Я згадав стійкість до лептину щодо глютену та хронічного запалення кишечника, про що обіцяв написати вам докладніше! 🙂
Багато людей чули про естроген, тестостерон або гормони, але лептин насправді не є в суспільній свідомості.
ЛЕПТИН - гормон, який транспортує інформацію до мозку через кров. Гормони - це посланці, які включають різні функції в організмі, регулюючи тим самим функціонування організму.
Лептин спочатку потрапляє в організм через грудне молоко, а потім виробляється жировими клітинами.
Коли жирові клітини починають розмножуватися, рівень лептину в крові підвищується, несучи в мозок інформацію про збільшення надлишку жиру. Зазвичай це сприймається рецепторами інсуліну в головному мозку, зменшуючи голод і змушуючи мозок наказувати печінці або щитовидній залозі розщеплювати зайвий жир. Тіло завжди намагається збалансувати цю базову лінію і тим самим регулювати рівень жиру в організмі, ЗВИЧАЙНО!
Проблема починається, коли рецептори лептину пошкоджені через деякий стрес, вони неправильно відчувають рівень лептину, що порушується процесами сигналізації. Це називається ЛЕПТИНОВОЮ СТІЙКОСТЮ.
У стані лептинової резистентності мозок не сприймає підвищеного рівня лептину, він вважає, що організм відчуває дефіцит енергії, тому справа не в тому, що він не видає команду розщеплювати жирові клітини, а починає накопичувати запаси.
Можуть бути причини стійкості до прокази
- Генний дефект, який регулює вироблення лептину: може призвести до білка з аномальною структурою, який не здатний виконувати свою регуляторну функцію
- Хронічно підвищений рівень кортизолу (антистресового гормону) у крові або всередині клітини
- Постійно підвищені тригліцериди (компонент жиру в крові)
- Інсулінорезистентність (організм неправильно визначає гормон інсуліну)
- Якщо в організмі розвивається хронічне запалення (збільшується кількість цитокінів, що викликають запалення, наприклад, СРБ)
Хороша новина полягає в тому, що все це оборотно! 😉
Основними факторами найчастіше є психічні, харчові та фізичні стресові фактори. Базову лінію можна відновити, усунувши джерела стресу, що спричиняють стійкість до лептину! У цьому випадку організм знову стає чутливим до лептину, тим самим ініціюючи природну і здорову втрату ваги, що призводить до оптимального складу тіла.
Ось як стійкість до лептину спричиняє патологічне ожиріння, саме тому людині важливо знати власні потреби у харчуванні та починати свідомо їсти.!
- Чому б не почати худнути
- Утруднене травлення, погана робота шлунка, дефіцит кислоти та ферментів; Богларка Тот, біолог, дієтолог
- Лист клієнта про досвід та наполегливість, чому його варто викупити 😊❤️; Богларка Тот
- Чому Велика втрата ваги коментар ком
- Я 3 причини, чому влітку легше худнути! Приклади цілей зниження ваги