«Я завантажив на свій мобільний телефон список улюблених пісень, пісні, які мене підбадьорюють, справді додають мені енергії. Як у ритуалі я надягаю шоломи, підганяю кросівки та йду бігати. За два місяці я додав кілька пісень, що робить мої тренування довшими. Раніше я харчувався цілком здорово, але мені було важко скидати кілограми, які накопичувались на животі та ногах. Через 7 тижнів я розтопив 4 кілограми за допомогою We will rock you, від Queen »Марія Родрігес. Мадрид.
Музика мене підбадьорює і змушує почувати себе краще
Прослуховування музики - це один із інструментів, який підвищує мотивацію за пару хвилин
Чи траплялося з вами, що ви опиняєтесь пригніченим, і слухання відповідно до того, яка музика покращує ваш настрій, навіть заохочує вас почати співати і танцювати? Це залежить від пісень, які ми слухаємо, ми так чи інакше почуваємось. Деяка музика спонукає нас до фізичних вправ, полегшує роботу по дому, розслабляє, ...
Щоб отримати хороші результатистворіть свій власний список відтворення з піснями, які змусять вас почуватись врівноваженими та безтурботними, що піднімуть вам настрій, які спонукають вас продовжувати свою мету, які допомагають рухатися вперед, залучати енергію та посмішку до викликів, з якими ми іноді стикаємось на своєму шляху. Виклики, які, стикаючись з ними, змушують нас рости і відчувати себе виконаними.
Пізніше подивіться, які пісні найкращі для вас відповідно до якого моменту, та включіть їх у своє життя: після роботи зробити перерву та мати більше енергії, покращити самооцінку, зайнятися спортом, розпочати день енергійним співом під душем або займатися любов’ю.
Це одна з моїх мотиваційних пісень: "Народжений, щоб бути живим" Патрік Ернандес.
Що з вами, які пісні вас мотивують?
Привітання в тоні басу,
Менту да Вінчі
Тренер для схуднення, натуропат, лікування розладів харчової поведінки, що спричиняють надмірну вагу, та зменшують тривожність.
Завдяки нейролінгвістичному програмуванню (НЛП) та коучингу ви вивчаєте стратегії, щоб усвідомлювати свої моделі поведінки, "перепрограмувати себе", і таким чином покращити якість свого життя.
Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.