акрожога

Поділіться

Хто з нас не хотів би літати? Ну, ми не маємо на увазі тих з вас, хто страждає на авіофобію. І чому ми згадуємо політ, коли справа стосується йоги? Якщо вас цікавить цей зв’язок, читайте далі. Акройога, акройога або акройога - кілька назв, але однакове значення. Що таке акрожога, чим вона корисна і чому її варто спробувати, ми розповімо вам прямо зараз.

Ви хочете літати? Завдяки acrojoge ви можете!

Якщо ми говоримо йога-акробатика, то, мабуть, вам буде зрозуміліше, що насправді є акрожога. Цей вид вправ, до речі, все більш популярний у всьому світі, включаючи Словаччину, поєднує в собі йогу, акробатику, мистецтво і навіть тайський масаж. Той, хто одного разу піддається цій чудовій вправі, важко знайти шлях назад. Зрештою, навіщо він це робити?

Acrojoga має неймовірну кількість переваг та позитивних сторін. Тож давайте розглянемо їх поступово! Акрожога чудово зміцнює і розтягує ваше тіло.

Зміцнення тіла, розмотування розуму

Це не тільки феєрична, здавалося б, вправа, але вона також дозволить вам перевищити свої межі та навчитися знімати свої (можливо) давні заборони та страхи. Завдяки acrojoge ви навчитесь ефективно працювати зі своїм тілом, пізнаєте м’язи, про які ви, можливо, навіть не знали, і навчитеся ізолювати окремі частини тіла. І останнє, але не менш важливе: ви покращите свою стабільність, а також свою довіру до інших людей, оскільки акрожога проходить у парах. Ви навіть можете навчитися стояти на голові або на передпліччя, все під наглядом досвідчених інструкторів.

Вам буде цікаво

Груші: навіщо вживати цей солодкий фрукт набагато частіше?

    2 5
  • 15.04.2018

Чорна сліпота: Ви не повірите, які банальності лежать в основі її походження!

    51 2
  • 14.04.2018

Один за всіх, всі за одного

Вправа включає трьох людей, база - той, хто лежить на землі, пілот, тобто той, хто піднятий і не торкається землі, і нарешті так званий споттер, тобто спостерігач, який контролює безпеку обох практики. Зазвичай ви не знайдете його на приємних фотографіях акроджобів.:-) Кожна вправа налаштована таким чином, щоб шанували можливості вашого тіла, щоб нічого не сталося силою.

Однак усьому цьому передує якісна розминка йоги. Навпаки, після тренування тайський масаж вас повністю розслабить. Аеробіка, зумба, фітнес. це все приємно, але чому б не спробувати щось нове?

Вам не потрібно мати ніяких гімнастичних навичок, просто захотіть і піти на це. І хоча з самого початку вам може загрожувати синці, з часом ви також навчитеся правильно падати.:-) Батьківщиною акрожоги є Америка, де існують різні школи цієї вправи. Точка акройоги - це класичні позиції йоги, доповнені різними акробатичними переходами. Acrojoga явно призначений для того, щоб окремі рухи та положення могли насолоджуватися не тільки вашим тілом, але перш за все розумом.

Тому реакція гарантована. Люди, які практикують цю вправу, кажуть, що жінки стають сильнішими та сприйнятливішими до акрожоги. А оскільки це групова діяльність, це зміцнить вашу здатність бути командним гравцем, спілкуватися та довіряти.