чому

З звичками, яких легко виконувати, не дотримуючись дієт? Так, у цьому секрет японських жінок, якому багато хто їм заздрить, бо вони неймовірно худі. Які їх секрети?

Секрет тонкої статури не такий великий секрет, як думають багато людей. Варто дотримуватися простих правил способу життя, і вони більше не будуть боротися зі стільки проблемами із зайвою вагою.
Які ці правила?

Може здатися, що японські жінки живуть лише на воді та повітрі, хоча їдять майже все, лише згідно з іншим розпорядком дня.

Це одна із типових європейських звичаїв, і, на жаль, у цій Угорщині можна досягти видатних позицій, згідно з якими ми приймаємо величезні порції, коли подаємо.
У випадку з японською кухнею немає величезних порцій, набагато типовіше використовувати невеликі порції та, в межах цього, надзвичайно якісні інгредієнти. В результаті вони їдять набагато менші порції.

Це також типове видовище в Угорщині, коли люди їдять і п'ють у громадському транспорті.
Може бути цікавим, що японці не забороняють шоколад та випічку, але ми лише рідко бачимо, що вони їдять у громадському транспорті.
Їжа вважається важливим ритуалом і орієнтована лише на харчування, смаки та вигляд їжі під час їжі.
Вони навіть не перекушують, дивлячись телевізор! Завдяки цим свідомо керованим звичкам вони також їдять лише кілька разів.

Хоча в японській кухні також можна знайти м’ясо та птицю, вони чітко орієнтуються на рибу та морепродукти. Гаразд, морське життя тут доступне за дуже перцевою ціною, але ми також могли б вибрати серед широкого асортименту видів риб, якщо ми подивимось лише на домашні види риб. Оскільки м’ясо риби наповнене вітамінами, мікроелементами, мінералами, жирними кислотами Омега-3, і вони не сприяють захворюванням, які може розвинутися в нормальному м’ясі, японці менш сприйнятливі до хвороб. Вживання великої кількості риби та омега-3 жирних кислот, що роблять шкіру японських жінок та чоловіків гладкою та чистою, без прищів.

Як дивно це звучить для нас, адже угорська кухня славиться своїми важкими стравами та, на жаль, часом складними гарнірами. Ну, традиційна японська їжа темпура просто поєднується з нежирною їжею як гарнір. Це макаронні сухарі, в які занурюють і запікають навіть овочі.


Темпура