"Це називається фільм. Момент. Це там, в. або м. Вже я це зрозумів на мові ". І нічого ... Я впевнений, ти знатимеш.

незважаючи

Чим більше ви намагаєтеся запам’ятати ім’я, тим більше втрачаєте.

Однак, коли ти перестаєш намагатися і не думаєш про це, раптом бум! Назва фільму тут.

Подібно в житті. Ви знаєте, чого хочете у своєму житті, знаєте, що вам потрібно змінити в ньому, навіть намагаєтесь внести ці зміни. Ви хочете бути впевненими в собі, привабливими, харизматичними, успішними.

Ви починаєте розвивати діяльність. Ви шукаєте мотиваційні відео, ходите на семінари, вивчаєте книги, статті, шукаєте інформацію з даного питання, аналізуєте.

Однак змін не відбувається!

Що б ви не робили, буде марно. Врешті-решт ви виявите, що минуло чотири роки, і ви все ще ходите на ті самі тренінги, читаєте ті самі речі, і нічого не змінюється.

Отже, змінилося, що ти можеш працювати з інформацією набагато краще, ніж чотири роки тому. Нічого більше. Чому?

Ефект квантового зенону

У 1970-х роках вчені Техаського університету зосереджувались на спостереженні за атомами та їх періодами напіввиведення. Вони спостерігали, як атоми змінюються з часом.

Вони помітили, що чим частіше та інтенсивніше вони спостерігають ці атоми, тим повільніше відбувається процес змін. Атоми стабілізувались, зміни перестали відбуватися. Що це означає? Візьмемо приклад із життя - окріп.

Коли ви покладете воду на чай і підете, за кілька хвилин ви швидко помчате назад, бо чайник вже свистить для вас. Однак якщо ви залишилися з цим чайником, залишили його відкритим і постійно напружено спостерігали, коли вода нарешті закипить, ви цього не побачите. Я маю на увазі, ви побачите, але це займе вічно.

Напружено спостерігаючи за рухом, ви ніби сповільнюєте час, навіть повністю зупиняючи його. Однак як цей думковий експеримент пов’язаний із змінами, які ви хочете зробити у житті?

Припиніть аналізувати!

Поглиблений аналіз не завжди може бути хорошим, він не завжди може привести до бажаних результатів. Саме про це говорить ефект Зенона.

Те, на чому ви зосереджуєтесь, стабілізується, і ви вкорінюєте це в собі. Концентрація на зміні не повинна означати зміну. Це означає, що ви будете набагато більше усвідомлювати необхідність змін.

І чим більше ви свідомо бажаєте цієї зміни, тим повільніше вона наставатиме. Оскільки розпад атомів сповільнюється, ваша увага також уповільнює вашу подорож з точки А в точку Б.

Отже, ефект Зенона є доказом того, що зміни можуть відбуватися на підсвідомому рівні. І не тільки це. Ці зміни відбуваються ще швидше, коли ви не зосереджуєтеся на цьому.

Для того, щоб відбулася зміна, потрібно покладатися на свою підсвідомість і навчитися довіряти підсвідомості. І вгадайте, який метод найкращий у світі на даний момент? 🙂

Підпишіться на новини про гіпноз!

Як це працює на практиці?

Уявіть, посадіть насіння в саду. Спеціальні зміни насіння, які можуть стати справді великими та надійними змінами для дорослих. Ви хочете створити для них найкращі умови, тому ходите перевіряти їх щовечора.

Ви приходите, викопуєте їх із землі і переконуєтесь, що вони правильно посаджені. Коли все виглядає добре, ви знову їх садите і лягаєте спати з посмішкою на обличчі. Ви прийдете знову наступного вечора, знову викопаєте їх і добре подивитесь на них.

Ви спостерігаєте, що зміниться на цих насінні, вивчаєте процес проростання, але все одно нічого. Ви навіть платите за новий онлайн-курс: Як стати майстром проростання, але ніде не змінюється!

Якось ваші насіння не працюють, тому що вони виглядають абсолютно однаково щовечора!

Купуйте нові граблі і платіть за наставника, який навчить вас професійно поливати. На мить ви відчуваєте, що це вдасться, але коли ви знову викопаєте насіння, ви будете розчаровані.

Розчарований, кашляй і йди шукати нові та кращі зміни насіння .

Ефект Зенону в гіпнотичній практиці

Після того, як ефект зенону був відомий у фізичній практиці, деякі вчені почали замислюватися, чи можна його контролювати і, можливо, використовувати на рівні мозку. Генрі Штапп і Джеффрі Шварц змогли спостерігати цю знахідку в нейронній діяльності.

Якщо активувати певну частину мозку і одночасно привернути до цього увагу, швидкість зміни нейронів зменшиться. Це призводить до більш міцних і активних нейронних зв’язків.

