Як би мене не задовольняли 65-67 кг на початку дієти, чисте продовження моїх мрій становить 56-57 кг, мені теж вдалося цього досягти. У 56 кг я поклявся зберігати вагу і ввозити в своє життя кілька вихідних з печивом-піцою, а якщо ваги досягнуть 59 кг, то знову дієта.
Однак в наші дні я не їжу майже нічого, крім вибраної "винної" їжі, тому це не викидає суточних калорій, але щось у мене мчить, що я їв лише дієту 1000-1200 ккал протягом 3-4 днів, тому що я їв "грішників" лише 3-4 дні. В обмін на це я теж більше займаюся спортом того дня. Я знаю, що не набираю стільки, але приємно спускатись по вагах. Погане почуття, коли ти показуєш стільки ж чи трохи більше.
Тож я дістався до 53,5 кг.
Зараз я натискаю, що до чарівних 50 кг так мало, що було б непогано дістатись і повільно.
Завтра, наприклад, моя мама готує вареники з варенням, шоколадом, сиром та нутеллою. Я передбачаю, що не буду їсти нічого весь ранок, тому що економлю ккальт на пельмені, згодом з’їм близько 1500 калорій пельменів і маю докори сумління, що я з’їв свої пельмені, щоб не їсти того дня, або лише дуже мінімальний, макс. 150-200ккалт. А з понеділка я знову перейду на дієтично-овочево-курячі грудки, бо відчуваю, що набираю вагу, а ваги опускаються. Я знаю, що міг би з’їсти більше, але це не збирається йти.
Я все одно 170см.
Ви вже були в такій ситуації?
І що можна зробити проти "хворого" підрахунку калорій?
Звичайно, мені було добре бути частиною дієти, але навіть сьогодні я кожен раз зважую в бутерброд все, по одному, хліб, масло, шинку, овочі. Я не думаю, що це вже може бути нормально. І я не люблю їсти їжу, в якій я не знаю калорійності.
- Що кинути пити або палити Я знаю, що можу кинути палити
- До чого снилася горілка До чого сниться пити або сниться горілка Що варто пити для зору
- Що я можу їсти Чому я повинен розповідати своєму лікарю про зміну дієти?
- Чому важливо переїхати додому під час ув'язнення Диван
- Чому ваші задимлені друзі не хочуть кинути палити Аллен Карр легко кидає