Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.
Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.
Всі категорії
Чому оливкова олія така особлива?
Автор статті: редакція Zerex.sk 01.09.2014
Ви належите до тих, хто оливкова олія їм це подобається і споживається часто? Але як це насправді з його чудодійним впливом на організм людини?
Оливкова олія дуже корисна для здоров’я.
Оливкова олія вона відома вже багато років, вона навіть з’являється і згадується в давньогрецькій міфології. Головне і важливе повідомлення для вас полягає в тому, що воно є надзвичайно здоровий. Поширене вживання оливкової олії в основному на кухні. Однак останнім часом його почали використовувати поза ним, наприклад, у ванній. Доведено, що оливкова олія йому добре не тільки з внутрішньої сторони тіла, але він може допомогти і ззовні. Це надзвичайно рідкісна властивість цієї олії.
У чому особливість оливкової олії?.
Що робить оливкову олію такою особливою? Він містить велику кількість антиоксиданти, Занадто мінерали a вітаміни (особливо вітамін А, D і Е). Якщо ви зазвичай включаєте його у свій раціон, ви будете допомагати не тільки своєму серце, але я мозку, товста кишка і в кінцевому підсумку запобігти поширенню ракові клітини. Ви також підтримаєте себе судини. Вирубайте з цим нездоровий холестерин у вашому тілі. Він також підтримує здоровий ріст кісток. На додачу ненасичені жирні кислоти містяться в оливковій олії допомагають ефективно запобігати різним серцево-судинним захворюванням, які сьогодні дуже поширені.
Зверніть увагу на якість оливкової олії.
Сьогодні зверніть особливу увагу на якість оливкової олії, що ви споживаєте. Не кожна оливкова олія оригінальна і цінна для здоров'я. Завжди доплачуйте, якщо хочете отримати першокласну якість та корисні ефекти завдяки оливковій олії. Загалом, найкращим є т. Зв "Extra vigin" (незаймана) оливкова олія, яка була виготовлена та отримана холодним пресуванням. Шляхом холодного пресування масло зберігає найбільшу кількість цінних елементів у пляшці. Обов’язково купуйте та споживайте оливкову олію в темній пляшці та зберігайте її в темних та прохолодних місцях з максимальною температурою 15 ˚C та мінімум 10 ˚C..
Відмінна порада для споживання оливкової олії.
Якщо ви регулярно не вживаєте оливкову олію, ми маємо для вас чудову пораду. Скористайтеся літнім часом і великою кількістю овочів. Побалуйте себе овочевим салатом з перцю, помідорів, цибулі чи свіжого базиліка, твердого сиру та кількох крапель оливкової олії. Просто шматочок печива, і у вас буде чудовий сніданок або смачна корисна і легка вечеря. Однак будьте обережні, використовуючи оливкову олію незайманого типу лише в холодному вигляді. При більш високих температурах він поступово втрачає свою якість та харчову цінність. Якщо ви збираєтеся готувати і хочете оливкову олію, то краще дотягнетеся до нього рафінована оливкова олія, який має характерний жовтий колір і виготовляється із залишків оливи.
Відмінна порада для нанесення оливкової олії.
Не забувайте оливкова олія також нанесіть на своє тіло. Спробуйте втирати його в шкіру, якщо вона дуже суха або тріснула, особливо на ліктях, колінах або долонях. Між іншим оливкова олія незайманого виробництва Це також чудовий помічник у лікуванні рубців, опіків або ретельно живить "шкіру" навколо нігтів. Обгортання оливковою олією чудово підходить для вашого волосся ввечері перед сном. Укутайте волосся рушником і змийте олію з волосся звичайним способом після ранкового пробудження. Ви самі побачите диво, яке вас чекає. Ваше волосся "буквально" оживе. Отже, ви все ще недооцінюєте значення оливкової олії? Можливо, ми переконали вас, що завжди варто мати його під рукою у себе вдома.