• Біг
    • 5 кілометрів
    • 10 кілометрів
    • Півмарафон
    • Марафон
    • Регенерація
    • Біг по пересіченій місцевості
    • Триатлон
    • Фітнес
    • Вагітна
    • Спосіб життя
  • Новачки
  • Харчування
    • Спортивне харчування
    • Рецепти
  • Натхнення
    • Ми мотивуємо одне одного
    • Звіт про змагання
  • Шафа для одягу
    • Softybag
    • Фрей Сейн, що працює
  • Плани тренувань
  • Магазин
  • Блог
    • Все про біг для жінок
    • Я просто біжу
    • Одержувач
    • Біг Барат
    • На барвистих дорогах гір
    • Уроки бігу
    • Ультравало

09.05.2019 | Оновлено: 10.05.2019 | |

після

З колекції Ілони Újszászi Ілону почала можливість благодійності в бігу.

«Біжіть за своє здоров’я!» - чи була новорічна постанова Ілони Ойшазі. З тих пір це зобов’язання розширилося, включивши підтримку благородної справи! Ілона, у вас є більше часу, який було відсунуто на другий план за останні два-три десятиліття Що спонукало вас зайнятися бігом більш серйозно, ніж шостий х?.

Ми знаємо, що біг можна починати в будь-якому віці, проте не характерно, що хтось стає бігуном після шістдесяти років. Що спонукало вас натягнути кросівки?

Цього року мені виповнилося шістдесят, і я трактую це як добру новину: починається третя третина мого життя! Вони досягли мене в цьому віковому обмеженні Муракамі Харукі Про що я говорю, коли говорю про біг? повідомлення з його мемуарів. Одне з них полягає в тому, що нам не може бути «вісімнадцять до смерті», і наші сили вичерпуються, але після п’ятдесяти ми можемо поліпшити свої фізичні, а отже, і розумові показники. Інший: "... біль необхідний, але страждання не є обов'язковими (необов'язково, це залежить від нас) ..." Муракамі описує знайому мені боротьбу тіла і душі. Я поклявся продовжувати рухатись, бігати заради свого здоров'я, свого тіла та своєї душі. Це також допомогло виконати цю обітницю, що я натрапив на "подарунок" біжучого посла BSI тут, на дамбі Тиса, яка є біговою доріжкою в Алжі. Повернувшись до річки, він красивим почерком поклав свій вірш «Бела Хамвас прокинувся на Божу долоню» на постаменті статуї святого Іоанна Непомуцького, покровителя тих, хто ходив по воді. Я читав це кілька разів. Я також спонуканий до заключних рядків цього вірша: "О, ти бачиш світ таким, яким ти є!"

Ілона пробігає 5 кілометрів у марафоні Сібіу для місцевих дітей!

Фонд Чудо-Замку організовує програми для угорських дітей у Сібіу, Румунія, з метою збереження угорських коренів. Особливістю гонки є те, що якщо ви не можете поїхати до Сібіу, ви все одно можете завершити гонку та взяти участь у бігу із поданою трасою та підтримати Замок Дива. Детальніше про цей варіант дізнайтесь тут! Медаль та змагальну футболку підніме та надішле на вашу адресу Асоціація мостів, яка управляє Фондом CsodaVár. Ви можете зв’язатися з ними тут: [email protected]

Ви можете взяти участь у марафоні Сібіу тут на веб-сайтах румунської та англійської мов до 13 травня (відстані 5,10,21 та 42 км)!

І якщо ви не хочете бігати, але хочете підтримати бігунів із Miracle Castle, ви можете зробити це за цим посиланням. Біля імен бігунів ви знайдете, який фундамент вони підтримують. Шукайте Дивовижний замок!

Скільки ви знали про те, як розпочинати тренування?

Небагато. Я шукав інформацію про регулярний біг. Як і Муракамі, я натрапив на мої навчальні плани на ваших сторінках, і веб-сайт очолювали статті, що ділилися в групі з 188 учасників, які працювали в Алжи. Ці віртуальні спільноти допомагають порадами та прикладами. Я отримую пораду від бігунів, молодших за мене.