Єдине, чого хочеш, коли спекотно, - це холодний душ, але. Що, якби ми сказали вам, що це гірше? Так, коли ви чуєте це - ви читаєте-. Забудьте про холодну воду в літні місяці.
Ми були там. Що ще фантазією влітку є холодний душ для полегшення спеки. Хоча, коли немає душу, все діє: вентилятор на максимальній потужності, склянка води з великою кількістю льоду або в екстремальних випадках (і більше, ніж вдома) вентилятор. Тепер ми розуміємо наших бабусь, коли вони на початку червня діставали його з мішка.
Здається цілком очевидним: якщо вам жарко, щось холодне змусить вас вирішити поганий напій, але. насправді це не так просто, як здається. Пояснюємо чому.
Як швидке виправлення, так: холодний душ забере у вас задуху через температурний контраст. Однак у довгостроковій перспективі ефект буде гіршим. Коли ми змочуємо шкіру холодною водою, це надсилатиме тілу сигнал про те, що ми намагаємось знизити температуру, тому внутрішньо він намагатиметься збалансувати цей дисбаланс, виробляючи більше тепла. Тіло намагатиметься не втрачати температуру в цій області, і, як наслідок, при виході з душу теплові відчуття будуть вищими, ніж коли ми увійшли.
Тепер ви розумієте, чому багато разів, приймаючи холодний душ, ви закінчували гірше, ніж спочатку, бачите, дуже жарко і, перш за все, бажаючи повернутися під приємний потік прохолодної води.
Крім того, температура тіла не є рефлекторною дією, але потрібен час, щоб саморегулюватись, тому ефект буде тривати довше, ніж ви хочете, якщо ви хочете позбутися спеки.
Яке єдине рішення? Прийміть теплий душ, воно не повинно бути гарячим, досить, щоб організм не вважав це агресією і вирішив вирівняти внутрішню температуру.
Хоча так, ми дуже підтримуємо холодний зимовий злив, який не тільки змусить вас зігрітися, але і матиме багато переваг для тіла, а також для силуету.
Якщо спекотно, пам’ятайте: віяло в руці і як раніше, чекайте вересня.