Тому може бути зовсім неправдою, що чим більше ти знаєш про свою проблему, тим легше буде її вирішити.

Тому важливо мати можливість зосередитися на правильних речах у своєму розумі - так неврологічно змінюється і ваш мозок.

І ви можете бути приємно здивовані, коли раптом виявите нові високі пагони змін у своєму саду, з яких ви звільнились там минулого року.

Кожен повинен сам навчитися, що означає довіряти своїй підсвідомості та як це робити. Якщо насіння, схоже, не проростає на ваш смак, ви можете не знати про всі зміни, що відбуваються на абсолютно різних рівнях.

Про те, як довіряти своїй підсвідомості на багатьох рівнях, ми поговоримо на продовженні тренінгу «Мистецтво автогіпнозу 2», який ми готуємо для вас у вересні.

Тож стежте за моїм блогом, підписуйтесь на розсилку, діліться, лайте та змінюйте. 🙂

Пов’язане повідомлення

Почуття не пояснюються

Подвійне зв’язування - вас спіймали?

Як збалансувати тиск інформації - що є метафоричним доказом?

Про автора

Мартін Лайпрік - міжнародний сертифікований гіпнотерапевт і використовує гіпноз, щоб показати людям, як легко змінити своє мислення. Слідкуйте за його регулярними блогами на youtube, і якщо вас цікавить терапія, зв’яжіться з ним із повідомленням>

Мартін Я цитую вас із ефекту Зенону в гіпнотичній практиці.
"Якщо ми активізуємо певну частину мозку, ми звертаємо на це увагу, швидкість зміни нейронів зменшується. Це призводить до міцніших та активніших нейронних зв'язків ". Я люблю, і з певною кількістю перебільшення, нова терапія "дивиться" на мене. Наприклад в аксональній полінейропатії . Я знаю, ти будеш посміятися з мене, але цього року у нас рік мавп, і мавпи люблять грати. Я теж мавпа, тому ризикнула.
Будь ласка, не цитуйте мою електронну пошту.

Це точно допоможе людині, якщо вона спрямовує свою увагу кудись, крім болю. Тому навіть люди, які страждають на хронічний біль, знають, як його «забути», наприклад, коли вони здивовані і справді здивовані чимось несподіваним.

Але сприйняття болю складається з кількох елементів: поточного болю, спогадів про минулий біль та очікувань болю в майбутньому - і всі ці фактори впливають на те, як людина відчуває біль.

Тож при схудненні недоречно часто або щодня зважуватися - я уповільню швидкість змін?

Якщо ви хочете зважуватися в схудненні, добре зважуватися кожен день - це запобігає розчаруванню, адже ви навчитеся розуміти своє тіло і навчитеся поважати те, що у вас немає стабільної ваги. Може трапитися так, що людина відважується протягом двох тижнів і виявляє, що її вага зросла - що завжди демотивує. Насправді, однак, вага (жиру) може знижуватися, і якраз того дня, наприклад, у тілі було більше води.

Але якщо ви щоранку стоїте на своїй вазі із завищеними очікуваннями і не можете терпіти під час схуднення, це уповільнює прогрес. Добре стежити за ходом схуднення, спокійно щодня, але також добре залишати насіння спокійними для проростання 🙂

Ефект квантового зенону
“Коли ви покладете воду на чай і підете, ви швидко помчате назад через кілька хвилин, бо чайник вже свистить для вас. Однак якщо ви залишилися з цим чайником, залишили його відкритим і постійно напружено спостерігали, коли вода нарешті закипить, ви цього не побачите. Ну, побачиш, але це займе вічно ".

Це звідкись взяли? Мене просять перестилізувати, пропустивши "залишати відкритим" у другому реченні. Оскільки порівнюється час кипіння води у побудованому чайнику, в обох випадках (коли я втікаю/коли дивлюсь його) умови повинні бути однаковими, тобто чайник повинен бути закритий. В іншому випадку це ставить під сумнів інформацію/ідею, яка передається в тексті, оскільки в останньому випадку час довший з об’єктивної причини - витоку тепла з відкритого чайника під час готування.

Видаливши "вони залишили його відкритим", текст не втратить своєї цінності, навпаки, він отримає, оскільки буде пропущено лише одну умову дезінформації, яка відволікає увагу від наміру повідомити, що наша увага до чогось впливає на наше сприйняття плину часу.

Погодьтеся, це правильно. Слід також мати на увазі, що висота, вологість та солоність води повинні бути однаковими в обох випадках. Чесно кажучи, на мій погляд, метафора окропу є паршивим прикладом ефекту зенону. Однак це лише метафоричні докази, тому їх цілком достатньо для введення теми в блог.