буде

Раніше я вживав імбир лише восени та взимку, в холодний період, але сьогодні я також регулярно додаю його до своїх охолоджуючих напоїв влітку. Чому? Я можу пояснити одним словом: здоровий. Це правда, що його смак трохи їдкий, але він має величезну користь для нашого здоров’я.

Імбир містить велику кількість поживних речовин, включаючи велику кількість вітамінів В6 і С, а також магній, калій, мідь і марганець. Завдяки чудовому вмісту води та клітковини він допомагає підтримувати здоров’я кишечника і навіть підтримує втрату ваги.

Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!

Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.

Інші переваги включають низький вміст калорій та фітохімікати, які дуже корисні для нашого організму. Але він також містить поліфеноли, які забезпечують серйозний захист від окисного стресу.

Численні дослідження повідомляють, що імбир також має протиракову дію. Це сприяє збалансованому функціонуванню шлунку та кишкового тракту, оскільки може запобігти утворенню ракових клітин у шлунку та кишковому тракті і навіть спричинити їх руйнування.

Крім того, імбир має видатний знеболюючий ефект. Це не тільки може усунути головний біль при мігрені, але й полегшити менструальні болі. Імбир також має протизапальну дію і як такий дуже ефективний для полегшення болю в суглобах і м’язах. Адже коли запалення припиняється, біль також зникає.

Імбир ще називають лікарем від нетравлення. В Індії його впродовж століть застосовують проти нудоти, але за допомогою нього він також лікує різні проблеми з травленням. Кишкову та шлункову захисну роль імбиру надає поліфенол, який називається гінгерол у рослині.

Ця трава має противірусні, тобто противірусні властивості. Він дуже ефективний при застуді та блювоті, оскільки ефективно знищує віруси, що викликають ці захворювання. Імбир запобігає ріст вірусів, тому його однозначно варто регулярно вживати в сезон грипу.