волі

Чому ви не можете кинути з волею? Написав Габор Шаш Чому ви не можете протистояти сигаретам четвертого, якщо я кину курити після дня куріння? Чому ви знову і знову зазнаєте невдачі перед прилавком печива?

Куди йдуть ваші новорічні постанови до кінця січня? Ти все-таки ти почав так рішуче, з таким великим імпульсом, і все ж ... Якщо я кину палити, чи втратить Ваша сила волі? Зараз я це справді роблю, цього було досить, я худну, починаю нове життя, відкладаю сигарету, починаю займатися спортом, живу здоровим, шукаю кращої роботи ....

Скільки разів ми робимо пари у своєму житті? Не тільки ти.

Я також. Ми чіпляємось за завтра чи інший понеділок, бо все краще, все легше починати. Наступного дня до обіду, протягом 1 тижня, 1 місяця, 1 року, потім….

  • Це те, що батьки сигарети роблять зі своєю дитиною. Перше зазвичай не реєструється: зроблено і зроблено, нічого страшного.
  • Жовтень

Напевно ви вже переживали, що марно чудовий прийом, одного разу приходить момент, і в деяких речах ви знову і знову повертаєтеся до своїх старих шкідливих звичок.

Ви б були слабкими? Звичайно, ні.

підключення

Життя Якщо кинути палити в іншій місцевості, де ви наполегливі, ви можете мобілізувати стільки енергії для певних цілей, тобто причини варто того, щоб шукати в іншому місці. Сила волі - це не якість. Почнемо з цього, сила волі - це не якась якість, яка народилася у нас, від якої отримуємо більше, хто менше. І це навіть не працює як наші м’язи, тому чим більше ми тренуємось на ньому, тим більше і більше сили волі у нас буде. Навпаки!

Наша наполегливість і самоконтроль дуже складні, мінливі, залежать від багатьох обставин.

10 порад кинути палити

Це залежить від того, в якій життєвій ситуації ми перебуваємо, які мотивації живлять нашу силу волі, на яку допомогу ми можемо покластися тощо. Одне можна сказати точно: сила волі є у кожного!

Але чому тоді ми не виконуємо свої обітниці? Куди йде наша сила волі? Якщо я кину курити, відповідь простіше, ніж ти думаєш: використовуй! Подумайте лише про середній день! Встаєш у понеділок вранці, забираєшся снідати, бо хоча ти зовсім не голодний, але ти знаєш, що потрібно снідати, а важливий звичайний прийом їжі ... Замість кави Якщо ти кинеш палити, ти наливаєш чай.

Якщо я кину палити

Вам не подобається смак, але чай корисніший, і, принаймні, ви так сильно не хочете першої ранкової сигарети ... Ні, ви не запалюєте, ви можете витримати, ви міцні ... Ви йдете на своє робоче місце, проїжджаючи ранкову пробку протягом 9 годин, у вас більше трьох незначних потрясінь, але ви їх не запалили, ви сильні ... Ви сідаєте на зустріч, тоді якщо я кину більше палити і багато іншого ... Знову приходять телефони. Якщо я кину курити, ще один запит, ще один негайний термін, але ти стоїш на підборах, не запалюєш, сильний… Вдень кава, суворо без цукру, і вам не потрібно печиво, ви тримаєте себе терпким.

Чи ти розумієш? До кінця дня ми просто розподіляємо свою силу волі. Це не залежить від сили волі!

Я набрав вагу після того, як кинув палити! Як схуднути без куріння?

І нам потрібна сила волі у всіх сферах життя. Потрібна сила волі, щоб встати рано вранці, щоб правильно виконати роботу, навіть коли ми просто не маємо бажання виконувати обітниці, щоб не засвічувати це після більш напруженого дня. Ось чому НЕ можна назавжди кинути палити простою силою волі.

І все ж одне з найбільших, якщо я кину палити у зв'язку з курінням, щоб кинути, нам просто потрібно набратися сили волі і бути готовим.

Помилка полягає в тому, що насправді ніщо не може працювати постійно лише за допомогою сили волі. Ми можемо замінити шкідливу звичку іншою звичкою, і такою залежністю, як куріння. Якщо я кину палити, нам доведеться усунути справжню причину залежності.

Втрата ваги після відмови від куріння?

Тобто те, що не поєднується з силою волі, не спрацює з ще більшою силою волі. Якщо сила волі не є рішенням, що допоможе? Як позбутися шкідливої ​​пристрасті куріння?

Секрет у тому, що вам просто потрібно підійти до проблеми з іншого місця! Натомість шукайте шляхи усунення психічної залежності, якщо я кину палити.!

Про справжню причину куріння я вже писав у попередньому дописі в блозі, статтю ви можете знайти за цим посиланням. Якщо ви хочете дізнатись про всесвітньо відомий метод відмови від куріння, згаданий у статті вище, за допомогою якого можна легко, без сили волі і назавжди назавжди відкинути сигарету, підпишіться на мою безкоштовну лекцію під назвою 3 секрети успіху Кидаючи, я худну, я показую вам, як працює метод Аллена Карра, який допоміг десяткам тисяч людей покинути.