потрібно

Поділіться

Окрім подарунків та смачної їжі, свята приносять і вільні дні, які потрібно використовувати повною мірою. Незалежно від того, вирішили ви відпочити в спокої свого будинку чи в горах, оточених снігом, ви повинні потурати цьому! Масаж поєднує в собі приємне розслаблення та ефективну допомогу при багатьох проблемах.

Кожен з нас заслуговує на релаксацію та відпочинок хоча б раз у раз, після чого ми будемо відчувати себе відродженими. Стародавні єгиптяни вже знали, що розтирання болючих ділянок полегшує біль, тому саме вони почали використовувати масаж тіла для розслаблення. Протягом століть при масажі використовувались різні допоміжні засоби та трави, щоб зробити отриманий ефект якомога кращим. Тому сьогодні ми можемо насолодитися різними видами масажу, і ми допоможемо вам вибрати найбільш ідеальний для цієї пори року.

1. Водний масаж

Водний масаж - один із найприємніших і навіть найдоступніший масаж. Побалувати його можна практично де завгодно - в аквапарку, у басейні або навіть вдома. Але навіщо їй потурати? Причина проста, водний масаж - це поєднання масажу та гідротерапії. Цілющої дії води багато, тому лікування у джакузі не є несподіванкою.

Ефект масажу полягає у правильно встановленій температурі води та струменів, які розширюють судини, таким чином достатньо кровоточать та киснюють організм. Це призводить до більш швидкого очищення організму від шкідливих речовин і токсичних речовин, і, крім того, все тіло позбавляється від скутості і спазмів. Крім усього іншого, це допомагає зменшити стрес і вивести ендорфіни. Вдома ви можете побалувати себе масажем у ванні, де вам просто потрібно змонтувати струмені і розслабитися.

Вам буде цікаво

Правильний догляд за руками взимку: що потрібно знати?

    35 8
  • 24.11.2017

Останні тенденції в душі - відкриття нового виміру душу!

    67 15
  • 27.10.2017

2. Ломі Ломі

Гавайський масаж - це один з найпопулярніших видів масажу завдяки своїй м’якості та точності. Він включає не тільки фізичну, але і психічну релаксацію. Походження цього масажу базується на переконанні, що хвороба та біль є формою напруги, яка призводить до поганого потоку енергії. Масаж підтримує кровопостачання організму, покращує функцію лімфатичної системи, що призводить до детоксикації. Особливістю цього масажу є те, що під час масажу вам майже нічого одягнути, а сам масаж триває в середньому дві години, тому ви нікуди не повинні поспішати. Цей час дасть вам простір для ідеального розслаблення, і ви зможете досягти гармонії.

Масаж роблять долонями, передпліччями та ліктями, щоб забезпечити достатню стимуляцію лімфатичної системи. На початку масажист молиться про зцілення, і весь масаж дуже інтуїтивний. І терапевт, і клієнт намагаються зосередити всю свою увагу на проблемних зонах, а масажист відповідно масажує. Отже, правила та рухи "безкоштовні", і жоден масаж не є таким, як попередній.

Вам буде цікаво

Освіжіть шкіру - пора привести шкіру в порядок!

    20 5
  • 15.09.2017

Скраб для тіла: Коли сказати ні?

    45 8
  • 02.09.2017

3. Аюрведичний масаж

Цей вид масажу підходить людям, які не люблять болючий масаж, що супроводжується сильним натиском. Аюрведичний масаж заснований на ніжних дотиках і доповнений ароматними і цілющими рослинними оліями. Олії змішуються точно відповідно до потреб клієнта і масажуються глибоко в шкіру.

Масаж підтримує правильне дихання, покращує кровообіг та лімфатичну систему. Це допомагає правильному травленню та виведенню, а тому підходить для ідеальної детоксикації організму. Точно керовані удари стимулюють важливі точки тіла, а також масажують всі м’язи та суглоби. Тому він підходить для людей з сидячою роботою, а також для людей, які страждають на різні захворювання. Допомагає поліпшити імунну систему, пом’якшити целюліт, але також допомагає при проблемах із сухою шкірою.

4. Масаж Champi

В Індії цей масаж продається з покоління в покоління і практикується жінками. Індійський масаж голови також робиться м’якими і повільними рухами і підходить для зняття стресу та мігрені. Цим видом масажу повинна займатися будь-яка жінка, яка хоче мати красивіші і густіші волосся. Він підтримує ріст волосся, впливає на його якість, перфузує мозок і допомагає при різних проблемах, які можуть турбувати нашу голову. Тому рекомендується прийти з вимитою головою, але без додаткової обробки волосся лаком.

