Чи знали ви, що не всі мають однакову кількість натискань клавіш? Окрім характеру людини, є й інші фактори, які можуть вплинути на ваш пульс.
Доктором Терезою Романільос, спеціалістом з внутрішніх хвороб та кардіології
1 листопада 2019 р., 23:43
Нормальна річ така наші серця б'ються 60-100 разів на хвилину, але в межах цього діапазону можуть бути варіації. Вік, діяльність, яку ви робите, та час доби, в якому ви перебуваєте, є найбільш відомими факторами, які впливають на це, але є й інші.
Внутрішні фактори, що змінюють пульс
Певні характеристики організму можуть збільшити або уповільнити пульс.
- Вага їх прискорює. Ожиріння може зробити натискання клавіш відбувається трохи швидше і що вимірювання пульсу коштує дорожче (оскільки артерії менш поверхневі). Але, трохи попрактикувавшись, знайти його дуже легко, особливо в артерії зап’ястя (променевої).
Чи знаєте ви, як добре виміряти пульс?
- . А також нерви. Коли ви нервуєте, все ваше тіло напоготові, і в крові спостерігається вищий рівень так званих гормонів стресу (катехоламінів), які спричиняють збільшення частоти серцевих скорочень.
Цей факт стає набагато очевиднішим, якщо стрес є важливим, наприклад, під час бурхливих суперечок. - Відмінності між статями. У жінок, як правило, пульс дещо вищий, ніж у чоловіків. Очевидно, це пов'язано з невеликими відмінностями в нервовій системі, яка відповідає за їх регуляцію.
Парадоксально, але доведено, що, під час фізичних вправ серце чоловіків биється швидше і що після навантаження нормалізується раніше, ніж у жінок.
У жінок частота серцевих скорочень вища, ніж у чоловіків
- Постава може вплинути. Стоячи, пульс, як правило, трохи вище; Y якщо ви швидко встаєте, це прискорює мить щоб ваше тіло адаптувалося до зміни положення.
Однак, якщо ви лежите, пульсації повільніші і ви помічаєте серцебиття чіткіше. Ви також частіше сприймаєте удар, коли "не граєте".
Впливає і навколишнє середовище
Температура навколишнього середовища впливає на кількість пульсацій.
- У жарких умовах кровоносні судини розширюються, і ми втрачаємо рідину через піт, що викликає падіння артеріального тиску. Як нагорода, збільшити частоту серцевих скорочень забезпечити, щоб кисень та поживні речовини продовжували надходити до всіх клітин тіла.
Якщо ви займаєтеся спортом у спекотний день, ви помітите, що пульс у вас вищий
- Холодне середовище, Вони також спричиняють незначне збільшення частоти серцевих скорочень та артеріального тиску через те, що взимку організм активізується для підтримки своєї температури.
Якщо ви тренуєтесь на відкритому повітрі в ці дати, захистіть себе зручним одягом що рятують ваше серце від перенапруги.
"Ми можемо врятувати вас від серцевого нападу, але ви можете уникнути його"
- У районах з великим забрудненням атмосфера більше завантажена забруднюючими частинками, які можуть впливати на пульсації.
Деякі дослідження показали, що забруднення повітря робить серце менш здатним збільшувати або зменшувати удари, коли це необхідно, і це збільшує ризик серцевого нападу.
ліки, що змінюють пульс
Якщо у вас є звичка регулярно вимірювати пульс і Ви помічаєте зміни без видимих причин, У думках перегляньте, чи доводилося вам лікувати ті дні, адже існують препарати, які в підсумку можуть змінити серцевий ритм.
У деяких випадках, таких як бета-блокатори, саме це призначено для захисту серця від різних розладів. Але в інших це побічний ефект що ви повинні знати.
- Певний грип може прискорити серцебиття, оскільки серед його компонентів вони включають активні інгредієнти із збуджуючим ефектом, такі як псевдоефедрин (який допомагає боротися закладеність носа). Те саме стосується кількох інгалятори використовується при лікуванні астма.
5 препаратів, які ви ніколи не повинні змішувати
- Деякі з препарати, що застосовуються в хіміотерапії Вони також можуть впливати на ритм серця, але це не дуже частий ефект. Як правило, завдяки лікуванню послаблюється серцевий м’яз, а не сам ритм. Ультразвук може допомогти стежити за вами.
У будь-якому випадку, до будь-якої дивної зміни що ви помічаєте у своєму пульсі і що він повторюється з певною частотою, зверніться до лікаря щоб оцінити, чи може ця зміна вказувати на щось інше.
краще бас. як високо
Деякі дослідження на здорових людях, а також на пацієнтах із вадами серця показують це ті з трохи нижчим пульсом живуть довше.
- Ці відносини Це також спостерігалося у тварин: серце миші, яка живе від одного до двох років, б’ється приблизно 500 разів на хвилину; а у слона, який живе близько 60 років, б'ється близько 25 разів на хвилину.
- Що робити, якщо вони занадто низькі? Якщо вона б'ється близько 50 ударів на хвилину, не хвилюйтеся; це нормально, особливо якщо ви багато займаєтесь спортом. Зверніться до свого лікаря, якщо помітите менше 45 ударів на хвилину, а також відчуваєте запаморочення або страждаєте ліпотимією.