашим самотністю, ми можемо змиритися з дружбою, яка шкодить нам і не дає нам почуватись комфортно, але що "принаймні вони є". "Пацієнт якось сказав мені:" Я знаю, що мої стосунки - це сміття, але це моє сміття ". Ми можемо це узагальнити так », - каже психолог.

Спочатку нам навіть може бути важко визнати "токсичність" дружби, оскільки це не тільки складно, але ми, як правило, принижуємо важливість наших дружніх стосунків і відсуваємо їх на другий план, щоб надати важливе значення романтичним стосункам. Навіть просто з друзями, багато людей терплять поведінку і навіть жорстоке поводження, що викликає у них сум і стрес. «Багато людей висловлюють відчуття, що вони дають більше, ніж отримують, що, перебуваючи з певними друзями, вони перебувають у безперервний стан напруги, і ці відносини потрібно розірвати ", - говорить Франсіско Аренас.

Звернення до перерви

Як тільки ми зможемо визначити шкоду, яку завдають нам ці стосунки, нам може бути важко припинити її, як важко розірвати стосунки з партнером. З одного боку, Аренас зазначає, що є випадки, коли не потрібно повідомляти про цей дискомфорт, швидше, "потрібно лише дати часу пройти". Поясніть, що не потрібно викликати неприязнь до будь-якої людини, компанія якої нас не цікавить. "Настільки простого ресурсу, як виявлення певної байдужості, сказавши, що ми вже маємо зобов'язання, коли говоримо про те, щоб залишитися, і ми не хочемо цього, може бути достатньо", - говорить професіонал. Зі свого боку, Надя дель Реал каже, що в цих випадках "важливо взяти час на роздуми", і якщо ви хочете розірвати стосунки, вам доведеться запровадити механізми спілкування та вирішення проблем.

Може бути інша ситуація, коли така ситуація полягає не в тому, що ми більше не підтримуємо когось, а в тому, що у нас є друг, який є частиною нашого життя вже багато років, і ми відчуваємо прихильність, але з плином часу ми зрозуміли це вже ми ледве маємо спільні речі. "Досягти цього висновку непросто, і все ж це основна частина процесу", - говорить Надя дель Реал, яка також наголошує на важливості, якщо в будь-який час ми маємо це почуття чи думку, не класифікувати себе як "поганих друзів" "коли відчуваємо, що наші інтереси та способи бачення життя далекі і звідти, бажаючи змінити стосунки з людиною. Психолог підкріплює думку про те, що, хоча друг більше не є частиною нашого повсякденного життя, завжди може бути впевненість у тому, що ви "маєте" цю людину, якщо вони вам дійсно потрібні, оскільки роки та прихильність будуть переважати.

Складний як роман

"Розрив стосунків" з другом може бути складним і болісним, іноді таким же важким, як розрив стосунків з романтичним партнером. Це говорить Надя дель Реал, яка також пояснює, що в цих випадках може виникнути багато варіантів: «Почуття можуть різнитися залежно від того, хто є людиною, яка вирішила покласти край, причин, чому це робиться, спосіб підійти до цієї перерви, якщо це було пов’язано з повною проблемою або наслідком зносу. ». Все це породжує деякі очікування чи інші, а отже, і Час відновлення вона буде вище або нижче.

Франсіско Аренас пояснює, що є люди, без яких ми не можемо легко обійтися, оскільки це люди, які нам даються: наші родичі, наше робоче середовище або наші сусіди. Натомість, незважаючи на те, що у світі мільйони людей, у підсумку ми маємо порівняно вузьке коло людей, яких ми вважаємо хорошими друзями. Це саме ті нечисленні друзі втратити буде дуже боляче, на випадок, якщо справи підуть не найкраще.

В одному з останніх розділів "Дівчаток" чотири дівчини опинилися разом зачиненими у ванній під час вечірки. Вони більше не можуть приховувати, що вони дистанціювались і що у них все менше спільних речей. Стало зрозуміло, що, хоча є кохання, не існує нічого іншого. Саме тоді, після того, як вголос визнали, що вони більше не друзі, вони вчотирі відчувають полегшення. Вони закінчують главу, свої стосунки, серіали, танцюючи разом в одній кімнаті і без будь-яких сподівань. Тепер, коли вони припинили мучеництво, змусивши себе створити групу, дружби, якої не існує, вони почуваються вільно.