Чому велосипед?
- їзда на велосипеді має позитивний ефект не тільки до серця та кровообігу, але й до суглобів, які не в такому напруженні, як напр. під час фітнес-бігу
- ми спалюємо калорії, роблячи це - людина вагою 75 кг згоряє протягом години їзди на велосипеді зі швидкістю приблизно 2700 кілоджалей/відповідно. 640 ккал
- їзда на велосипеді Я легко впораюся з людьми з дитинства до старості, незалежно від того, є це людина-любитель відпочинку або завзятий спортсмен
- доступна їзда на велосипеді, для цього не потрібно ніякого спеціального спорядження чи спорядження або оренди спортивного майданчика, достатньо одноразових вкладень у придбання велосипеда, спортивного одягу та шолома
- ця діяльність дає нам вагомий привід залишити квартири чи будинки та черпати природну енергію з природи та зміцнювати наш імунітет
- об’єднує спільноту людей, які знаходяться поруч один з одним, просто уявіть поїздку з родиною, друзями, пов’язану з барбекю або барбекю в приємному місці
- велосипедні засоби, що ми не надто піддаємо тіло прямим ударам та вібраціям, тому його також можуть лікувати люди з надмірною вагою або ті, хто має проблеми із суглобами
- велосипед зеленіший і часто швидший міський транспорт, ніж машина, на шляху до роботи ми можемо рухати м'язи та мозок також завдяки ендорфінам
- активний відпочинок краще, ніж пасивне, коли ми поєднуємо це з велоспортом, це може принести нам нові враження, пов’язані з вивченням природних красот, пам’яток та красивих місць країни
- / Опублікував: MY Regionálne noviny, No 14, додаток: Kam na bicykli (квітень 2019) /