Масаж починається з масажу плечей, шиї, рук і шиї, який проходить через одяг. Потім всю голову масажують сухою рукою або мінімальною кількістю олії. Увесь час, поки масажист стимулює вас місцями з найбільш частими проявами стресу, ви сидите зручно.

Вам буде цікаво

Пуповина Азіатська або Готу кола: Що може зробити це диво?

    36 11
  • 05.10.2017

Чудодійна хлорела: чому ви повинні включати її у свій раціон

    28 10
  • 13.09.2017

5. Медовий масаж

Кожен з нас чув про медовий масаж, деякі пробували його, а інші не можуть його похвалити. Ви знаєте, чому? Детоксикаційна та рефлекторна дії меду допомагають організму вивільняти з організму токсичні речовини, активізують внутрішні органи та оздоровлюють весь організм. Допомагає кровоточити шкірі, пом’якшувати симптоми прищів, крім того шкіра може виглядати на кілька років молодшою.

Масаж не тільки приємний, але і смачний. Для цього масажу найчастіше використовують агат з меду через його більший вміст води. На відміну від цього, лісовий мед щільніший, тому його використовують менше. Цю процедуру в основному проводять люди з болями в суглобах та ревматизмом, на які мед має сприятливий вплив. Але мед також ефективний при безсонні та надмірних стресах.

Автор статті

Симона Косткова

- більше статей автора
Сховати 16 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Соня Келеменова 22.12.17 08:07

juj я б зараз вдарив хороший масаж. як давно я не був. Про масаж Ломі Ломі я чую вперше. Я б спробував їх усіх. справа лише в тому, де я можу знайти кваліфікованого масажиста. У нас є дуже зручний у нашому місті, але ви також повинні замовити його за три місяці наперед.

Соня Кратка 22.12.17 08:53

Я вже пробував медовий та аюрведичний масаж, у кожного є щось спільне, оскільки хребет страждає в основному на роботі, я люблю ходити на масаж, якщо у мене є можливість, і тому пробую різні види масажу.

Чай Муккова 22.12.17 09:09

Я пішов би відразу, що завгодно: D У мене болить спина з народження, думаю, я заслужив це після перехресного болю: D

Анна Буторова 22.12.17 09:27

Я спробувала Ломі, масаж ломі, але для мене нічого

Марія Максіанова 22.12.17 15:46

Я хотів би спробувати аюрведичний масаж, але зараз мене також вразив би класичний

Libuše Šumná 22.12.17 16:01

Я отримав ваучер на день народження на тайський масаж, і він все ще пам’ятає, що це було чудово

Мілка Дамашкова 22.12.17 16:53

Я ще не проходив жодного масажу, бо мені не подобається, коли незнайомі люди мене торкаються. але не виключено, що якби я спробував, я б передумав.

Марі Гутманнова 22.12.17 18:16

Я пробував champi багато років тому, і це було дивно, дама мала чудові руки. Мені вдалося заснути, я навіть не знав як:)

Катаріна Куса 22.12.17 18:34

Я закінчив лише класичний масаж, і вдома у мене є пінна ванна, але мені також доводиться пробувати щось інше

Павліна Ваксмундська 22.12.17 19:16

Я люблю масаж . Вода, безумовно, чудова, але я віддаю перевагу класичному або тайському . Мене цікавив медовий масаж, я хотів би спробувати . .

Олена Швачова 22.12.17 20:52

поки що я використовував лише водний масаж щоразу, коли відвідую аквапарк.

Icaubica Šťastná 22.12.17 22:59

Цікаво, я ще не зустрічав насправді, одразу б взяв!

Олена Зобкова Шимурдова 22.12.17 23:48

Я бачу, що мені є за чим наздогнати. і мені це потрібно терміново-

Люсія Кобікова 23.12.17 08:50

Я давно хотів спробувати аюрведу, хто знає, чи вирішу я один раз.

Яна Комадова 25.12.17 11:08

У мене ще не було, але я пішов би відразу

Мартіна Варганікова 11.04.18 12:22

Будь-який масаж, що полегшує тіло, - це добре. Я спробував би медовий масаж, і ми з подругою їдемо на масаж у Таїланд.