Вперше у своєму житті, і через кілька місяців після свого 30-річчя, я вирішив, що вже не той вік, щоб їсти все, що хочу ...
Ще кілька місяців тому здавалося благодаттю кинути 37 крил, конкуруючи з моїми друзями щоб подивитися, хто більше їв, Y щодня снідати чилакіле, що здалося мені чудовою ідеєю, але тоді # НІ.
Хоча, вперше відчуваю себе дуже спокійно з моїм тілом, Я це усвідомив ожиріння рясне в моїй родині і всі хвороби, які це тягне за собою: гіпертонія та діабет, найпоширеніші та найчастіші.
Отже, з великою рішучістю я пішов до а баріатр щоб допомогти мені в процесі мати більш здорове життя і з багатьма кращі харчові звички, тому що в цей момент мого життя мені потрібен посібник, як це зробити.
Лікар дав мені ряд вказівок, включаючи a дієта Дуже добрий.
Все почалося ідеально: Я був дуже мотивований і готові бути дисциплінованими. Я пішов у супермаркет, щоб купити все, що мені потрібно для приготування їжі, і, отже, не спокуситися. Амінь.
Перший день я готував їжу, ніби готувався до апокаліпсису, а наступного дня прийшов на роботу з величезною сумкою, як мішок Діда Мороза з 10 тапперами, бо я носив свою білка щоб розпочати день: сніданок, сортування, їжу та іншу закуску.
Ах, але я не розраховував, що це буде листопад, і колега приніс нам із сімейної пекарні смачненьке мертвий хліб.
Я знаю, я знаю, я повинен був сказати ні, але між тим, що це мій улюблений хліб і між цим мене змусило надзвичайно грубо відкинути свого друга, ну Я з’їв його по-ін-те-рі-то.
Наступного дня мій бос повернувся з подорожі по Європі і приніс нам солодощів. Скажи ні, нам соковитим шоколадні цукерки Італійці і до речі кидають мого боса? У жодному разі.
Через кілька днів у мене було призначення отримати паспорт. Я повинен був бути там о 8 ранку, тож о 7:15 я був за межами офісів, замерзаючи і нічого в шлунку. Все, що було навколо, було кава та солодкий хліб або - ще гірше- Тамалес, тож або я впав у спокусу, або постив майже чотири години.
На мою думку, думаючи про своє добро, я тримався і нічого не купував, що було набагато гірше; тому що я не тільки змусив своє тіло працювати без палива, але в мене був жахливий настрій і такий ненажерливий голод що останнє, що мало для мене значення, це згадана дієта і я з'їла одного торт.
Тижні тривали, і що, якщо я не знаю, чий день народження, що якщо вечеря, що якщо посада, що якщо Різдво, що якщо ти не принесеш їжа і єдине, що ви знайдете, - тако, тістечка, кесаділи та інші речі, настільки ж смачні, наскільки шкідливі, або що якщо здоров’я коштує багато (це також слід сказати) ……….
Чому так страшенно важко бути дисциплінованим і мати силу волі?
Мені зрозуміло, що все, що варте, коштує роботи, і це стосується всього у житті. Це теж.
Ми знаємо, що ті продукти та речі, які обіцяють зробити нас стрункими (і здоровими), без мінімальних зусиль, ніколи не виявляються справжніми. Це вимагає всього нашого настрою, нашої відданості, а чому б і ні? кохання, так, люблю не розглядати це як найбільшу жертву, а як акт любові до себе, свого тіла, свого здоров’я.
Я не знаю про вас, але я вірую в Романтику новий рік і можливість, яку нам дають, розпочати. Бути кращою людиною і припиняти пороки, які шкодять нам.
Так цього разу буде бездоганна репутація.
Я знаю, що це буде непросто, я знаю, що зустріну тисячі перешкоди які вимагають великих зусиль з мого боку, щоб сказати "ні", встановити обмеження, принаймні за допомогою дієта А з іншими речами? …… хто знає, можливо, я скажу вам це в іншому дописі.
Скажіть, якщо вам теж важко сідай на дієту і що вони зробили для цього. Ви знаєте тут у коментарях, або я залишаю свої соціальні мережі:
Або в мережах Щасливі криві: