В азіатській країні худість є дуже цінною характеристикою, але чи залежить це лише від генетики?
Говорили, що генетика є важливим фактором, але деякі не погоджуються, особливо коли бачать багатьох корейських дівчат, які, переїхавши до країн, де переважає фаст-фуд, набрали вагу.
Брехня, що в Південній Кореї ви їсте лише сирі овочі та рибу. Це міф, що вся їжа тут здорова. Правда в тому, що існують також мережі швидкого харчування з гіперкалорійною їжею. Навіть на корейських вулицях є кіоски, де продають смажену їжу, солодощі та все інше, що робить вас товстим. Однак різниця полягає в тому, що хоча ці продукти мають високу калорійність, корейці їдять їх не кожен день. Це дуже допомагає, коли справа доходить до роботи в Інтернеті.
На відміну від інших країн, у Кореї не так багато «легких» або «дієтичних» продуктів. Ці багато разів товщі, ніж ті, які цього не роблять. Чому? Ну, люди думають, що їх дієтичні продукти можуть споживати більше, тому чим більше кількість, тим більше калорій. Корейці не дуже люблять ці продукти, тому там вони мають сенс на свою користь.
Коли корейці сідають за трапезу, перше, що вони приносять до столу, - це серія овочів, кожен з яких красиво виставляється в маленьких мисочках. Знаменитий капустяний кимчі завжди поруч, а варіанти банча нескінченні. Як бачимо, ідея полягає в тому, щоб їсти потроху всього, тобто малими порціями.
- Напій також може товстіти
Соду не вживають часто з корейською їжею. Навпаки, вибирають більш натуральні напої, такі як ячмінний чай, який, до речі, має численні переваги для здоров'я. Це допомагає поліпшити кровообіг і травлення, а також забезпечує антиоксиданти. Чашка чаю, що складається з 8 унцій, містить лише кілька калорій, тому ви можете пити його протягом дня. Так, без цукру!
Хоча це не єдина причина, гени у корейських жінок справді завидні. Мало того, що вони старіють повільніше, у багатьох є хороший обмін речовин, який допомагає їм краще переробляти те, що вони їдять. З іншого боку, говорити, що в Південній Кореї всі худі - це брехня. Є також люди із зайвими кілограмами, але генетика надала перевагу більшості населення.
Для корейця ти ніколи не маєш ідеальної ваги, чим ти худіший, тим краще. Можливо, у вашій країні вас вважають стрункою дівчиною, але коли ви прибудете до Кореї, це може бути інакше. Кореєць завжди заохочуватиме вас схуднути і нагадуватиме вам про те, як погано ви виглядали, коли були "пухкими".
Якщо ви збираєтеся придбати шоколадний брауні і замовити його, вони не дадуть вам ложку чи виделку, а кілька. Це тому, що вони припускають, що ви не збираєтеся їсти все самостійно. Як ми знаємо, у Кореї існує культура спільного використання, тому калорії також «діляться», і тому ви набираєте менше ваги.
- Інші цікаві факти:
* Більшість корейців ходять скрізь. Це допомагає запобігти сидячому способу життя і спалити калорії.
* Уникайте оброблених продуктів. Більшість корейських продуктів виготовляються з нуля.
* Корейці, як правило, їдять трохи м’яса під час їжі. Хоча корейський шашлик дуже популярний, це не ваша типова повсякденна їжа. Навіть коли у вас є корейське барбекю, є велика різноманітність овочів.
* Їм подобається домашня кухня.
* Вони не їдять хліб під час їжі, натомість рис є найкращим вуглеводом.
* Корейський сніданок дуже ситний і надзвичайно корисний одночасно.
1 комментарий
Буееее. Давайте поїдемо до Кореї Чінгу та поділимось своїми калоріями з азіатськими Чінгу як хороші співробітники ха-ха-ха.
Хоча з тими віками. Давайте подивимось, як ці прекрасні фігури, менопауза та повільний обмін речовин, коли їм виповнюється п’ятдесят років 😂😂