кладуть

Кожен з нас любить чашку гарної кави. Однак найновіша тенденція вас, мабуть, здивує.

Замість традиційних вершків або цукру люди починають додавати масло до кави і кажуть, що це найкраще, що вони коли-небудь пробували.

Деякі скептично ставляться до цього, оскільки не вважають вершкове масло найздоровішою їжею. Однак не всі вершкові масла шкідливі для вашого організму.

Якщо бути більш точним, то єдине, що вам слід використовувати, - це масло з молока корів, які годуються свіжою травою.

Навіщо використовувати тільки вершкове масло від корів, яких годують травою

Зазвичай корів годують соєю або кукурудзою, оскільки це надзвичайно дешевий і рясний корм. Однак ви, мабуть, усі погодитесь, що корови не повинні їсти ці речі.

Гірше того, що корови навіть сою та кукурудзу не можуть засвоїти належним чином, а їх молоко отримує жири, шкідливі для вашого організму.

Корови, яких годують свіжою зеленою травою, дають молоко та м’ясо найвищої якості. Те саме стосується вершкового масла.

Ось 5 причин, чому добре додавати масло, виготовлене з молока таких корів, або в каву, або споживати його нормально:

1. Холестерин, здорова вага та профілактика серцевих захворювань

Масло від корів, яких годують травою, - єдине, що містить потрібні жири для регуляції холестерину, рівень якого в крові не підвищується.

У ньому найкраще співвідношення жирних кислот омега-3 та омега-6, які зменшують накопичення жирів в організмі. Це також відмінне джерело вітаміну К.

Ці факти роблять його чудовим інструментом для зменшення серцевих захворювань, що підтверджено кількома дослідженнями.

2. Мозок, гормони та захворювання нервової системи

Жири з такого масла підтримують діяльність мозку та інших органів. Вони створюють здорові клітинні стінки, мембрани, а також забезпечують збалансоване вироблення гормонів.

Бутират - це коротколанцюгова жирна кислота. Колись його вважали нездоровим, але сьогодні це пов’язано з профілактикою нейродегенеративних захворювань та збільшенням витрат енергії.

Він має протизапальну дію, а також запобігає серцевим захворюванням.

3. Тренування тіла в спалюванні жиру

Якщо ви споживаєте здорове масло щоранку, ви тренуєте своє тіло до звичайного спалювання жиру протягом усього дня.

CLA, або кон'югована лінолева кислота, що міститься у вершковому маслі корів, що годують траву, знижує індекс жиру в організмі ІМТ, особливо у людей із ожирінням.

4. Витривалість та кращі когнітивні здібності

Кава зі здоровим вершковим маслом забезпечує організм енергією та підвищує когнітивні здібності.

Ви буквально відчуваєте стрибок ефекту, який потім триває до 6 годин, а потім не відчуваєте раптового печіння.

У поєднанні з іншими корисними жирами, такими як кокосова олія, цей напій починає виробляти кетони в організмі. Це речовини, які утворюються під час спалювання жирів, а не цукру.

5. Повернення сніданку

Додайте 1 - 2 столові ложки вершкового масла до ранкової кави, і ви зможете замінити весь сніданок.

Це не найкращий чи здоровий спосіб поснідати, але він може допомогти зайнятим людям.

Це дає вам жири та калорії, які забезпечують більш високу продуктивність, ніж джерела вуглеводів, такі як каші для сніданку.

Висновок

Додаючи вершкове масло до кави, ви отримуєте найсмачніший вершковий напій, який надає вашому тілу енергію, яку ви буквально відчуєте. Як ви вже могли бачити в статті, на цьому справа не закінчується.

За словами Девіда Еспрея, підприємця, що займається питаннями охорони здоров’я та харчування, який винайшов та пропагував напій, якісна кава так само важлива, як і здорове масло.

Тому вибирайте якісну квасолю та смажений сорт кави.