Хіба я тільки починаю балуватися, маючи можливість стрибнути півкілограма за день? Я просто не знаю що. (Я не думаю, що це проблема з моєю їжею, я з’їдаю щось надмірно, обмінюючись речовинами, і я вже почав приділяти увагу вуглеводам - ​​не так, як у мене було стільки до цього часу, просто скажіть менше картоплі в обід.) Я не вживаю багато солоної їжі і не маю менструації, тому про затримку води не може бути й мови.

вага

Багато разів ваги не підстрибують, а стоять, нічого страшного, я звик, але чому я знову починаю худнути, коли не рухаюся? (тому що я зумбазую по 50 хвилин щодня, роблю паузу щодня на 5 днів). Я думаю, це просто випадковість.

Чи можливо, що я можу бути роздутим або тому, що я пропустив день на стільці? Просто тому, що я вже схудла на 8 кілограмів, і дотепер це було не так важко. Залишилося ще близько 4 фунтів, але якщо ще 2 знизиться, я був би радий і цьому, але я просто не хочу їхати. Він застряг у 53,5, і я радий, що фунт знизиться за два-три тижні. Це дуже повільно, колись це закінчиться.

(Мені 155 см, мені 19 років і дівчина)

Для мене він коливається до 2 кг за один день.

Це цілком нормально, це не працює, якщо ти 53,5 кг, і ти завжди стільки.

Ця зміна не означає збільшення ваги, ви просто випили/прив’язали більше тіла до свого тіла, їжа, яку ви їли, була важчою тощо.

Більше не захоплюйтесь вагами, бо ви справді м’ячі. Справа в тому, що ви бачите в дзеркалі. Це не змінюється від цього фунта.

Цілком нормально, що після схуднення стільки кг все трохи уповільнюється, це також стосується інших. Наберіться терпіння, продовжуйте те, що ви робили до цього часу. Радий, що ти все це зробив, пишайся цим, не просто жуй собі горе, а сповільнюй що.